昇仙峡で清水買い！！

海老名で10kg以上痩せると評判のバランス整体えびな。小田急線/相鉄線/相模線『海老名駅』徒歩5分。

昇仙峡と言えば、水晶！

ずっと行きたかった憧れの場所でした！

水晶と聞くと、まず頭に浮かぶのが透明なクリスタル！

ですが、実に沢山の種類の水晶が展示されていたり、

販売されていたりしました！

今回私が清水買いをしたのは、

スーパーセブンという希少な水晶！

七つの鉱石が入り混じっている珍しい水晶だそう！

なので、何でも叶えてくれると言うことで、

思わず欲しくなってしまいました！

キレイですね！

そして、今回考えに考え抜いた金針ルチル！

どんな効果があるかと言いますと・・・

財運の強化に抜群のパワーを発揮する

パワーストーンとして有名です。

自身や決断力も与えてくれるので、

ビジネスの交渉ごとにも最適です。

おまけに、潜在能力も高めてくれるようです！

早く言ってしまえば、お金とビジネスの運気アップです

商売をしていると、これは絶対に外せません！

今まで持っていたのが、右側です！

これも８年前に一目惚れして清水買いしたもの！

効果はと言うと、相当ありましたよ！

全てがうまく回りましたね！不思議と・・・

本当にビックリです！

でも、たまたまかも？しれません！

私はここから水晶にハマってしまいました！

昇仙峡では、かなりの交渉が出来ますので、

これから行かれる方は、

定価のままでは、購入しない方が良いかも？(^O^)/

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昇仙峡の桜！

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先日、山梨は甲府の方へ出かけました！

相模・湘南地区よりは肌寒かったので、

「もしや、桜がまだ咲いているのでは？」　

と、期待に胸膨らませ、

ずっと行きたかった昇仙峡へ、

連れて行ってもらいました！

　　　昇仙峡入り口の神社

　　昇仙峡入り口の川沿い

この辺りだけは満開でした！　　　

その他の場所は、残念ながら葉桜になっておりました。(^-^)/

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免疫力の低下は花粉症にもつながる？

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「免疫力」とは？

身体に有害な物質が入ってきた時に、

それをブロックしたり、

やっつけたりする細胞の力の事！

生きている人間ならば、誰しもが持っている能力です。

“免疫力”を発揮する場所は主に小腸で、

「免疫細胞」の６～７割が集まっていると言われています。

食べ物や飲み物など、

口から入った栄養は、

ほとんど小腸で吸収されます。

小腸には、「バイエル板」というものがあり、

ウィルスなどの身体に有害な物質がやってくると、

「白血球」や「リンパ球」などの免疫細胞に

危険信号を発します。

すると、その免疫細胞が有害物質をやっつけてくれるのです。

その、免疫細胞を活性化させるためには、

細胞内の「ミトコンドリア」を働かせなければならないのですが、

それには、エサと温度が必要です。

エサは、食物繊維であり、

温度が低いと働きが悪いのです。

内臓温度が１℃下がると３０％の

免疫力が低下します。

すると、ウィルスなどを殺す能力が弱くなるので、

風邪が治りにくくなったり、

合併症を引き起こしたりするのです。

只今、シーズン真っ只中ですが、

近年増え続けている花粉症などの

アレルギー性疾患も

免疫力の低下によって起こりやすくなります。

なので、“今年初めて花粉症になった！”

という人は、冷えが原因になっていることも

考えられるのです。

最近疲れやすい、ストレスを感じやすい、

なども、“免疫力の低下”が招く症状の一部です。

半身浴やウォーキングなどを習慣化して、

是非、内臓を温めるように心がけてください。

そして、夏場もできるだけ冷たい飲み物は避けて、

身体内部を温めるように心がけてくださいね！(^O^)/

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さだまさしさん！お誕生日おめでとう！！

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昨日のお客様ですが、

さだまさしさんの大ファンだそうで、

4/10が、さださんのお誕生日だそうです。

そして、バースデイコンサートへ行き、

お祝いをしていらしたそうです。

来賓の方々も、小林幸子さんや

森山良子＆直太郎さんなど、

総勢たるメンバーが６０名も

駆けつけたそうですよ！

とても、豪華で贅沢なコンサートだったそうです。

さださんは、今年還暦をお迎えになられたそうなので、

サプライズで、こんなにもスゴイ事になったそう！

彼のトークは、スマートで

ユニークで、センスがあって、

本当にステキですよね！

青春時代を思い出しました！

さださんが大好きなお菓子を

お土産に頂きました！

　　　　　　　揚げせんです！

ご馳走様でした！

とても美味しかったです！

それから、こちらは京都へお花見に

行かれた方からのお土産です！

京都も見事、今まさに満開だそうです！

円山公園の枝垂桜はみごとだったそう！

大阪城の池のほとりもソメイヨシノが満開で、

大満足だったそうです。

ただ、人も凄すぎて、

渋滞と人混みのせいか、

道端に倒れてしまう方も

あちらこちらで見かけたそうで、

救急車もなかなかたどり着けず、

そんな光景に驚かれていらっしゃいました！

それにしても、今年の開花は

随分と遅れたにも関わらず、

グットタイミングで、

京都のお花見が出来るなんて・・・

２ヶ月も前から予約をされていらしたそうです！

スゴイですよね！

よほどの運の持ち主なのでしょう！

お土産ありがとうございました！(^O^)/

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渋谷の桜！

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本当に桜満開の季節ですね！

今、まさに・・・満開です！

　　　　　　渋谷駅前のさくら

　宣伝カー！ですが・・・もったいない　

　　　神宮前駅！もの凄い人でした！

　　　ようやくご挨拶に伺えました！

　　　　　　　　癒されます～！

　　　　　神宮通公園のさくら！

皆さんは、お花見できましたか？

今、まさに最高の季節です！

皆さんも、癒されて下さいね～！(^O^)/

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基礎代謝が低下すると、太る？

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「基礎代謝」というのは、

横になって安静な状態で、

最低限生きていくために

必要なエネルギーのこと。

心臓を動かしたり、

血を巡らせたり、

脳を動かしたりと

意識しないで使うエネルギーです。

基礎代謝に加え、

私たちが生きていくのに

必要なのは・・・

「生活代謝」といって、

日常生活の中で、

必要なエネルギーの量です。

仕事や家事などをして、

１日に使うエネルギーなので、

生活強度によって個人差はありますが、

おおよそ「基礎代謝」×約１．６ｋｃalといわれています。

ダイエットをする時は、

これを目安にすると合理的です。

たとえば、成人女性の「基礎代謝」の

平均値は１２００kcalなので、

「生活代謝」はおよそ１９２０kcalです。

これがあなたが普段通り生活しているだけで、

消費するおおよそのエネルギーだとすると、

１９２０kcalよりも摂取するエネルギーが

少なければウエイトダウンが見込まれます。

ところが、「内臓温度」が低下すると、

この「基礎代謝」が減ってしまうのです。

「内臓温度」が１℃低下すると、

約１２～１５％の「基礎代謝」の

低下が起こるそうです。

「基礎代謝」が１２００kcalだとすると、

１℃の低下で１４４～１８０ｋcalもの

エネルギーが代謝されず

身体に蓄積されることに・・・

これは、大福などの和菓子や

梅干おにぎり１個分位のカロリーです。

ただしこれが毎日となると、

約１ヶ月半で、１ｋｇの体重増加という

恐ろしい結果が待ち受けているのです。

つまり「基礎代謝」の低下は、

ダイエットの敵！ということ。

なかなか体重が減らないという方は、

一度内臓温度を測ってみては？

ちなみに、「内臓温度」を上げるには、

ゲルマニウム温浴や

岩盤浴などが最もおススメです。(^O^)/

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２５歳頃からは、痩せにくい？？

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日本では、２０歳になると成人と認められますが、

脳は２５歳～３０歳くらいで成熟するといわれています。

脳が成熟するということは、

自分の価値基準ができて、

「好き」とか「嫌い」という好みが

ハッキリしてくるということです。

すると、嫌いなこと、苦手なことを我慢したり、

耐えることに対してストレスを感じやすくなります。

また、年齢とともに仕事や恋愛の悩みなど

睡眠不足や生活環境から受ける

外的ストレスも多くなってきます。

つまり、それまで平気だったことにも

ストレスを感じやすくなったり、

ストレスになる問題も、

立場上増えてくるというわけです。

ストレスは脳に負担をかけ、

ホルモンの分泌などにも

影響を及ぼします。

その為、どうしても２５歳くらいから

痩せにくくなるといわれているようです。　(^-^)/

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エプソン品川アクアスタジアムへ、行ってきました！

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私事で恐縮ですが、

先日品川プリンスホテルに併設している

エプソン品川アクアスタジアムという、

通称“駅前水族館”へ連れていっていただきました！

まずは、ペンギン村！

丁度、餌付けに遭遇！

みんなガッツクわけでもなく、

お上品に召し上がっておりました。

子供のペンギンがとても愛らしかったです！

名物？の２０ｍあるトンネル型水槽！

これが観たくてここへやって来たのです！

ノコギリ鮫のお腹です！

こんな顔したオヤジ！いますよね？(;^_^A

『人の顔みたい！』と評判でした！

このマヌケ顔がとってもキューティ！

ものすごく可愛かったです！

そして、ずーっと見入ってしまったのは、

この、ブルーとホワイトのコントラストが

たまらないこの子！

これも、写真ではわからないのですが、

ブルーの部分が蛍光塗料のように

キレイに光っているのです！

とても美しかったですよ！

可愛くて、とても癒されました！

たまには良いですね！

この後、お台場のアクアシティへ行ってみた所、

たまたま、展示されていました。

おしゃれですね～！

そして、こんなにキレイな夜景まで見る事が出来て、

最高の１日でした！

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４ヶ月で、－２０ｋｇ！！

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いつも、ご訪問頂きありがとうございます！

今朝のお客様は・・・

去年の11/24～ダイエットスタート！

４ヶ月後の今日で、－２０ｋｇ！！

みるみる小さくなりました。

素晴らしいです　

太っていた時は、

『もう一生走ることなど、出来ない！』

と、諦めていたそうですが、

２０ｋｇも痩せて身体が軽くなった事で、

嬉しさのあまり

１２ｋｇも走ってしまったそうです。

あまり無理をしてしまうと、

膝を痛めてしまうので、

しっかりウォーキングで筋肉をつけてから、

少しずつ距離を延ばして行く様に！

とお話しました！

あと、５～６ｋｇのダイエットで完了です！

この調子なら、

４５日もあれば卒業できるでしょう！

頑張れ～　　　(^O^)/

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ストレスがあるとなぜ太る？

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脳はストレスを感じると、副腎という部位から

コルチゾールというホルモンを分泌します。

すると、脳はそれを何とかして

発散させようと身体に命令を出します。

それは・・・・

ドカ食いをしたくなったり、甘いものが

食べたくなる行動に表れるのです。

ストレスは、年齢や環境が変わるにつれ、

感じやすくなっていきます。

しかし、ストレスが身体に悪い！

とはいっても、全てのストレスを無くすことは、

生きている限り不可能に近いのでは？

では、ストレスをどうするのか？

ストレスを感じたら、動くことです！

例えば・・・

いつも出来ないところをおそうじするとか、

あまり通らないところを散歩するとか、

ウィンドウショッピングをするなど、

自分の好きな事や楽しい！と

思えることをしてみましょう！

楽しい！という気持ちの方が勝り、

ストレスを感じにくくなりますよ～！(^-^)/

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