気持ちと膝の痛み

前十字靭帯再再建から52週目です。

無事に1年が経過しましたが、仕事の都合やもろもろで、PTの先生に診てもらえてません。

12月の最後にリハビリに行ってから、入院中はリハビリができなかった(保険診療の関係で)ので、PTの先生に膝をさわってもらっていません。

抜糸後、リハビリの予約を入れていましたが、先生が急遽お休みではじめての代診。いつもと違うアプローチなので、新鮮味もありますが、1年以上診てもらっていたPT先生じゃないからやっぱり不安に。

ようやく予定を合わせ、昨日リハビリに。テニス復帰に向けて相談しようと思っていました。

しか～し、仕事でどうしても休めない事案が😱😱😱

結局、リハビリをお休みしました。

代わりの日を入れようと思ったけど、次の診察日まで予約入れられず。

ほぼ、2か月ぶりとなってしまうことに。

いろんな制度上のことやもろもろで仕方がないのですが、

大丈夫かなぁ？？？

と不安な気持ちMAXです。

と思っていたら、今朝から膝の調子が良くない。これって、完全に気持ちから来るものだよなぁ～

主治医の先生だけでなく、1年以上お世話になったPTの先生への依存も半端ないことがわかりました。

再再建1年

前十字靭帯再再建から丸1年です。

あっという間のような、ようやく1年という気持ちもあり、複雑ですね。

この1年2か月(再受傷してから)、前回の経験もあるから、そんなに不安はなかったです。

翌日に、たぶん切れてると主治医の先生に言われ、先生の診察を受けられたので、安心感はありました。

膝崩れもしないよう、DONJOYも受傷2日目からつけていたし、リハビリのPTの先生もなんとなく知っている先生。病院は違えど、人は変わらずでした。

不安は、年齢と自分の身体。30代と40代の違い。あとは、職場はかわらないけど、人間は若干変わっていること。どう受け入れられるか…

その時、その時でいろいろありましたが、なんとか1年が経過し、テニス復帰もできました。今は抜釘でテニスお休み中ですが、そろそろいけそうかな？

今は、大嫌いなランニングをリハビリとして頑張ってます。週2回は必ず走るように。昨日は45分走りました。今朝、膝の重さは感じましたが、45分走れる膝です。

丸1年。

1年前の入院、手術が懐かしいです。

これから卒業に向けて、頑張って行きます。卒業してしまうのは、不安と寂しさもありますけどね。

術後51週目

前十字靭帯再再建後51週目。抜釘後3週目となりました。

昨日もジムへ行って、ジョギングしてきました。

テレビ効果は抜群で、10分くらい走って「めんどくさいなぁ～」と怠け心が出てきて、ウォーキングにしようかと心が揺れ動きました。

基本、走るのキライ

何か目的がないと走らない

ボールが転がると走りだす

というタイプなので、ほんとにランニングは嫌なんです。

でも、ちょうど大坂なおみ選手の特集がテレビでやっていました。その番組で、オフの時の走り込みやトレーニングの映像をみたら、俄然ヤル気に‼️

大坂なおみ選手とクビトバ選手の決勝はとても素晴らしい戦いでした。文章にしてしまうと、何か違うものになりそうなのでここでは書きませんが、ああいったメンタル面も含めたひりつくテニス、久しくやっていないことに気がつきました。もう一度、その感覚を味わいたい、と勇気をもらいました。

気がつけば、休まずジョギングを30分、そのままクールダウンとしてのウォーキングを10分。膝は、やっぱり少し腫れっぽいかな。

今朝、前回ほどの筋肉痛にはならなかったけど、やっぱり左の股関節が痛いなぁ～😱