疼痛？

前十字靭帯再再建をして、釘を抜いてからそろそろ2週間です。

PTの先生から、だいたい2週間したら、湯船に浸かって良い&そろそろジョギングをしても良いと言われました。

生活的にも、先週はゆっくり目に歩くなどしていましたが、だんだん普通のスピードで歩けるようになりました。

ただ、釘を抜いたすねが痛いです。すごく痛いというわけではなく、ジンジンという痛み。

これはなんというのかなと調べてみたところ

疼痛

って言うらしい。

あと、釘を抜いたすねあたりに、何かがぶつかったら、すごく痛いんだろうなってヒヤヒヤしながら生活してます。

水曜日くらいからジョギングしてみようとは思っているけど、膝の様子、すねの様子をうかがいながら、焦らず前にすすまないとね🎵

抜糸

前十字靭帯再再建の抜釘をして、先週土曜日に退院しました。

そこから3日(今日は午前中だけですが)働いています。

で、今日抜糸のため、外来に行って来ました。

15時30分の予約。15時過ぎに病院へ。膝が出るように、短パンにはきかえて待ち合いでしばし待ちます。

タブレットでマンガを読んでいたから良かったですが、中待合に呼ばれたのは16時15分くらい。そこそこ待ちました。

というか、私ラストかな？

16時30分くらいに診察室に。

先生に会うのは、約一週間ぶり。相変わらずのニコニコ顔で、「どう？  調子は？」

レントゲンを見せてくれました。ちゃんと、釘抜けてました。

抜く前

抜いた後

抜けてるだろ～  と(笑)

先生に、釘ってどうやって抜くんですか？って聞いたところ

手で回しながら抜くんだよ、一本ずつ

電動ドリルとかで抜くのかと思いましたよ～

なんて話しながら抜糸へ。

今回の抜糸は、動画撮影しちゃいました(笑)

上手に糸を抜いてくれ、テープを貼り、明日になったら剥がして良いよと。

お酒も飲んで良いか聞いたら

良いよ～‼️

やった😁😁😁

次は一か月後とのことです。

仕事復帰1日目

前十字靭帯再再建後、抜釘をしてからはじめて出勤しました。

今年は4日に仕事に行ってから、11日まで休み、3連休だったので、本当に久々でした。

朝、シャワーをあびるので、まずは膝のテープに防水シートを貼ってシャワー。

その後、消毒をしてから、新しいテープを

朝からお医者さんごっこ(笑)

問題なのが通勤。

乗り換えをするのですが、いつも乗り換え後の電車に座りたいから、普段は階段一段飛ばしでダッシュ🏃

これができないから、一本前の電車に乗れば良いものの、早く起きたくないから同じ電車。

乗り換え時にダッシュできないけど、しっかりと階段を踏みしめ、下りも手すりを意識しながらゆっくり降ります。

これでも、どうにか座れました‼️

良かった😆

仕事は座ってできることが多いので、普通に。

午後の遅い時間に外に出る予定が。

でも、今日は職場の人の協力もあり、車移動。ありがたいものです。

一日の仕事が終わって、今日は早めに上がります。

ふぅ～😵

なんてしてたら、いつものフラフラぐせが(笑)

なぜかワイヤレスイヤホンが気になって電気屋さんに行ったり、今日職場が寒すぎたので、ショッピングモールで暖かそうな上着を…

なんだかんだで15000歩を超えていました。

まぁ、膝が痛くならなかったのが奇跡的⁉️

こんなことPTの先生に言ったら怒られるだろうなぁ～って(笑)

明日は抜糸のため病院です。ようやく主治医の先生とゆっくり話ができる。抜釘の様子も教えてもらおう🎵