足首が…

月曜日にがっつり歩きました。

その日は2万5千歩。

前週も2万歩超えや、異動して職場が遠くなり平均1万5千歩は歩いています。


膝は全然痛くならず、快調そのもの


で、月曜日の夜には足の疲れ＆足首が痛くなりだしました。

その日は湿布して寝ました。


火曜日、テニスがあったけど、大事をとってレッスンをお休み


水曜日、木曜日…痛みがなかなかひかない。


場所は右足外くるぶしの下

原因をいろいろ考える。足首は腫れていないし、歩くときに痛みが出る。
が当たって痛くなっているのか…
捻挫っぽくないんだよね～



実は、左足の甲にガングリオンがあって、疲れて腫れるとが当たって痛くなることがたまにある。

ネットで検索したところ、ガングリオンではないかなと、過去の左足の痛みと似ているから、そうなんではないかと納得。


金曜日の夜、足首の痛みはかなり強くなり、なんとかピョコピョコ歩いてに


連休にも入るし、ちょっと心配なので病院へ行くことに。



実は、この病院、2年前に膝を怪我した時、最初に受診した病院


とりあえずレントゲンを撮って、診察室に。

先生はカルテを見ながら


『膝、やっぱり緩いか～』



あの～、今日足首なんです。ちなみに、膝は再建しました…


そうです。ここの病院は前十字が切れているとは言われたが、その後の治療方針がなく、手術をする病院を自分で探して行ったんです

だから、再建したことはしらないんです。再建した日にちを伝え、カルテに記入してもらいました


診察で、足首の動揺性を調べたところ、

緩いなぁ～、ストレスレントゲンで調べるか


と、再度レントゲンを


レントゲン技師の先生にも

捻挫したことある？ 緩いよ～



先生によると、左右靭帯ゆるゆるで、靭帯再建手術適用の数値だと両足首ともだって…


足首、捻挫したことは記憶ない。ただ、足首はかなり柔らかく(？)、捻っても少し痛くなるけど、腫れたりせずに数日で痛みがおさまる。たまに痛くなるけど、そんなに困ったことはない。


私、関節柔らかいのかなぁ～


膝の次は足首…



いやいや、再建する

しばらく様子みます

怪我から２年…

２年前の昨日(更新がずれた)、フットサルの試合中に右の前十字靭帯を断裂しました。


当日は『ちょっと膝を捻っただけで、歩けるしたいしたことないじゃない!?』なんて調子で、午後から買い物もしていたほど(笑)


夕方、だんだん膝が痛くなり、これは明日病院(怪我したのは日曜日)へいった方が良さそうだなって思い、職場の上司に連絡しました。


その夜、膝がかなり腫れ、超痛くなりだしました。


翌朝、昨日までそこそこ歩けていたのに、自宅近くの病院へ行くのも大変なくらいでした。



病院は、スポーツ整形と看板を出しているところですが、小さな町医者です。

レントゲン撮って異常なし。ラックマンや前方引き出しテストをやっても陰性。そんなに腫れもない。

先生の見立ては『半月板損傷』とのこと。


膝に痛み止めの注射をして、湿布を処方され３日後に再受診してと帰されました。


そんな日から２年経過したんだなぁ～

フットサルへのトラウマ

再建した靭帯は、痛みもほとんどなく、歩きすぎても腫れることもないくらい順調に回復してます。

テニスもたまに『怖いなぁ…』ていう動き(球出しなどで)はあるけれども、プレー中に不安になることはありません。


手術をしてくださった先生、リハビリを担当してくれたPT、リハビリ仲間や家族、病院に通えるよう配慮してくれた職場…

みなさんへの感謝がいっぱいです。


一つだけ、乗り越えられない壁が。

怪我したきっかけとなったフットサルへの復帰。
やるきっかけは何度かあった。
担当PTからはフットサル復帰を期待している。

けど…

また怪我したらどうしようという不安が。


それと、怪我した日(4月24日)が近づいているので、よけいに不安になっている今日この頃