再断裂から3年

前十字靭帯再再建から2年10か月。

再断裂から丸3年です。

自分の記録として、同じ怪我をした人の参考になればと思ってブログを書いてますが、なんか怪我した日や手術した日は記念日みたいな感じがするので、ブログ書きがち（笑）

右膝の調子は、調子が悪くなることもあるけど、今のところは大丈夫。

9月終わり、テニス中に嫌な痛みがあり、そこから少し様子を見ながら生活して、結構良くなってきたかなって思った10月終わり、またやっちゃって病院行こうかと悩む。

けど、主治医の先生、外来の枠が少ないから、予約取るのも仕事の都合を考えるとめんどくさいなぁ～って思っていたら、痛み落ち着いた。

ちょいちょい痛くなるけど、腫れることはないし、2日くらいで痛みも落ち着くって感じです。

で、左膝。

1年前に「左の前十字ないよ～!!」って主治医の先生に言われ、超驚いた。まさかそんなこと思ってもみなかったし、半月板損傷してるとも言われた。

先生には、「膝崩れしてないし、様子見だなぁ。将来骨切りするか～」なんて言われ、マジどうするんだろうって思ってからちょうど1年なんだって思い出しました。

その後、左膝もまぁ痛い時はあるけど、右膝ほど気になることは無いかな。

左の股関節。これが厄介で、4月から治療院に通い始めた。正直、どこをどうしたから股関節が良くなるのかよく分からないけど、週1が2週に1回になり、施術とパーソナルトレーニングを併用、股関節の調子は劇的に良くなり、ひとまずの施術は終了。今後はメンテナンスを兼ねて、月1施術＆パーソナルへとなっていきました。

テニスも調子よく出来る日も少し出てきました。ただ、股関節や右膝はちょいちょい気にはなります。ただ、前十字靭帯が無い左膝はそこまで痛くなることはありません。

そんなことを思い返しますが、再断裂した時の状況も思い出します。

ほんと、何気ないプレー。前衛でボールがバック側の高めに来たボールを処理しようと、右足でジャンプして右足で着地した時、グシャって崩れた。その瞬間「あ、やっちゃった～」って思い、痛みがジワ～って。

はぁ～、(´Д｀)…また思い出しちゃった。

まあ、ボチボチ

前十字靭帯再再建から2年9か月（くらいかな）

1か月前のテニスのレッスンで、右膝に嫌な痛みが走り、これはかなりヤバイかもって書きました。

その後、なんとなく痛みは落ち着いていき、テニスでは2、3週は痛みがあるけど、痛みというよりは気持ちの部分で「怖い。またあの挟まる感じになったらどうしよう」と動きをセーブしてました。

ただ、右膝に気を取られてると、股関節は調子があがってくる。左膝も気にならない。

右膝も、ボチボチ良くなってきたので、そろそろテニスでも気持ちを切り替えて少しギアを上げたいなぁ～って。

今週のレッスンは、少しギアを上げて動き、右膝もまぁOKの範疇。こんな感じで様子みようかな。久しぶりに股関節も気にならなく、気持ち的には良い感じでプレー出来ました。

病院行くことも考えましたし、行った方が良いというメッセージも頂き、予約をとろうかと考えてました。

けど、まぁボチボチ出来ているから、まぁ良いかなって😅

こんな感じで、病院へ行くタイミングを失ってしまいます。けど、この状態で診察受けても…と思ってしまうんですよね。

今日はブルームーン🌕

月からパワーをもらって頑張ります（笑）

ヤバい

前十字靭帯再再建から…

よくわからなくなってきてます。

1か月前のレッスンで、右膝に嫌な痛みが、って話を書きました。それ以降は、違和感は少しあるけど、まあまずまずって感じでした。

そんな中、27日の日曜日のこと。

自宅でトイレに行き、何でかわからないですが、立ち上がったときに右膝がなんか変な感じになり、激痛が一瞬

なんだ、この痛みは????

すっごい焦って、ヤダヤダヤダヤダo(><;)(;><)oって

その後、おとなしくソファーに座ってテレビを見て過ごし、膝の痛みも忘れて立ち上がった時に

またまた激痛(>_<)

やだ～

と思いながら、大人しく過ごしました。

月曜日は普通に過ごし、火曜日もまぁ大丈夫だろうと思ってテニスのレッスンに🎾

途中まではなんとかやってたけど、右膝が伸びると、挟まる痛さが😫😫😫

サービスのリターン練をするのに、右足を大きく一歩踏み出すと激痛

いや、これはちょっと無理かなと、レッスン中断

少し様子を見て、出来る範囲で動く。右足踏み出さなければ出来る。けど、怖い((( ；ﾟДﾟ)))

サービスで膝の溜めを使ってジャンプしながら打つけど、ジャンプ出来ない(痛みでそう)

なんとなく、だましだましうごいたけど、絶対これヤバいやつじゃないか…

どうしよう。病院行った方が良いのかなぁ？