冬休み最初の朝にヨガ♡最高に楽しく始まりました

冬休み1日目の土曜日の朝

インド政府公認ヨガ講師

たかちゃんの

早朝ヨガに参加しました

 たかちゃんのブログ

『今月もやりますよ～～・・・フリ～でト～クでルームだよ～～』

たかちゃんのレッスンで

知り合ったおすみさんも一緒の

グループヨガでした。

今回は肩まわりのほぐしと

腰のひねりを中心に

固まっている肩が痛いけど

ほぐされて首やアゴものび

気持ちいい...

腰のひねりもきついけど

ほぐされていく感覚

ヨガのあとは写真撮影

なぜかみんな嬉々として

被り物を出してきて....

一番地味なわたしは

今読んでいる本も

おすみさんのブログ

『【限定３名様】カラーセラピーで心のお片付けしませんか？』

冬休み1日目の朝を最高に

楽しく始められました

たかちゃん、おすみさん

ありがとうございました♡

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