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• 7/10 ウォーク1km＋ジョグ11.2km 68分
• 7/9 ウォーキング 70分 6.5km
• 7/4 ついに59kg台前半
• 7/2 ウォーク1km＋ジョグ11.2km 67分
• 7/1 坂道インターバル＋トラック練
• 7/1 長引く腰痛
• 6/30 196分LSD 27.1km
• 6/29 ナイキ ズームフライ インプレ
• 6/28 シューズの重さ
• 6/28 1日でマイナス1.5kg
• 6/27 ミドル走 12000m 4'15〜25"/km
• 6/24 MxKディスタンスチャレンジ5000m 18'02"2
• 6/24 後脛骨筋腱炎 自分なりの対処法
• 6/23 ボーナスの使い途
• 6/23 ウォーク1km＋ジョグ11.2km 69分
• 6/20 インターバル走 400m x4
• 6/18 やっぱり原因は腸腰筋
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  6/12 背景画
• 6/8 ウォーク1km＋ジョグ11km 67分
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  6/7 体重 (その後)

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