女性のためのストレスケアサロン Aroma & Yoga therapy Juno

女性のためのストレスケアサロン Aroma & Yoga therapy Juno

アロマのこと、ヨガのこと、カラダ・ココロのこと。アロマテラピーとヨガセラピーのプライベートサロンのブログです。

Aroma & Yoga therapy Juno の ヒロコです。

春の心地よい季節。
埼玉県の秩父にある三峯神社に参拝してきました。



屈指のパワースポットなので
訪れたことのある方も多いのではないでしょうか。

池袋〜西武秩父駅まで
特急で約80分。

イエローの曲線が美しい快適シートで
あっという間です。

バスに乗り換えて山道を登っていきます。
こちらも約80分。
都会の喧騒から離れていくのを肌で感じていきます。


お昼も過ぎた頃に到着。
晴天だったので、気温は、
東京よりほんの少し低いくらい。

ただ、
翌日は曇っていたからか、
ぐんと冷えました。
温かい上着を持っていって正解でした。

さて、鳥居をくぐると、
凛とした、穏やかな空気が漂います。
深呼吸して、
背筋もピンっとする感じ(笑)

しばらく砂利道を歩くと、
目の前に、御神木がお目見えします。



以前から、訪れたい神社だったので、
感慨深い気持ちになりました。

境内を歩いて、
幾つかのスポットへ。






光の陰影
土の香り
清らかな風
鐘の音

まっすぐに空へ向かう木々
どっしりと存在している山々

ここにいるだけで満たされます。

訪れたいけどまだ、という方は、
時期をみて是非!


さて、ここからは
少し私の近況に関してです。

昨年から考えていたことが
少しずつ動き始めました。

今年の初めは、
マインドフルネスストレス低減法を
トレーニング生として開催したり、

サロンのヨガセラピーに軸を置いて
クライアント様とのセッションが
より充実したものへとなっていました。

また、
痛めている首のケアもして
私自身の身体も回復してきています。

トリートメントに関しては
改めてご報告させていただきますが、
Junoのリニューアルに向けて動いています。

引き続き、ご報告させていただきます。

私にとって
三峯神社を訪れたことは
幾つかの意味がありました。

このキッカケをつくってくれたのが
長年のセラピスト仲間です。

手描きの素敵な思い出も
送ってくれました。



いつも支えてくれている方々に
感謝いたします。

久しぶりのブログは長文に。
読んでくださり、ありがとうございました。


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昨年9月から、

 

マインドフルネスの講師トレーニングを受けております。

 

「MBSR:マインドフルネスストレス低減法 」

 

という、

 

世界で最も実績のある

 

プログラムを指導するトレーニングです。

 

 

ジュノーのヨガセラピーは、

 

実はマインドフルネスそのもの

 

と言っても過言ではありません。

 

 

柔軟性を高めることを目指したり、

 

ヨガのポーズを完成させることが目的ではなく、

 

何をどのように感じているか

 

その瞬間瞬間の体験を大切にしています。

 

 

それによって、

 

身体の声や

 

心の声に気づいていきます。

 

 

私自身、ヨガのポーズに取り組みながら、

 

この一瞬一瞬の経験に気づいていくことが

 

人生の大きな助けとなっています。

 

 

心からの喜びに溢れ

 

困難な状況でも落ち着いていられる。

 

 

周囲がザワザワと

 

色んなことが起こっても

 

自分らしくいられるのは、

 

ヨガやマインドフルネスを続けてきたからだと

 

思っています。

 

 

そこで、

 

以前から、ジュノーでも

 

マインドフルネスのレッスンを取り入れたいと思っておりました。

 

 

機が熟し、いよいよ開始いたします!

 

「MBSR マインドフルネス ストレス低減法 8週間コース」


 

 

グループで行うプログラムです。

 

一定期間を共に実践的に学ぶことで

 

多くの効果が期待できます。

 

 

まずは、

 


「MBSR マインドフルネス ストレス低減法 8週間コース」


 

ご案内をご覧いただけると嬉しいです。 

アロマ&ヨガセラピー ジュノーは、

様々な方がご利用くださっています。


お疲れが溜まっている方

ストレスを感じている方

心の不調にお悩みの方

乳がんを経験している方


そして、

セラピストさんや

ヨガインストラクターさんも

来て下さっています。


先日は、

エステ大会で

見事にグランプリを受賞した友人が

来店してくれましたラブ


友人は、

常に向上心があって

努力家で

心が本当に温かい

セラピストさんです。


沢山の方が

友人の施術で

幸せになっているのだろうな〜

と感じます。


そして、

素晴らしい技術の持ち主で、

フェイシャルスクールの講師もされています。


そんな友人への施術は

少し緊張もしましたが、

とても素晴らしい時間でしたハート


感想をブログに綴ってくれました。


私も、

皆さまの幸せのお手伝いが

できていたら嬉しいですおねがい


今年も、あと一か月ですね。

一年の疲れを癒しにお越しください。




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