2018年5月27日、異星人エロヒムとのコンタクト（テレパシー交信）ラエル氏のお話：沖縄
今日の、エロヒムとのコンタクトは、ハニー。
その後、マイトレーヤ・ラエルは、次のようにお話されました。
おはようございます。
愛について話しましょう。
私たちのいちばん大きい愛は何ですか？
エロヒム、そうです。
朝起きたとき、あなたが良いアイデアであれば、すべての最初の考えというのは、エロヒムにありがとうございますということです。
私は朝起きた瞬間に、まずは私が生きていることを感じて、それは驚きなんですけども、そしてエロヒムに感謝します。
たくさんの人たちがエロヒムに会いたがっています。
エロヒムはどこにいらっしゃいますか？
たくさんの人たちが空を見上げて、UFOを見たがっています。
それは悪くはないですが、でもエロヒムに向かって、私に印を見せてくださいというふうに期待をすると、それは悪いです。
どんな期待も、とても悪いです。
周りの人たちに愛を与えることによって、不死の惑星に行けるという期待と希望を持っていると、それは良くないです。
私たちは愛を与えますが、どんな見返りも求めず、与えるんです。
愛というのは、取り引きではないんです。
私は愛を与えているから何か見返りが欲しいんだ、と思うんです。
お店のようにお金を払って何かを買うんです。
それは、愛ではないです。
それは取り引きです。
取り引きはいいですけども、でも愛すほうがより良いです。
与えることは、何も期待をせずに与えるんです。
死んだ後に、永遠の生命を期待せずに、愛を与えていくんです。
そうすると、本当にそれが起こるんです。
エロヒムを愛するということは、人によっては考えます。彼らのことを見ることができれば、もっと愛せるのに、、と。
エロヒムを見たいですか？（「Yes!」）鏡を見てください。（笑）
鏡を見てください。
彼らは、彼らのイメージにそって、私たちを創造されました。
自分の中を見てください。
エロヒムは、あなたの中にいらっしゃいますから、すべての細胞の中に、すべてのDNAの中の一部分に。
ですから、エロヒムを愛したければ、あなたの中を愛してください。
あなたの身体の中にある繊細なそのものを感じてください。
そして、あなたの創造性を、、あなたの感情を、、すべてを、、感じてください。
最初の大使館というのは、本当の大使館ではなくて、あなたの中に建てられるものです。
自分の中に、まず最初に大使館を建ててください。
エロヒムを、まずあなたの中に迎えてください。
愛を与えて、あなたの身体の中にエロヒムはいらっしゃいますから、そうすると他の何かを探し求める必要はないわけです。
覚えておいてください。幸せは、外からやって来ません。
もう一度言いますね、幸せは、外からはやって来ません。
自分の中からです。
エロヒムも同じです。
あなたの中から、このつながりの宗教性とエロヒムを感じてください。
エロヒムを見つけ出すということは、文献を見たりとか、世界中を巡って見つけ出したりするものではないです。あなたの中から見つけ出すんです。
鏡を見て、自分の笑顔を見て、、エロヒムはあなたの中で、笑顔でいらしゃいます。
あなたがそれを感じると、孤独ということは感じません。
あなたはいつも彼らと一緒にいるんです。
彼らはあなたの永遠のパートナーなんです。
兄弟であり、お父さんです。
恋人です。友達です。
あなたの中に、心の中に、そうすると、あなたの人生は、いつもエロヒムのパートナーになるでしょう。
毎週日曜日に、なぜ私の話を聞きに来るんでしょうか？
なぜ来ますか？車に乗って運転して、なぜ来ますか？
それは、私を見ることによって、エロヒムをもっと近く感じることが出来るからです。
でも、自分自身の中で、もっと近くエロヒムを感じるべきです。
もちろん、毎日の生活が早く過ぎていきますから、すべてが早いんですけども、ファストフードとか、早い交通手段とか、早く食べることとか、早いコネクションとか、すべてが早いんです。
早くセックスして、すべてが早いんですけども、そしてそれはあなたとエロヒムや宇宙と切り離してしまいますが、、ゆっくりとしてください。
難しいんですけども、私たちの社会と教育は、あなたをもっと早くさせてしまうんですけれども、そうすると超意識にたくさんの努力をかけて、もっとゆっくりしなければ、というふうにしなければいけないわけです。
ゆっくり食べて、、ファストフードではなくて、、ゆっくり食べる食べ物、、まずはファストフードの店やレストランに行くべきではないです。
ファストフードの意味は、もう超意識は無いという意味です。
食べ物を買って、自分のキッチンで料理をしてください。
時間をかけて、、料理して、、味わうんです。
色や匂いのバランスをつくって、エロヒムはあなたの食べ物の中にいらっしゃるんです。
あなたの食べるすべてのものが、エロヒムが創ったものです。
私は、ニワトリを見るたびに、彼らが創造した最初のニワトリを考えます。
最初の人参とか、最初のキャベツとか、すべてが彼らからきています。
ですから、エロヒムをあなたの食べ物の中で見てください。
あなたの飲み物の中で、お茶も彼らが創ったんです。すべてを。
ゆっくり、、そしてゆっくり食べます。
たくさんの日本人が早く食べてしまうのを見ますが、時間をかけて、そして感じてください。
そして最初のお米もエロヒムが創りました。それはすべてエロヒムの創造物です。
トイレもそうです。トイレに行くときに、直ちにやって去っていきますが、すぐに出てこなければ、私は便秘で苦しんでいる、というふうに思うんです。
そんなことはありません。座って、瞑想して、身体を反応するようにさせるんです。
時に私は、10分待ったりします。決して力を入れたりはしません。
早く食べて、早く出す（笑）違うんです。
そうやってゆっくり座って瞑想してエロヒムのことを考えて、すると自然に出てきます。
すべてにおいてそうです。
楽しんでください。時間をかけてください。
お水を飲むときも、こうやって早く飲みますが、ガンジーが言ったように、自分の飲み物を噛んで、食べ物を飲んでください。自分の食べ物は飲んで、飲み物は噛んでくださいと言いました。
これは、ゆっくり行うということです。
毎回飲むときに、自分の唾と混ぜながら飲む必要があります。
食べるときも、ゆっくり噛んで、すべてが水になるくらいにしてから飲み込むんです。
ですから、エロヒムは私たちに歯をくれましたので、「ズズッ」とそばを飲み込むためではないんです（笑）
人々は、これは伝統だから噛まずに飲み込むと思うんですが、それは最悪です。健康にダメージを与えたりします。ゆっくりするんです。
ゆっくり食べて、ゆっくり歩いて、でも会社に遅れてしまうと思ったら、もっと早く家から出てください。馬鹿げたテレビをずっと見ていないで、早めに眠りに落ちるんです。
毎日、私は、夜8時半には寝ています。そうすると朝3時に起きます。残った夜を楽しんで、ゆっくりした朝食を食べて、ゆっくりセックスして。ウサギみたいなセックスよりマシです。こういうセックスは。ゆっくり愛しあって。
兄弟姉妹にあいさつをするときも「ハイ」で終わるのではなく、ゆっくりあいさつをするんです。
時間をかけて、相手の目を見つめるんです。
その相手を感じてください。鳥を感じてください。木を感じてください。木がとても早く走っているのを見たことがありますか？木はそこにいて、蝶はゆっくり動いています。何も早いものは無いんです。
人間だけがいつも急いでいます。ゆっくり身体を使ってすべての行いをゆっくり行うと、そうすると、脳もゆっくり落ち着かせます。
いちばん最悪な病気である、不安、落ち込み、鬱、、不安というのは、早くすることから来ています。次は何が起こるんだろう、次は、次は、、という恐れが出てきます。
ゆっくりとさせると、不安も消えていきます。
ゆっくりさせるんです。
そのためのいい道具があります。それを瞑想と言います。
深呼吸は、瞑想の最初のスタートなんです。
3回の深呼吸から瞑想を始めるのはなぜでしょうか？
普通の人たちの深呼吸は、「スーハー、スーハー」（早い）呼吸をしていて気分が悪くなったりするんです。
自分の呼吸に意識をすることで、不自然な無理をした呼吸ではなくて、自然に行うんです。
いっぱい呼吸して、そしてゆっくりと行います。
ゆっくり吸いこんで、ゆっくり吐き出します。
そうすると、自然に脳の不安が無くなり、落ち込みも不安も無くなります。
どうぞやってください。あなたがゆっくり出来ないものは、一つも無いんです。
例えば、音楽を演奏するときも、悪い音楽家は早く演奏したりしますが、モーツァルトは言いました、音楽とは沈黙を使うことなんだと。
何個かのキーだけで、そして間に沈黙を入れて、また演奏して、これは音楽の天才をわかる方法なんです。
そしてみなさんに美しいゆっくりした日を送ってほしいです。（拍手）
※一部要約
