雑炊4日目

雑炊ダイエット4日目。

めげそう。

あと8日ある。

今日の倍だ。

早くなくなればいい。

栄養不足で唇が切れる。

リップを塗って保湿。

医者まで9日。

長い28日間だ。

今まで血液検査の前にダイエットをしてきたせど、今回くらいきついダイエットはない。

今年の3月も血液検査するかと思って雑炊ダイエットをやったけどやっぱりきつかった。

体重は400gだけ減った。

1日100gだろう。

プロテインダイエットをやった時は1kgも痩せなかった。

もう二度とやらない。

雑炊ダイエットをあと8日続けたら800g減るかな。

2kgは痩せたかったけど、無理だった。

朝1個雑炊を食べて、昼に2個食べる。

全部食べても100キロカロリーくらい。

11時の昼の雑炊タイムが待ち遠しい。

最初は腹が減らなかった雑炊だけど、やっぱり腹が減る。

トイレ今日4回目だ。

腹に溜まらないで、出ていくだけ。

喪服

嫌な予感がして喪服に袖を通してみた。

キツいではないか！

ワンピースが入らない。

腕が通らない。

そして腹はぴちぴち。

買い直すか痩せるか、どっちか。

数年前はゆるゆるに着れた喪服。

ワンピース着れなくなって落ち込む。

ダイエット頑張ってるけど結果に出ない。

お菓子食べてない、朝、昼はダイエット食。

夜抜くのがいいんだろう。

夜、ダイエット食にしてみようかな。

喪服は着ないほうがいいけど、突然何があるか話らないから。

パンツスーツのほうは入った。

もし葬式がでたらパンツスーツを着よう。

今月末までダイエットして、もう一度、喪服を着てみよう。

この体型じゃ腰も痛くなるわ。

ウォーキングできないわけ、わかった。

ワンピース着たらボンレスハムみたくなった。

残念な体だ。

腹減らない

朝8時に鯛みそ雑炊を食べる。

体重は昨日と変わりなし。

徐々に減ってくれればいい。

鯛みそ雑炊をよく噛んで食べた。

腹一杯になった。

アイスコーヒーも飲む。

昼は雑炊2個食べられる。

朝1個しか食べなかったけど不思議と腹減らない。

よく噛んで食べたのがよかったのかも。

2日目でめげそうになったけど、続くかな。

茶の間にお湯を取りに行くと親がいる。

ウォーキングしない私を遠い目で見る。

視線が痛い。

茶の間を通らないと雑炊を作れない。

ぎこちない雰囲気。

毎日あの雰囲気を体験しなくちゃならないなら、プロテインダイエットのほうが気軽でよかった。

ヘタにウォーキングなんかしなきゃよかった。

もうウォーキングしないと思ってジャージをクローゼットにしまった。

しろと遊んだらフンをされる。

週末寒いんだよな。

しろ、また、具合悪くなってしまう。

暖房してあげる。

日曜日寒くてすごく体調悪そうだった。

寝てばかりいた。

週末は最高気温13度。

しろ、強く生きてくれ。

お腹すかないけど11時の昼の雑炊までの1時間、長い。

面白い番組がない。

YouTubeでも見るか。

グルコサミンを買う

腰が痛くてたまらないので、グリコサミン、コンドロイチンを買って飲んだ。

1回に4錠飲まなくちゃならないので、結構きつい。

効くのか？

何もしないよりいいか。

これでウォーキングできるかと言われたら、無理だ。

確実に腰は衰えている。

カーペットを替える時、衣替えの時、羽毛布団を出した時、はぁはぁ言って腰が痛くなった。

どうした、私の腰！

今晩からドクターペッパーダイエットはやめて、炭酸水にする。

ジュースは通風になりやすいっていう。

今まで散々ドクターペッパーダイエット飲んできて、数値に出そうな気がする。

あと12日我慢したところで数値は変わらない。

通風か…

ドクターペッパーダイエットが太った原因だったのかもしれない。

怖くてドクターペッパーダイエットを飲めない。

血液検査なんてくだらないものに振り回されて、気分が落ち込む。

父も腰痛いって言ってた。

腰痛のひどさは知っている。

週末、また寒くなる。

暖房しよう。

しろがまいってしまう。

日曜日寒くてしろは寝てばかりいた。

今日は寝ていない。

冬が来るのが怖い。

しろが具合悪くなってしまうから。

しろ、強く生きてくれ。

ウォーキングしなかった

腰が痛くて今朝はウォーキングしなかった。

でも6時に目が覚める。

美木良介のロングブレスダイエットを毎朝見る。

ベルトが高い。

私は一生腰痛持ちなんだろう。

7時になって雑炊を作りに行く。

姉に「ウォーキングしなかったの？」と聞かれる。

「腰痛くて…」と話した。

雑炊は野沢菜。

あ〜これこれ、腹一杯にならない感じ。

しゃばしゃばの雑炊を流し込む。

それでも腹減ってもう一個鮭みそ雑炊を食べた。

少し腹落ち着いた。

昼は1個しか食べられない。

11時くらいに雑炊食べよう。

一日4個食べたら9日で終わる。

3個なら12日。

ダイエットは12日間。

3個で我慢しなくちゃ。

ダイエットを強いられる医者の先生を恨む。

こんな苦しいことをさせて一生恨んでやる。

なかなか30日がこない。

30日まであと12日。

ウォーキングはもうやめる。

腰が痛いから…

なんでこんな思いしなくちゃならないんだろう。

夜のお菓子もやめてずいぶん経つのに体重が6kg増えていた。

空気吸っただけで太るんだ。

ウォーキング

今朝は腰と足が痛くてウォーキングをやめようと思った。

でも3日坊主だと言われるのが嫌で歩いてきた。

動物園まで行くのが精一杯。

ポニーのさくらちゃんには指ハムハムされた。

シカのまざーは寄ってこなかった。

動物園で一休みして、家に帰る。

母にどこまで行ってきたか聞かれたから「動物園まで」と言ったら「たったそれだけ？」と言われてしまった。

腰が痛くてウォーキング無理なんだよ。

朝になるのが憂鬱。

明日は小学校まで歩いてやる！

でも腰が悲鳴をあげる。

太り過ぎた体を支える、腰。

痛くなるのもわかる。

風くんのライブ、スタンディングなら行けそうにない。

座って見ていいなら、大丈夫だけど、無理だろう。

残念だけど次のライブは行けない。

悲しい。

なんでこんな酷い腰痛になったんだろう。

佐川急便で雑炊が来る予定。

ヤマトなら午前中届くのに佐川急便は夕方にしか届かない。

佐川急便嫌い。

母はまた何を買ったのか聞いてくる。

私が通販で買ったものを知りたがる。

全部買ったものを報告しなければならない。

あの癖、直してほしい。

暑い

夜になり、布団に入ったら、暑くて仕方ない。

毛布をはずして羽毛布団だけにした。

今はエアコンつけて体を布団から出している。

更年期障害なのか、体がホカホカ熱ってる。

昼、夜食べたからか胃の調子が悪い。

ムカムカして寝られない。

今夜は寝ないでいよう。

身体中が痛くて明日ウォーキングできそうにない。

3日坊主ならぬ2日坊主だ。

腰が限界。

足も痛い。

暑いのどうにかならないかな。

まったく眠れないよ。

エアコンしてしろにはヒーター入れてる。

21時までエアコンつけて消して寝る努力してみよう。

今日食べ過ぎて胃の調子が悪い。

ずっとプロテインダイエットばかり飲んでいたから、昼しっかり食べて、夜も食べる行為は体に負担かけたんだ。

胃薬飲もう。

毛布はもっと寒くなってから掛ける。

今の時期は毛布いらなかった。

このままエアコンつけて寝たい。

でもダメだよね。

しろが寒がる。

お風呂に入った時、息がヒーヒーと鳴った。

太り過ぎのサインだ。

この頃動きも鈍いし、肥満体型と付き合っていくしかない。

イモ天行ってきた

今日はイモ天へ。

ゴミ捨てて、預金する。

私の前に2人並んでる。

振込してるのか時間がかかる。

私の前の人も操作に手こずってる。

やっと私の番。

ずっと立ってて辛かった。

宝くじ売り場へ行ったらまた2人並んでる。

嫌がらせかよ。

宝くじ買うためポイントのQRコードを出そうとしたら出なかった。

210ポイント貯まってたのに…

ポイント使わずに買ってきた。

いつも貰うティッシュもらえなかった。

踏んだり蹴ったり。

腰が痛くなってきたのでサイゼリヤへ行こうかと思ったけど3COINSのグリーンカレーを買いたくて、腰痛を我慢して3COINSまで歩いて行った。

ほぼ、イモ天の端っこにある3COINS。

グリーンカレーを3箱手に取りレジ。

3COINSの前にある椅子に座ってしまった。

腰を休めてサイゼリヤまでゆっくり歩く。

たくさんの人に抜かれる。

腰が痛くてたまらなかった。

やっとサイゼリヤへ着いてメニューを見たら、ランチのハンバーグが600円のしかない。

そしてサラダがつかない。

私の口はハンバーグになっていたので、仕方なく600円のハンバーグとドリンクバーを頼んだ。

野菜果汁100%ジュースを2杯、カプチーノを1杯飲んできた。

久しぶりのまともな昼食。

明日からはまたダイエットシェイクと雑炊の日々。

料金はWAONカードの残金で払ってきた。

サーティワンへ行きたかったけどお金がない。

次、行こう。

30分椅子に座って時間をつぶして、バスに乗る。

でもバス乗ったものの家までの道が工事してるから、道知ってる人いないかと運転手が言いだす。

道知ってるおじさんがいて、いつもより20分オーバーで停留所へ着く。

帰りも腰痛いんだろうなと大手振って歩いたらそんなに痛くなかった。

大手振って早足で家まで行ったからね。

次、イモ天行くのは12月だろう。

12月は焼酎買う。

もう雪降るんだろうな。

体重が大変なことに！

ここまで太ってると思わなかった。

すごい体重。

大台に乗ってしまった。

これじゃ腰も痛くなるわ。

あと半月、雑炊でせめて2kgは痩せたい。

夜ごはんも控えめにする。

あんな体重久しぶりに見た。

体重計に乗ってからプロテインダイエットを飲めばよかった。

朝、腹減って、プロテインダイエットを飲んでしまった。

昼もプロテインダイエット。

夜は肉そば。

体重怖くてこれは先生に叱られる。

雑炊は35キロカロリーだから、朝、昼と食べる。

口コミでは腹一杯にはならないと書いてあった。

甘いダイエットシェイクに飽き飽きしてる。

3月はまだ痩せてた。

だからウォーキングもできていたんだ。

昨日髪の毛洗った時、息がぷすぷすいって、辛かった。

あの体重じゃ、そりゃそうだ。

あと半月で2kg痩せられるだろうか。

この半月何してたんだろう。

ダイエット始める前に体重計に乗るべきだった。

そしたらダイエットの仕方も変わってたよ。

夜、白米てんこ盛りにするのやめたのに。

明日からは白米小盛りにする。

ホント太り過ぎ‼️

雨降ってきてしまむら行きたくない。

寒いんだもん。

パーカー着て行かないとダメだ。

10月30日の医者の日何を着て行こう。

今日パーカー着て行って腕出せるか試してみよう。

体重は叱られるだろうな。