意外にやれているのかな？

前十字靭帯再再建から…だいぶたっています(笑)

2年と半年かな。

7月くらいから、股関節の痛みもかなり楽になり、テニスもそこそこ出来るようになってます。

ただ、今週のレッスンで、ダブルスのパターン練をやるのに、前衛の動きをやっているときに、右膝を捻ってしまったのか、中が痛い😖💥

私は、基本的にストローク好きで、後ろからガンガン打ったり、角度つけたり、ストレート抜いたり、ロブを打ったりと、完全な後ろの人間。

なので、前衛で細かい動きや、不意の動きはあまり得意ではありません。

ただ、最近のスクールの練習は、「打ち込まれたとしても前衛がキャッチして、いかにリカバリーするか」が課題なので、どうしてもポーチやスマッシュのブロックがメインの練習になってます。

そんななか、右膝に嫌な痛みが～

翌日も痛みを引きずり、左の膝も重く痛い感じが。右膝は、伸ばし過ぎるとなんか挟まって痛い。結構嫌な感じ。

あ～～～、痛いなぁ～

と思っていたけど、そりゃそうだよな。右膝は前十字2回切れて、膝の中をたくさんいじってるんだし、左膝は前十字切れっぱなしで、半月板も切れてるんだ(笑)

そう、私の膝ってかなり悪いんだった…

っということに気がつかないくらい、普通に生活して、テニスも出来ていたということに、今さら気がついた😅

多少の痛みは、仕方がないんだよね。メンテナンスと筋トレをしながら、楽しくテニスを少しでも長く続けられるようにしないとね。

意外とやれているんじゃん、私(笑)

夏休み

前十字靭帯再再建記録を一休みです。

コロナ禍の状況、旅行に行かれないけど、リフレッシュのため、相方さんが急遽予約を入れてお泊まりしてきました。

マリオット系の新しくオープンしたホテル

メズム東京🏨

お部屋から隣の浜離宮が丸見え

暑い中、涼しい部屋でのんびりです

ラウンジでみかんジュースとクッキーをいただき

夜景も素敵でした。

朝食のビュッフェは時期的に自粛となり

アメリカンブレックファースト

エッグベネディクトの黄身をたらしてみました(笑)

美味しいデニッシュもいただきました

最後にラウンジで炭酸水をいただき、本当にのんびりする23時間を有意義に過ごしました。

ソーシャルディスタンスを意識しながら、のんびり過ごせたお盆休み。

月曜日からの仕事、頑張ります👊😆🎵

再建から9年

最近は、何かないと書かないので、せっかくの前十字靭帯再建からちょうど9年記念に近況を書こうと思いました。

9年前の今日、1回目の前十字靭帯再建術を受けました。

これくらいの時間は、術後の痛みに必死で耐えていたような(笑)。背中のエピ(硬膜外)を押して、でもナースボタンは押せず、辛い時間を過ごしてました。

1回目の再建後、膝もそんなに痛くなることなく、怪我前の80～90%くらいには戻っていた感覚でした。

2回目の再断裂は、本当にあっけなく、こんな動きで切れちゃうのかって思う様子でした。

再再建は、再建よりも術後の経過が大変だと一般的に言われてます。けど、主治医の先生の「神の手」で手術していただいたお陰で、再再建とは思えないほど調子は良いです。

ただ、ここ1年くらいは左股関節の痛みで、テニスにも支障が出てきて、ちょっと辛いです。

4月から通い始めた治療院で週1の治療を続け、6月からはパーソナルトレーニングもはじめました。股関節や下半身と上半身の連動など、今まで意識してなかった動きに悪戦苦闘してます。

治療のお陰で、股関節の痛みもかなりよくなり、久しぶりに痛みを気にせずテニスも出来るように。

今後もメンテナンスを続けながら、少しでも長く、テニスを楽しめるよう頑張ろうと改めて感じました。

本当に、これまでかかわっていただいた主治医の先生、担当PTの先生、治療院の先生方、病院仲間、家族、友人に感謝しながら、頑張りたいものです。

前十字靭帯がない左膝も、今のところ大丈夫みたいです(^o^)