なんだか微妙な右膝
前十字靭帯再再建からもうすぐ1年2か月、抜釘から3か月です。
土曜日あたりから、右膝が痛いなぁと。確かに、土曜日はたくさん歩きました(2万歩超え)。なので、河原でのお花見では、用心のためにサポーターをつけてました。
月曜日もなんだか右膝が重い。火曜日も…
なんだかなぁ～って思いながら、テニスのレッスンに行こうと思ってました。
ただ、職場近くのラーメン屋さん、5周年ということで4月1、2日にラーメン、つけ麺が100円との情報が。
昨日の昼に行った人が、1時間20分待ちと(笑)
わかっているんです。1時間20分と730円(ラーメンが830円前後なので)、どちらが大切なのか
わかってはいるんですが、早目に仕事が終わったから、つい様子を見に行き、勢いで並んじゃいました😅
ここのラーメン屋、評価は高いのですが、私は基本的に淡麗系好き。ここは濃厚つけ麺がウリ。
食べたこともないのに、なんで列の最後尾に…
若者が仲間と騒ぎながら並んでいる。そうだよね、待っている時間、ワイワイするのも楽しいよね🎵
でも、私は一人で黙々と並びました。
しかし、寒い🥶🥶🥶
膝が固まっているのもわかるほど
そんなことがあってからのテニス。
やる前から膝痛いです。
PTの先生から、サポーターをつけてテニスやってみてと言われていたので、サポーターもつけてテニスへ。
レッスンがはじまると、左の股関節は痛いし、膝もなんだかなぁ～
今日は、調子が悪いから、それなりのペースでレッスンやりました。
サポーターはつけていたけど、終わってから膝の中が痛い。伸ばすと挟まる感じ。だから、膝を伸ばしきれない…
膝も、ちょっと熱を持っているか
ロキソニンを貼って寝ました。
今朝、熱感は落ち着いていますが、膝は微妙です。
なんだろう、半月板かなぁ…
平成最後のお花見
今週末は桜のお花見日和となりました。
職場の方で、毎年桜の開花に関係なく、この時期に河原での花見が企画されます。
懐かしいメンバーがあつまるので、なるべく参加してます。ただ、私の世代は子育て世代と重なるため、なかなか若手の参加がなく、気がつけばまさかの下の方(笑)
今回は会計を仰せつかり、メモ帳片手に会費徴収に走りました。
昨年は、前十字靭帯再再建後2か月だったので、泣く泣くキャンセルしたもんなぁ～
桜は5部咲きでしょうか
天気は微妙でしたがきれいです
今年も賑やかな団体がいたのですが、私たちも負けじと飲んで食べて楽しみました❗
昨日、ポケモンgoのイベントで歩き倒したところ、膝の痛みが…
前回のリハビリで、PTの先生から、半月板の痛みを防ぐために、軟性サポーターをつけることの提案がありました。
昨日の痛みもあったので、今日は河原で石ばかりの所を歩いたり、下っぱとして動くことを見越して、サポーターを
なんか、このサポーター、かなり前から持ってましたが、
前十字はサポーターしてても切れるときは切れるからつけてても意味がない
と前のPTの先生から言われていたので、装着してませんでした。
ただ、今回のPTの先生は
半月板のことを考えたら、軟性サポーターをつけてみたらいいかも
とのことで、今回つけるに至りました。
さすが、ゲニュトレイン、つけやすいし、お皿回りの保護はされてる感があります。
花見が終わった帰り道ですが、ゲニュトレインの良さを感じた桜花見でした‼️
卒業延期
前十字靭帯再再建からもうすぐ1年2か月です。
今日は診察日でした。
前回の診察時
次くらいで卒業かなぁ～
と言われて、でもまだ卒業するのは不安だ～とPTの先生には伝えてました。
この1か月、自主トレのモチベーションはだだ下がり⤵️⤵️⤵️
膝は痛いし、膝とは関係ない左足の甲や股関節が痛い😵💥
診察で「卒業」って言われても、ごねる気満々
でも、診察前のPTの先生からは、
卒業となったらリハビリも終わるから
などの厳しい現実を突きつけられつつ、診察です。
今日も患者さんはいっぱい。15時30分の予約で、16時40分にレントゲン撮ってから整形にファイルを。どれくらい待つかなぁ～って待つと、17時くらいに中待合に呼ばれ、17時15分には診察室へ。
どう、調子は～
いつものニコニコ笑顔で迎えてくれます。
もう、術後1年ちょっとになるんだ。ついこの前手術したと思ったのに、あっという間だね～
そうです。もうすぐ、1年2か月ですね。
なんて話ながら、膝の状況説明を
テニスをやったあととか、ちょっと痛くなるんですよね～
そうか。まだ痛みあるか…
とベッド上で曲げ、伸ばし、止まり具合のチェック。さらに、膝の内側を押されて
ここ痛い？
ちょっと痛いですね。
う～ん、半月板削ってるから、そこの痛みが出てるのかな？
腫れもないけど、痛みがあるから…経過観察で、また1か月後見せて。
(やった！！ 卒業延期だ！！)
わかりました。
ってことで、経過観察延長です。
もう少し、先生から安心感をいただきます✨😌✨