最近、乳がんヨガのお問合せが増えています。
東京・中野 アロマ＆ヨガサロン ジュノーの hiroko です。
乳がんの術後や治療後のケアとして、
ヨガを選択する方が増えているのを実感します。
ただ、受けられる場所の数、
まだまだ十分とは言えず、
私のサロンに来る方は、
「色々と探して、ここに辿り着きました」
と、おっしゃいます。
沿線外や隣県からお越し下さる方も。
もっと、体験者さんが気軽に通える範囲内に、
乳がんヨガを受けられる場所、
増えると良いなとヒシヒシ感じています。
私も、もう少しお力になれないかと、
日々、模索中です。
主宰しているサークル「yogaスナグル」があります。
月に一度ですが、
スタッフ４人体制（内ヨガセラピストは２名）で、
体験者さまたちをサポートしながら
乳がんヨガのレッスンを行っています。
私のサロンでは、
マンツーマンのレッスンになりますが、
Yogaスナグルは１０名ほどで行います。
それぞれ良さがあります。
そして、どちらの体験者さまからも学びを頂いています。
そんな経験の中で、
私なりですが「乳がんとヨガ」について考え、
Yogaスナグルのブログでまとめています。
乳がんに対して、
なぜヨガなのか、どんなことをやるのか。
まだ連載途中ですが、過去記事のリンクを貼ります。
よろしかったら、ご覧ください。
１. 乳がんケアのヨガとは
２. 乳がんとヨガ／自分に優しく
３. 乳がんとヨガ／どんな内容なの？(その１)
４. 乳がんとヨガ／どんな内容なの？(その２)
５. 乳がんとヨガ／呼吸を意識する
皆、一人ひとりのストーリーがあり、
抱えている問題も環境も違います。
他の誰でもない、自分の人生をより楽しんで頂けたら、
私のこの上ない幸せです。
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下記の場所で、乳がん体験者さまに向けたレッスンを行っています。
＊アロマ＆ヨガサロン ジュノー（東京都中野区）
乳がん体験者の方に向けたヨガ（プライベートレッスン）：７５分 ￥６，４８０
（お好きな精油でアロマヨガも可能です）
＊Yogaスナグル（さいたま市浦和区）
【開催日】
１０月２０日（月）１０：３０～１１：４０（第二集会室）
１１月１７日（月）１０：３０～１１：４０（第二集会室）
１２月１５日（月）１０：３０～１１：４０（第一集会室）
さいたま市浦和コミュニティセンターへの地図は、
☆こちらをご覧下さい
【持ち物】
動きやすい服装・バスタオル・水分
（冷えやすい方は５本指ソックスや羽織をお持ちください。）
【参加費】
１０００円
※運営費を除き「公益財団 日本対がん協会 ほほえみ基金」に寄付いたします。
【定員】
１０名（予約制）
☆ご予約・ご質問はこちら
＊KEA工房 大宮店（さいたま市大宮区）
【開催日】
１０月２７日（月）１１：３０～１３：００
１１月２５日（火）１１：３０～１３：００
１２月 ９日（火）１１：３０～１３：００
☆詳細はKEA工房HPにて
