水曜なので基本的には週ナカのポイント練習日なのだけど、まだ脚の調子が良くないので朝ジョグで様子を見て夕練をやるかどうか判断。
結果的にはポイント練習(快調走)すらできなさそうなので、朝のジョグだけで終わったんだけど。
水曜なので、腹筋と背筋をちょっと鍛えてから走りに出た。
シューズはナイキ・ズームフライ。
ペースにこだわりはないけれど、昨日よりも3分ほど遅い💦
ま、走らないよりマシだけど。
水曜なので基本的には週ナカのポイント練習日なのだけど、まだ脚の調子が良くないので朝ジョグで様子を見て夕練をやるかどうか判断。
結果的にはポイント練習(快調走)すらできなさそうなので、朝のジョグだけで終わったんだけど。
水曜なので、腹筋と背筋をちょっと鍛えてから走りに出た。
シューズはナイキ・ズームフライ。
ペースにこだわりはないけれど、昨日よりも3分ほど遅い💦
ま、走らないよりマシだけど。