３回の前十字靭帯再建（右・右・左）と左人工股関節置換術。 -55ページ目

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初詣

前十字靭帯再再建から2年11か月。

そんなことはおいといて、今年の初詣。

コロナ第３波の影響で、年末年始恒例の旅行には行かれず、今年は自宅で過ごす年末年始となりました。

初詣、今年は密を避けるため、人が多く集まるメジャー神社仏閣を避けて、でも実は行ったことがなかった北鎌倉に行ってきました。

初詣は

鎌倉五山第一位の建長寺

実は、鎌倉は結構行ってますが、北鎌倉はあまり行っておらず、建長寺は初めてです。知り合いで建長寺と縁がある中高出身者はいるのですが、なんで行ったことが無かったんだろう。

三門（山門）

御神木であるビャクシン

仏殿

唐門

元旦ですが、コロナで初詣分散を心がけている方が多く、人はかなり少なかったです。

境内から少し離れたところにある半僧坊がある丘？の上へ

245段の階段はかなり大変でしたが、ここからの景色が凄く良かった

富士山と建長寺境内から鎌倉市内の向こうに相模湾

ここからの景色を見ると｢三方を山、一方を海｣に囲まれた地に幕府を建てたと教科書で習ったことが頷けます。

さらに少し登ると、勝上嶽展望台

ここからはさらに素晴らしい景色が

ほんと、天気が良くて、大島もバッチリ見えてました。

鎌倉でこんな富士山が綺麗に見えるなんて🗻

反対側からは横浜みなとみらい、さらにその先にはスカイツリーまで見えました。

その後、ご飯を食べに七里ヶ浜に出て、そこからの海の景色もとても素敵でした

夕日が沈む江ノ島と富士山

連凧がお正月っぽさを演出してます（笑）

久しぶりの海と大好きな富士山

ただ、階段ガンガンに登り、歩きすぎたため、膝痛～い…(´•̥ω•̥`) ドンマイです

今年も無理せず膝や股関節を大切にしながら過ごそうと思います。

再断裂から3年

前十字靭帯再再建から2年10か月。

再断裂から丸3年です。

自分の記録として、同じ怪我をした人の参考になればと思ってブログを書いてますが、なんか怪我した日や手術した日は記念日みたいな感じがするので、ブログ書きがち（笑）

右膝の調子は、調子が悪くなることもあるけど、今のところは大丈夫。

9月終わり、テニス中に嫌な痛みがあり、そこから少し様子を見ながら生活して、結構良くなってきたかなって思った10月終わり、またやっちゃって病院行こうかと悩む。

けど、主治医の先生、外来の枠が少ないから、予約取るのも仕事の都合を考えるとめんどくさいなぁ～って思っていたら、痛み落ち着いた。

ちょいちょい痛くなるけど、腫れることはないし、2日くらいで痛みも落ち着くって感じです。

で、左膝。

1年前に「左の前十字ないよ～!!」って主治医の先生に言われ、超驚いた。まさかそんなこと思ってもみなかったし、半月板損傷してるとも言われた。

先生には、「膝崩れしてないし、様子見だなぁ。将来骨切りするか～」なんて言われ、マジどうするんだろうって思ってからちょうど1年なんだって思い出しました。

その後、左膝もまぁ痛い時はあるけど、右膝ほど気になることは無いかな。

左の股関節。これが厄介で、4月から治療院に通い始めた。正直、どこをどうしたから股関節が良くなるのかよく分からないけど、週1が2週に1回になり、施術とパーソナルトレーニングを併用、股関節の調子は劇的に良くなり、ひとまずの施術は終了。今後はメンテナンスを兼ねて、月1施術＆パーソナルへとなっていきました。

テニスも調子よく出来る日も少し出てきました。ただ、股関節や右膝はちょいちょい気にはなります。ただ、前十字靭帯が無い左膝はそこまで痛くなることはありません。

そんなことを思い返しますが、再断裂した時の状況も思い出します。

ほんと、何気ないプレー。前衛でボールがバック側の高めに来たボールを処理しようと、右足でジャンプして右足で着地した時、グシャって崩れた。その瞬間「あ、やっちゃった～」って思い、痛みがジワ～って。

はぁ～、(´Д｀)…また思い出しちゃった。