術後3か月

前十字靭帯再再建手術から3か月となりました。

やっと3か月…

ようやく3か月です。

退院してから、2か月たってます。そう考えると、あっという間にも感じます。

歩けない状態から車イス、松葉杖、全荷重、退院と一つ一つ進んでいきました。

2日前から装具外して🆗となり、装具無しで生活もどうにかこなせてます。

痛みはないのですが、装具がないと不安定感はありませんが、不安感がぬぐえません💦

速く歩かないようにとPTの先生に言われましたが、速く歩けません。

装具をつけていると安心感はありますが、装具なしの状態で安心して歩ける筋力をつけないといけないとですね✨

週明けからの出勤で、装具無しで行けるよう、GWを満喫しなくちゃ‼️

術後12週目

ようやく術後12週目です。けど、やっぱり5日にならないと、3か月という感じがありません。

前十字靭帯再再建から12週目。経過はすこぶる順調です。週1回のリハビリ、自宅でのトレーニングも週2～3回。そこそこやっています。

GWの前半は、都内のホテルでのんびりしました。ちゃんと、リハビリ用のセラバンド持っていき、トレーニングしましたよ(笑)

明日から、装具を外して🆗とのこと。

昨日のリハビリで、PTの先生からは、

曲げすぎないことと、速く歩かないで下さい

くらいしか言われませんでした。不安だったら着けてても良いしと、けっこう適当な感じ(笑)

ただ、電車乗るときは、装具ある方が安心なんだよね～

どうしよう。完全に外すか、電車乗るときだけ着けるか…

GW後半、その辺を考えながら生活してみよう‼️

術後11週目の診察

昨日、術後11週目の診察となりました。言われたままに予約を入れたので、中途半端(笑)

1か月ぶりの先生は、朝からさんざん診察していたためか、若干疲れぎみ。でも、いつもの笑顔で迎えてくれました。

調子は？

良いですよ～

なんて、いつもと同じ会話。

レントゲンを見ながら、先生が

4つ写ってる(笑)

まぁ、入れたの先生ですからね。再再建の証拠のエンドボタン4つ。

先生から、「気になる？」

いや、エンドボタンの存在を感じたこと、これまでありませんから～なんて答えました。

膝の曲げ、伸ばし、止まり具合、問題なし。

完璧‼️

いつもの自画自賛です。

先生に、「そろそろ装具外れます～？」

って聞いてみました。

先生は、11週目か～。じゃあ、GWの後半から外して良いよ👌って

5月3日…

手術は2月5日だったのに、中途半端な日にち設定(笑)

先生、ありがとうございます😌

それまでは装具つけますから。