３月９日（火）朝の健康管理

朝体重８４．５Ｋｇ、体脂肪率２８．７％。

血圧１３７／９７。

朝体重は、昨日の朝体重（８５．３Ｋｇ）より０．８Ｋｇ減。

今年初めて８５Ｋｇを割り、本来であればうれしいこと。

ただし、これが減量成果なのか、

それとも糖尿病の影響なのか、

判別しない。

そんな複雑な思いを抱えながら、今日も頑張るのみ。

ここ１週間の朝体重

３月　３日（水）　８６．４Ｋｇ

３月　４日（木）　８６．０Ｋｇ

３月　５日（金）　８５．８Ｋｇ

３月　６日（土）　８６．４Ｋｇ

３月　７日（日）　８５．１Ｋｇ

３月　８日（月）　８５．３Ｋｇ

３月　９日（火）　８４．５Ｋｇ

３月８日（月）夜の健康管理とため息

夜体重８６．４Ｋｇ、体脂肪率２７．９％。

血圧１３３／９１。

夜体重は、朝体重（８５．３Ｋｇ）より１．１Ｋｇ増。

今日は、曇り空の１日でした。

国家試験の発表（３月１５日）まで、後１週間。

会社の異動の内示（多分３月２４日）まで、後１６日。

テンションは高めです。

その間、乗り越えなければならない仕事もたくさんあり、

精神的には、待ち遠しい日をのんきに待っている

暇はありません。

サラリ－マン諸氏よ、厳しいですね。

毎日毎日身をすり減らし、されど生活は楽にならず。

４年後の子の大学資金もままならず、

今の生活は目いっぱいで、大学資金を貯める

余裕もなく、前途多難。

給料が下がっているのだから、大学の入学金や授業料

下げてもらわなければ、あわない。

あ～あ。

何だかもがきたくなった日曜の朝（３月７日）

今日も雨ですね。

１日１日、何となく時を刻んでいます。

今日の１日にどんな意味があるのかわかりませんが、

自分がこれから何をやりたいのか、そのためには

どんな準備が必要なのか、考えることも

いいかなあと思う雨の朝です。

朝体重８５．１Ｋｇ。体脂肪率２８．１％。

血圧１３８／１００。

昨日の朝体重（８６．４Ｋｇ）より１．３Ｋｇ減。

ここ１週間の朝体重

３月　１日（月）　８６．８Ｋｇ

３月　２日（火）　８６．８Ｋｇ

３月　３日（水）　８６．４Ｋｇ

３月　４日（木）　８６．０Ｋｇ

３月　５日（金）　８５．８Ｋｇ

３月　６日（土）　８６．４Ｋｇ

３月　７日（日）　８５．１Ｋｇ

禁断のラ－メン

昨夜は、同じ会社の別の部署男２人、女１人の

３人で飲みに行った。

女の人は、３０歳ちょっとの人妻。

独身風で、子どもなし。明るくて、笑顔の似合う素敵な人。

男は４０歳代で仲のいい友達。和気あいあいと

楽しく飲まさせていただきました。

途中から日ごろからお世話になっている先輩が合流。

何と今月で退職するとのこと。

遊びも飲むのもよくお世話になっていて、

呆然。

退職まで１年残しの退職で、子どもさんも２人結婚し、

住宅ロ－ンも終わり、これから好きな道に

進んでいきたいという。

俺の心の中は涙でいっぱい。

帰りに地元の駅で、飲んだ後の禁断のラ－メンを

食べてしまった。

飲んだ後のラ－メンはここのところ封印していたのに。

しっかり今日の朝体重は、昨日よりアップ。

朝体重８６．４Ｋｇ。体脂肪率２７．６％。

血圧１３６／９２。

昨日の朝体重（８５．８Ｋｇ）より０．６Ｋｇ増。

ここ１週間の朝体重

２月２８日（日）　未計測

３月　１日（月）　８６．８Ｋｇ

３月　２日（火）　８６．８Ｋｇ

３月　３日（水）　８６．４Ｋｇ

３月　４日（木）　８６．０Ｋｇ

３月　５日（金）　８５．８Ｋｇ

３月　６日（土）　８６．４Ｋｇ

３月5日（金）朝の健康管理

朝体重８５．８Ｋｇ。体脂肪率２８．２％。

血圧１１７／９２。

昨日の朝体重（８６．０Ｋｇ）より０．２Ｋｇ減。

ここ１週間の朝体重

２月２７日（土）　８５．９Ｋｇ

２月２８日（日）　未計測

３月　１日（月）　８６．８Ｋｇ

３月　２日（火）　８６．８Ｋｇ

３月　３日（水）　８６．４Ｋｇ

３月　４日（木）　８６．０Ｋｇ

３月　５日（金）　８５．８Ｋｇ

本日飲みにいきます。

焼酎をおいしくいただき、つまみには気をつけてと

そんなふうにいくかな？