３月15日（月）朝の健康管理と本日合格発表日

とうとう３月１５日になりました。

今年の１月３０・３１日に、受験し、今日発表となる

精神保健福祉士の国家試験発表日。

計１５６問の問題の合格ラインがどのへんになるかで

合格、不合格の結果が出ます。

本来ならゆうゆうと合格ラインに達する目論見だったのに

そうはいかず、大苦戦。主催者側は６０％以上を合格ライン

に設定していますが、その年の難易度によって合格ライン

は補正されるそうです。

笑えるか、泣いてもう１年勉強させていただくのかどうか、

午後１時発表です。

本日の朝体重８５．３Ｋｇ。体脂肪率２８．４％。

血圧１３１／９９。

昨日の朝体重（８５．７Ｋｇ）と比して、０．４Ｋｇ減。

３月14日（日）朝の健康管理

３月も半ば。春を感じさせる日々になってきました。

昨日は義父の納骨で静岡へ。

久々に東名高速道路に乗りましたが、

往路朝７時ごろ、帰路１９時ごろ、それぞれ混んでいました。

時間帯が悪かったのかなあ。

帰りの海老名SAなんて最悪。駐車するのにも、

車が満杯で、停めるところ探し。

ああなると運で、たまたま車を走らせているところの

近くの車が出ると、ラッキーという感じ。

今日は、早々、６時前に息子を駅まで車で送迎。

テニスの強化練習という強化試合？とかで、

相模原の橋本へ。

今日はのんびりしようかなあ。

本日の朝体重８５．７Ｋｇ。体脂肪率２８．６％。

血圧１４２／９０。

昨日の朝体重（８４．７Ｋｇ）と比して、１．０Ｋｇ増。

真夜中の健康管理

今の時間は３月12日（金）午前１時42分。

昨夜の22時～1時までソファで横になって撃沈（熟睡）。

もう片方のソファには、中2の息子が撃沈していた。

奥さんは、一人、寝床で。

そんな中、風呂に入り、少し落ち着いたところ。

昨日はなかなか布団に横になっても寝付けず

３時間ぐらいしか寝れなかった。辛い。辛い。

会社から、今日の朝までに仕上げなければならないものが

二つあり、これから取り組む。

「頑張れサラリーマン」と自分で激励してどうすんのや。

今週来週を凌げば、概ね今年度の班としての

大きな業務は終わり、平常業務となる。もう一歩や。

土曜は、義父の納骨。

お墓が静岡なので、義母と妻、息子との4人で車で朝６時ごろ

出発し、チンタラ車を走らせ、10時からの式に臨みます。

静岡では、義母の兄弟、姪等が加わります。

疲れ気味なので運転には気をつけなくちゃ。

後３日後の月曜日は、国家試験の合格発表。

合否微妙なので、発表が怖い。怖い。

神様、合格させてください。とつぶやくも、

神様は神妙にしていて微笑んでくれない。

もう1年勉強なんてやだぞ、と呟く俺。

泣いても笑っても月曜の発表や。

今日は午後晴れ（3月10日）

朝体重８４．7Ｋｇ、体脂肪率２７．５％。

血圧１５５／１１０。

朝体重は、昨日の朝体重（８４．５Ｋｇ）より０．2Ｋｇ増。

現在曇りです。

午後は晴れ間が出るというので、何か元気に出勤できそう。

１７時から今月最大の山場の会議があります。

これを乗り切れば、さらに元気になれそう。

ストレス最高潮。

３月９日（火）夜の健康管理とたばこを吸うのもたいへん

今日も寒い日でした。いや冷たい日でした。

外でタバコを吸っていたら、タバコの火が

凍っていました。

そんなわけないか。

タバコを吸うのも、吸いたいという欲求と、

外の冷たさとの戦いで、

空気の冷たさに負けて、吸いだしたらと思ったら

建物の中に退散です。

本日の夜体重８５．５Ｋｇ。体脂肪率２６．４％。

血圧１３０／８４。

朝体重（８４．５Ｋｇ）と比して、１．０Ｋｇ増。