シルバーウイーク４日目、体重今年の最高重量だ（最悪）

朝体重９１．３Kg。体脂肪率２６．５％。

昨日の朝体重（９０．３Kg）より１．０Kｇ増。

今年最高体重だ。参った。

いくら身長があるといっても、この体重はつらい。

昨日は、男３人で気持ちよく飲んで食べて、この結果。

最近の朝体重

　９月１７日（木）８８．９Ｋｇ

　９月１８日（金）８９．２Ｋｇ

　９月１９日（土）８９．７Ｋｇ

　９月２０日（日）８９．６Ｋｇ

　９月２１日（月）９０．３Ｋｇ

　９月２２日（火）９１．３Ｋｇ

シルバーウイーク３日目

本日の朝体重９０．３Kg。体脂肪率２５．５％。

昨日のスク－リングはしんどかった。

この年の俺に、９時から１６時まで教室で拘束されての

勉強なんてしんど過ぎる。

今日はお袋と奥さんとの３人で墓参り。

午後は、男３人でのお遊び。

お遊びとはギャンブルだ。たまには、遊びに没頭するのも大事。

行く場所は関内の「ボートピア横浜」。

競馬と違って若い女の子なんていない。

親父の世界だ。

二人には先に行ってもらって、こちらはゆっくりと

お袋と妻と昼食を食べた後の出陣。

小遣いもあまりないけど、楽しんできます。

シルバーウイーク２日目は何と勉強だ

朝体重８９．６Kg。体脂肪率２５．５％。

昨日の朝体重（８９．７Kg）より０．１Kｇ減。

きょうは、通信教育のスクーリニング。

何でこんあ５連休の間に入れるんだよと文句を言いたいところだが、

そこは受験生の弱み。言われたとおりの日に行くしかない。

辛い。眠い。行きたくない。

シルバーウイーク初日

風邪薬を飲みながらも元気になった。

中学生の息子は、文化祭の準備で学校へ。

残された夫婦は、お出掛け。

東急線「自由が丘駅」から「渋谷」へのウオーキングに決定。

自由が丘駅で降りるなんて、生まれて初めて。

渋谷方向に歩いていると、何とテレビで

紹介されたこともある「Ｓｗｅｅｔｓ　Ｆｏｒｅｓｔ」があるじゃん。

いそいそとエスカレーターで上がっていき、

入口から中に入ると、

いくつものスイーツの店があり、迷いながらも、

アイススイーツの店

「ミキシン　ミクスリーム」でオレンジチョコ何とかというのを

食べた。

オレンジの味を含んだアイスクリームが

舌の上でじゅわーと広がって、

もうおいしいのなんのその。

その後、都立大学前とか学芸大学前とか歩き、

中目黒駅近くで、

地元の町内会の人がやっていた屋台で、

おでんと焼そばをおいしく

いただき、さらに歩き代官山に。

ここでコミュニティバス（10人しか座れないかわいいバス）に

遭遇し、

料金も一人１００円と手頃で、渋谷方面にバスに

乗っていきました。

渋谷は久しぶりで、二人でビールとお好み焼きなどを食べて、

楽しい旅を締めくくりました。

９月19日(土）朝の健康管理

朝体重８９．７Kg。体脂肪率２６．７％。

昨日の朝体重（８９．２Kg）より０．５Kｇ増。

何とか風邪を薬と気力でしのいでいる感じ。

頭が重かったり、喉元の違和感も消え、どうなんだろう、

何とか重篤化せずにいけそうかな。

シルバーウイークを風邪で寝てたなんてしゃれにならないし。

さあ元気になってきたし、薬はしっかり飲んで、

遊ぶぞ。