何回目なんだろう

前十字靭帯再再建から2年ちょい。

先日の診察で、膝に関しては卒業、となりました。

再再建した右膝は問題なし。

左の股関節については、自分で調べた病院を先生に伝え、紹介状を書いてもらいました。

左膝は…

ピボットシフトテストをして

あ～、抜けるね～

kt-2000をやると

右7ミリ

左15ミリ

左右差めっちゃある

ただ、臨床的に膝崩れなしなので、このまま様子見て、膝崩れ起こすようなら手術を考えるとのこと。

在庫がないと言われた自家腱は膝蓋腱か左右の薄筋腱を使った方法があるとのこと。

おれが手術したから、両方に薄筋腱が残っているのはわかってるから大丈夫。他の人が手術してたら信用できないけどね。

とのこと。

左も再建する必要が出てきたら、また先生を頼りますm(__)m

半月板も切れてるし、軟骨変性もみられるから、骨切りも可能性は…

卒業しましたが、まだまだ先生にはお世話になると思います。

会計終わってからリハ室行ったら、担当のPTの先生はすでに病院を出られていて会えませんでした😢

さらっと卒業となってしまい、さみしさがあとからわいてきました。

さぁ、次は股関節の病院へ行ってこよう‼️

股関節

前十字靭帯再再建から106週目

えーと、わかりづらいので、2年とちょっとです(笑)

再再建した右膝ではなく、左の股関節が痛くて、かなりヤバイ状態が続いてます。

左膝の痛み&左股関節の痛みから、力が変に入ってしまい、左足全体が死んでます。

本当に、最近は歩き方に支障がみられるのか「足大丈夫？」、「足、痛そうだけど…」と言われることが多くなってます。

本当に、股関節が痛くて、どうにかならないかと日々悩んでます。

そんな中、メンテナンスのためストレッチのお店に、昨年6月から定期的に通ってます。

今まで、こういったお店に行って、何度か通うけれども、信頼して身体を預けることができず、担当してくれる先生が変わってしまうと続かないということがありました。

今回も、担当の先生が変わるので、どうかなぁ？

続けるのもなぁ～なんて思っていました。

そんな中、担当の先生が変わって3回目のストレッチ、股関節の調子は良くなってます。

先生から「痛みがあるから力が入って股関節がぜんぜん動いてない。けど、動かしていくことで、徐々に動けているのがいいかも」と、力が抜けなかったり、先生の動きに委ねられない私の股関節をなんとか動くようにストレッチやらPNFをやってくれてます。

本当に、下半身以外全くさわらず、昨日の施術は上半身はひとつもさわりませんでした。

自分の実感として、股関節が大分動くようになり、痛みも減ってきてます。

施術翌日の今日、股関節の痛みはかなり減っています。

痛みで動かすことが怖くなってる股関節を動かしてくれ、徐々に可動域を取り戻せている今の担当の先生、神かもしれないです(笑)

このまま、もうしばらく通ってみようと思います。

再再建から2年

前十字靭帯再再建から、ちょうど2年が経過しました。

最近は、左の股関節、左膝の痛みがけっこう地味にあるので、気分的にはブルーです。

職場でも「足、どうしたの？」と聞かれます。自分ではあまり気にしてないけど、歩き方が変なんでしょうね。

週1回のテニスはやれてます。

やる前とかは、「どうかなぁ？」と不安を感じますが、はじめてしまえばアドレナリンが💦

ただ、痛くて動けない、一歩が出ないなんてことは多々あって、ストレスになることも。

そんな中、再再建した右膝は順調です。

身体のメンテナンス目的で、マッサージに定期的に通ってます。

最近、担当してくれていた先生が退職されたので、先日はじめての先生に。

左足ヤバい‼️

右足ぜんぜん良い‼️

痛みがあるから力が入り、左足はガチガチだそうです。力を抜くようにすごく指摘を受け、今は歩くときも意識して力を抜いてます。

あれ、ちょっと楽かも…

力を抜く、意識してやっていこう。

再再建した右膝。2年経過して、完全に馴染んでいる感じです。主治医の先生、PTの先生、いろいろサポートしてくれた方がた、本当にありがとうございます。右膝、大事にしていきます‼️