海老名で10kg以上痩せると評判のバランス整体えびな。小田急線/相鉄線/相模線『海老名駅』徒歩5分。
「免疫力」とは？
身体に有害な物質が入ってきた時に、
それをブロックしたり、
やっつけたりする細胞の力の事！
生きている人間ならば、誰しもが持っている能力です。
“免疫力”を発揮する場所は主に小腸で、
「免疫細胞」の６～７割が集まっていると言われています。
食べ物や飲み物など、
口から入った栄養は、
ほとんど小腸で吸収されます。
小腸には、「バイエル板」というものがあり、
ウィルスなどの身体に有害な物質がやってくると、
「白血球」や「リンパ球」などの免疫細胞に
危険信号を発します。
すると、その免疫細胞が有害物質をやっつけてくれるのです。
その、免疫細胞を活性化させるためには、
細胞内の「ミトコンドリア」を働かせなければならないのですが、
それには、エサと温度が必要です。
エサは、食物繊維であり、
温度が低いと働きが悪いのです。
内臓温度が１℃下がると３０％の
免疫力が低下します。
すると、ウィルスなどを殺す能力が弱くなるので、
風邪が治りにくくなったり、
合併症を引き起こしたりするのです。
只今、シーズン真っ只中ですが、
近年増え続けている花粉症などの
アレルギー性疾患も
免疫力の低下によって起こりやすくなります。
なので、“今年初めて花粉症になった！”
という人は、冷えが原因になっていることも
考えられるのです。
最近疲れやすい、ストレスを感じやすい、
なども、“免疫力の低下”が招く症状の一部です。
半身浴やウォーキングなどを習慣化して、
是非、内臓を温めるように心がけてください。
そして、夏場もできるだけ冷たい飲み物は避けて、
身体内部を温めるように心がけてくださいね！(^O^)/
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