その通りになれば世話はいらぬ、と言ったところですよね
寝起きに白湯！？
５時～７時は大腸の時間だよ！干支で言うなら卯🐰の時間。何をするのかな？
徐々に身体が動きだし、大腸の働きが盛んになる時間。深夜に回収した毒素を便💩として排出します。この時間に排便するリズムを作ると、スッキリとした身体で１日が始めることができます。
水分の吸収が良いのでしょうね、寝起きの白湯一杯、とよく耳にするかと思います。この寝起きの白湯で大腸を刺激し、スッキリとしたお通じを促します。間違っても冷たいお水を飲んでお腹を下さないようにしてくださいね！！
とは言え、私は寝起きに白湯を飲んでも平日は朝💩出ないし(💩は夜派←誰も聞いてないって🤣)排便に関しては自由気ままな体質です。個人差があるので無理やりしなくても良いですよ
お読み下さりありがとうございました。
次回は７時～９時のお話しだよ
🖼️わらび🦫さんの美術画廊🖼️
Stray Kids FELIX