7/17 LSD 182分 24.5km 7'26"/km
先週末は日曜日のみポイント練習としてLSDに取り組んだけど、今週は土曜日のみのポイント練習でLSD。今週は火水金と朝ジョグができたので、たぶんLSDも完走できるだろう…と思ってヨメと一緒に走りに出た。走りはじめは右股関節の調子がイマイチで、痛みを堪えながら走る。左右差があるなぁ…と思っていたけど、後からヨメに聞いたら矢張り走り方がおかしかったとのこと。10kmも走ると(ほぼ)違和感なく走れるようになるんだけど、それでも右股関節の外側には不安定感が残る。ま、これでもかなり走れるようになっただけマシなんだけれども。所々のコンビニで給水+補給+トイレを済ませて、今週もまた180分コンプリート。心拍数は若干高め。まぁ、リハビリ中なので気にしない。シューズはアシックス・GT-2000ニューヨーク。