術後5週 退院後初診察

左前十字靭帯再建術後36日目

今日は退院後初診察＆リハビリでした。

診察の予約時間が16時。その前にリハビリをするため、15時過ぎに病院へ。

自主トレをしつつ、PTの膝チェック。

膝は良好とのことで、今日は私の1回目のPT（今のPTもよく知っている人です）が今何してるかとか、私の左膝はどうやって前十字が

切れたのか?など。

推測としては、顆間が狭いから、膝の過剰なねじりで切れたのだろうと…

う〜ん、確かにその動きで膝が痛くなったけど、それくらいで切れる？ってちょっと納得がいかずでした

午後はリハ室は基本入院患者さん。外来は廊下や、入院患者さんと区切られたところを利用します。感染症対策がなされてます。

とりま、前回教わったリハビリメニューをこなします。相変わらず、ハムストリングが弱いです。頑張ってお尻あげをしなくては。

16時45分にリハビリを終えて、レントゲンからの整形外科へ。

待つのは仕方がないと思いつつ、今日の待ち時間は長かった。

18時くらいにようやく呼ばれて診察室に。

主治医先生、結構疲れてます。

でも、

👨‍⚕️　ごめんね〜、待たせちゃって〜

いやいや、先生の外来は待つのはわかってます…と言いつつ疲れました（笑）

術後の状況としては

こんなもんだというのはわかってます

はい、3回目ですからね。

スネの痺れを伝え、PTから松葉杖オフの許可

とってというオーダーも確認し、ちょっとした世間話をしてサクッと終了。

次回の診察、2週間後か4週間後のどちらか？と思ってたら

👨‍⚕️　じゃ、3週間後ね

まさかの間でした（笑）

　まぁ、リハビリは毎週通いますので、3週間後伺います。

退院後初リハビリ

左前十字靭帯再建術後31日目

退院後、リハビリのために久しぶりに病院へ。

普段仕事に行くときの電車に乗り、病院最寄駅へ。病院へは9時くらいに行くため時間調整。1時間程あるので、スタバで朝日カルチャーセンターの見逃し配信で語学の講座を勉強。余裕を持ってバス停に向かったら、乗ろうと思ったバスよりも早いバスに乗れたので、8時45分くらいに病院へ。

あ、診察券忘れた（笑）

入院中、普段使う財布ではないのを持っていったので、移し替えるの忘れてました。

1週間ぶりの担当PT、髪がスッキリしてました。

外来でのリハビリの勝手がわからないので、PTの指示を待ちながら。

膝の調子は「優秀」と言われながら、膝回りやふくらはぎ、腿裏をガシガシほぐされる。痛い時に笑ってしまう私は、終始笑っていたかも💦

その後、リハビリに来た時にやるメニューを教えてもらい、自主トレ。

リハビリ室で同部屋だった人にお会いして、お互いの近況報告。また、入院中に見かけた人が、外来でリハに来てるな〜と知った顔がちらほら。

1時間半くらいの滞在時間。

会計後、診断書の関係で違う棟のクリニックへ。こっちが手間取り1時間以上滞在。

半日作業になってしまいましたが、午後からの仕事に間に合って良かったです。

術後4週目

左前十字靭帯再建術後4週目

1か月前の今日、3回目の前十字靭帯再建術を受けました。

今回の手術は、明確に前十字靭帯が切れたという実感がなく、というか2０年以上前に切れたという思い出だけはあるけど、本当に切れていて、再建をしなくてはいけないという実感がないまま再建をすることになりました。

なので、本当に実感が持てず、手術前に主治医先生にお会いして、話をして、ようやく手術するんだって感じました。

術後、痛いのは痛いけど、股関節ほどの痛さはなく、何とかなりました。

ただ、再建のためのグラフトを作るため、薄筋を採った右足も中々の痛みで、痛みとしては初回、２回目の前十字靭帯再建に比べたら、今回のほうが痛かったかな。

そんなに急いでリハビリはしておらず、ゆっくり目に進んでいるので、そこまで痛いことはされません。

ゆるゆるとやっていこう