介護は疲れる

母親との生活も３年目。

少しずつ認知症も進み、物の名前も覚束なくなってきて

悲しいね。

ス－パ－に行っても何を買ったらいいのか

分からない母。ファミレスに行っても、息子の俺と

おんなじ物。そこには主体性なし。

悲しいね。

昨日は、ヨ－グルトを頼んだら、ヤクルトを買ってきた。

辛いよな。

精神的に、疲れる。抑うつ症状になっちゃうよね。

気分転換を上手に。

１２月２６日未明の独り言

今年も１週間を切りましたが、みなさんは

どんな年でしたでしょうか。

自分は、体重管理に悪戦苦闘、ギャンブルは勝てず、

母の認知症は進み、仕事はまあ頑張った、

高2の息子はすくすく育ち少し安心、

奥さんは学校関係に、パ－トに頑張り、御苦労さま、

三年目の二重生活は慣れて来た、貯蓄は残念ながらゼロ、

こんな感じです。ははは、トホホという感じ。

ひとり平日の休暇

朝体重８２．３Kg。体脂肪率２５．１％。

昨日は、振替休暇でひとり映画鑑賞。

「ツナグ」と「夢売るふたり」を別々の映画館で鑑賞しました。

「ツナグ」は、一生に一回、死んだ人の中で一人、会いたい人を

ツナグ役割を持った人に申し出をして、死んだ人も１回だけ、

受けることができるもので、母親を指名した人、親友を指名した人、

行方不明の恋人を指名した人、それぞれで、切なかったり、

複雑な思いだったり、悲しかったりで、

恥ずかしげもなく涙ポロポロ。

「夢売るふたり」は松たか子を見たかったんだね。

これも切ない映画なね。

結局、俺って、切なかったり、悲しかったりといった

映画好きなんだね。

涙を流すような映画って大好きなんだ。

人の情とか、辛さに耐えるとか..........

いい休暇でした。

11月1日（木）朝のひととき

朝体重８２．２Ｋｇ。体脂肪率２４．１％。

気持ちのいい朝です。おいしいご飯を食べて、お腹もいっぱいになり、

今、コ－ヒ－を飲みながらのほんのひとときの寛ぎの時間。

これっていいね。温かいコ－ヒ－がおいしく味わえる時期に

なりました。

月も１１月。秋まっただ中。

仕事もがんばるし、楽しみも自分で見つけて、楽しい時間を

過ごせるよう、いいこと考えようっと。

１０月２４日（水）朝の健康管理

今日は、朝の光が充満し、気持ちのいい朝です。

週半ばの水曜日、今日も頑張って、仕事を進め、

課題を解決し、抱えているストレスを減らします。







朝体重８２．２Ｋｇ、体脂肪率２４．２％。

朝体重は、前日（８３．３Ｋｇ）比マイナス１．１Ｋｇ

体脂肪率は、前日（２４．０％）比プラス０．２％

　　　　　　　　　　体　重　　　　体脂肪率
１０月　２日（火）８２．５Ｋｇ　　２２．８％　
　　　　３日（水）８１．５Ｋｇ　　２３．１％
　　　　４日（木）８１．０Ｋｇ　　２３．３％
　　　　５日（金）８１．２Ｋｇ　　２３．４％
　　　　６日（土）８１．０Ｋｇ　　２２．７％
　　　　９日（火）８２．３Ｋｇ　　２４．４％
　　　１０日（水）８１．８Ｋｇ　　２４．１％
　　　１１日（木）８１．８Ｋｇ　　２２．４％
　　　１２日（金）８１．４Ｋｇ　　２３．９％
　　　１３日（土）８０．７Ｋｇ　　２３．５％
　　　１５日（月）８２．２Ｋｇ　　２３．１％
　　　１６日（火）８２．１Ｋｇ　　２４．３％
　　　１７日（水）８２．０Ｋｇ　　２４．９％
　　　１８日（木）８２．１Ｋｇ　　２４．２％
　　　１９日（金）８２．３Ｋｇ　　２４．９％
　　　２１日（日）８３．７Ｋｇ　　２４．３％
　　　２２日（月）８４．４Ｋｇ　　２３．７％
　　　２３日（火）８３．３Ｋｇ　　２４．０％
　　　２４日（水）８２．２Ｋｇ　　２４．２％

　　　　　　　　
目標
　１　朝体重
　　　１０月末日　８１Ｋｇ未満
　　　１１月末日　８０Ｋｇ未満
　　　１２月末日　７９Ｋｇ未満