やっとブログにたどり着けました！

海老名で10kg以上痩せると評判のバランス整体えびな。小田急線/相鉄線/相模線『海老名駅』徒歩5分。

大変ご無沙汰いたしております！(;^_^A

要約、リニューアルオープンにこぎつけましたが、

新メニューとして、なんと・・・

脱毛と、フェイシャルを取り入れることになりました！

言い訳するわけ・・・ですが、(^_^;)

機械の効果や業者の選択、

そして、機械が決まれば、

研修や価格設定など、

本当に2ヶ月があっ！という間に

過ぎ去ってしまったという感じです。

おまけに、気も大きくなり、

パソコンまで変えてしまったので、

操作わからず、とても不便な毎日でした！(＞_＜)

なので、ブログにまで手が届きませんでしたが、

これからは、少しづつ復活していこうと思っております！

店内は・・・こんな感じです！

脱毛は、とても優れた機械なので、

効果バッチリです！

お値段も私的には、

７年間この場所で楽しくやってこられたのも、

ひとえに海老名周辺の皆様方のお陰だと、

いつも感謝しておりました。

なので、脱毛の価格設定には、

機械購入費用はほとんど入れておりません！

かなりのリーズナブル設定となっております。

スタッフもとても可愛らしい方が

入りましたので、

どうぞ今後とも、よろしくお願いいたします！

最後まで、目を通して頂きありがとうございました！(^O^)/

海老名で10kg以上痩せると評判のバランス整体えびな。小田急線/相鉄線/相模線『海老名駅』徒歩5分。

リニューアルに向けて・・・。

いつも、ご訪問いただきまして、

誠にありがとうございます。

ご報告遅れましたが、

只今、７/１７（火）店内リニューアルに向け、

ブログをお休みさせて頂いております。

落ち着きましたら、又改めて

皆様のブログへもご訪問させて頂きますので、

それまで、今暫くお待ち頂きます。

その時は、またよろしくお願い致します。　(^O^)/

イライラして、ついあたってしまう！！

海老名で10kg以上痩せると評判のバランス整体えびな。小田急線/相鉄線/相模線『海老名駅』徒歩5分。

理由もなくイライラ、家族や恋人、

会社の同僚部下など、

他人にあたってしまい、

あとで自己嫌悪に陥ったり、

感情のコントロールが出来ない時って、

誰にでもありますよね？

でも、これが慢性化となると話は別。

もしかしたら、「性格ブス！」

と、思われているかも？

まさか、こんな事も冷えからきているとは

信じられないかも知れませんが、

これも、自律神経の乱れから

くる症状なのです。

交感神経が異常に緊張し続けると、

人はイライラします。

これは、最近話題になっている

“キレる”子供にも当てはまる問題のようです。

最近のお子さんの中には、

起床時は体温が３４℃台と低いのに、

登校したら３８度くらいまで、

急激に上昇する「変温動物児童」が

少なからずいるようです。

このようなお子様は、

自律神経が乱れている為、

体温調節が出来なくなってしまい、

体温が上がり、激しく興奮したり、

感情のコントロールがきかなくなってしまうのです。

自律神経が乱れると、

ストレスを感じやすく、

友人の何気ない一言に

イラッときたり、

関係の無い人や、

テレビの会話にまで

腹が立つようになったり、

ストレス感知器がとても敏感に

なってしまいます。

こんな時は、

大きく深呼吸をすると良いと言われますが、

これは、沢山の酸素を身体に取り入れ、

血流を良くすれば、

自律神経が落ち着くと

いうことかも知れません。

イライラすることが、

全て冷えのせいとは、

言いませんが、

内臓の冷えがイライラを

助長する原因の一つで

あることは間違いないようです。

皆さん、身体内部を温めましょう！(^O^)/

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下半身おデブとセルライトの関係！？

海老名で10kg以上痩せると評判のバランス整体えびな。小田急線/相鉄線/相模線『海老名駅』徒歩5分。

トップスよりも、ボトムスのサイズが大きい！！

日本人に多いのが、上半身より

下半身のサイズが大きい

いわゆる「着やせするタイプ」！

ですが、スーツを買う時

ボトムだけサイズ替えというのは、

ゆううつなもの！

もちろん、これも冷え性と大きく関わっているのです。

このようなタイプの方には、

ほとんどムクミの症状があります。

おそらく慢性的な「内臓温度の低下」によって、

下半身がむくんでセルライトができ、

さらに、血行も悪くなり、

サイズが大きくなっているのでしょう。

セルライトに関して、

特に気をつけたいのは、後姿です。

気が付かないうちに、太ももやふくらはぎ周辺

ヒップの下辺りに大きなセルライトが

出来ている人は沢山いらっしゃることでしょう！

特に、年齢と共に代謝が悪くなることによって、

目立ち始めます。

気が付くと、いつの間にこんなところに　

ということも少なくないはず！

また、お腹が冷えると、

内臓を守ろうとして

脂肪が付く傾向にあります。

このように、ウエストが太くなってしまうのです！

こんな状況でも、

冷え性を改善すれば、

下半身のサイズダウンが出来、

上半身と下半身のバランスも良くなり、

内臓の働きも活発になる！

ということにつながるのです。

これから、冷房の季節がやってきますね！　

冷房によって、

身体内部は簡単に冷やされてしまいます！

シャワーだけで済ませたり、

冷たい飲み物・食べ物ばかり好んでいると、

夏なのに痩せにくい体質になってしまうのでご注意を　

どうぞ、身体を温める努力を怠らないで下さいね！　

暑い時には、熱いものをいただく！

とは、良く言ったものです！

これが、正解です　　(^O^)/

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セルライトが気になる！

海老名で10kg以上痩せると評判のバランス整体えびな。小田急線/相鉄線/相模線『海老名駅』徒歩5分。

太ももやヒップ、二の腕などにできる、

ぼこぼこしたセルライトに悩んでいる人は、

非常に多いとおもいます。

何しろ、日本人女性の八割には

あると言われているセルライト、

見た目の悪さに加え、

ボディーラインをも崩してしまい、

しかも、一度出来るとなかなか

解消できない厄介な代物。

セルライトは血行不良によって、

不要な水分や、老廃物が脂肪細胞に付着し、

かたまりとなったものです。

特に女性に多く出来るのは

ホルモンに関係があるからです。

女性ホルモンはもともと、

皮下脂肪や子宮内細胞に

水分をためる働きがあり、

男性よりもムクミやすい傾向にあります。

そこに冷えが加わると、

ドンドン水分が細胞内に蓄積され、

セルライトを作る材料になってしまうのです。

さらにセルライトは、リンパの流れも阻止してしまうので、

最終的には皮下にあるコラーゲンが

脂肪細胞をカプセル状にくるんでしまい、

局所的に血行を悪くしてしまいます。

サーモグラフィーでセルライトの

部分の温度を計ってみると、

ほぼ例外なく低くなっています。

なので、セルライトの出来た部分は

さらに冷えてしまい、

悪循環のようにセルライトが増えてしまうのです。

セルライトを解消しようと思うなら、

まずは、冷え性を改善しながら、

血行促進を心がけない限り、

根本的な解決は出来ないでしょう！

このことからも、

自己流ダイエットで、“なかなか、痩せない！”

というのもわかりますよね！　(^O^)/

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ゴールデンウィーク最終日！！

海老名で10kg以上痩せると評判のバランス整体えびな。小田急線/相鉄線/相模線『海老名駅』徒歩5分。

夢のような食事にありつけるのも、

この日が最後！

なので、またまたこんなに頂いちゃいました！

パンも、スクランブルも、野菜も美味しいのですが、

ヨーグルトと牛乳は甘くて本当に美味しかったです！

大満足でした！　

帰りに、富士吉田の道の駅に寄りました！

ここは、まだ子供達が小さかった頃、

ワンボックスカーの車内でよく泊まらせて頂きました！

朝食はというと、名物の肉うどんをみんなで頂いたものです！

強烈なコシのうどんで有名ですね！

そして、もっと有名なのが、湧き水です！

日中も多くの方が並んでしまうほどですが、

夜中～朝方にかけても、

人が途切れることなく、お水取りにいらっしゃいます！

不思議です！　

反対側の駐車場です！

のどかですね～！

そして、数年前は車で走行中

絶景ポイントにもかかわらず

駐車することが出来なかった残念な場所に、

たまたま帰り道、たどり着けた事に感謝！

お天気が良くてありがとうございます！　

おかげ様で、こんなに素敵な写真を

撮ることが出来ました！

自宅に向かう途中、

せっかくだからまだ行った事のない、

御殿場アウトレットへも立ち寄りました！

ゴールデンウィーク中なので、

覚悟はしていましたが、

駐車場待ち、約２時間！

でも、待ったかいがありました！

到着が夕方だったので、

たまたま、アディダス店にいた所、

１７：００～２０：００までタイムセール！との事！

値札価格も安いのに、更に割引されている物も

あるにもかかわらず、そこから更に４０％ＯＦＦ！

もう、買うっきゃないです！

子供達も目の色変わってしまっていました！

アディダスの靴が、￥２，０００で前後で

買えちゃうんですから・・・。

長男だけで、３足も買っていました！

（おいおい、誰が払うんじゃい？？）　

３０分もしない内に、メジャーなサイズは

アッという間になくなってしまいました！

他のお客様達も必死です！

本当にタイミング良かったです！

お店に入るのが、あと３０分遅れていたら、

商品ほとんど無くなっていましたから・・・。

今回のホリデイは、お天気にも恵まれ、

宿も大当たりで、おまけに富士山まで

写真に収めることが出来、

良い買い物まで出来たなんて・・・。

なんて、幸せなのでしょう　

こうして、私の夢のような世界は

終止符を打たれました！

皆さんのゴールデンウィークはいかがでしたか？(^O^)/

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ゴールデンウィーク２日目！

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２日目は、テニスを楽しんだ後、

小淵沢の道の駅に立ち寄りながら、

山梨方面に向かいました！

沢山の野菜が並んでいました！

この日に帰るなら、沢山買って帰りたい程です！

手作りのガーデニングの雑貨です！

シャビーシックな感じが大好きです！

珍しいカラフル時計！

紙フラワー？小学生が工作していました！

工作室があって、体験出来るようになっています！

ガラス工芸もキレイで癒されますね～！

ずっと見ていたかった～！

陶芸体験も出来ます！

一番やりたかったのはこれ　

子供達と一緒に出来たら、大笑い出来たと思います！

この時、既に受付終了していたのが残念でした！

そして、１時間３０分位で、

山梨のリゾートホテルに到着しました！

リゾートホテルらしく、贅沢にも２ベットルームです！

窓の奥は、バスルーム！　

何と、ガラス張り！

夕食は、バイキングでした！

生ハムやサーモン、新鮮なお刺身、

そして、ズワイガニは食べ放題です！　

素材も上質で、手作りの物も多く、

あまりの美味しさに、

こんなに食べてしまいました！

ダイエット中のお客様！

この後に、しっかり体重落としますので、

今回はお許し下さい！

頑張ります！　　　(^O^)/

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ゴールデンウィーク初日は・・・？

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今回、我が家のＧＷは、

長野～山梨～帰宅という計画で

「家族でゆっくりしよう！」をモットーに

２泊３日の小旅行でした！　

初日は、長野のペンションに１泊しました。

お部屋はこんな感じ・・・。

少々オーブらしきものが写っておりますが、

私には、妖精にしか思えません！

なぜか？というと、

とても居心地が良かったのです！

そして、夕食のメニューです！

新鮮なお野菜で特にセロリの配分が丁度良かったです！

川魚のムニエル！ジューシーで優しいお味でした！

あまりの美味しさに、メンズ２名は頭からシッポまで

残さず食べてしまいました！

お見事！！　　

そして、ジャガイモのポタージュ！

こども達が待ちに待った、ステーキ！

柔らかいのに、噛むほどに味が出るお肉でした！

最後にデザート！手作りなのでしょうか？

甘味が丁度良く、優しいお味！

イチゴも甘～い！

そして、朝を迎え・・・

窓からの景色です！

この日は、全国的に大荒れでしたが、

なぜか長野はピーカン　　でした！

清々しくて、最高です！

そして、朝食！

柔らかくて、フカフカの香りの良いパンです！

グレープフルーツの甘さに、皆さん驚いていました！

淹れたてのコーヒーはお代わり自由なところが

コーヒー好きの私にはたまりません！

ただのスクランブルエッグではない！

しっとりクリーミーなのにふんわりコクがありました！

マネは出来ません！

こちらのオーナーさん！

実は、北欧や京都で腕を磨き、

色々な賞を取っているのだそうです！

美味しい訳です！　

そして、食後は動かなきゃ！ということで・・・

無料のテニスコートはちょっと残念でしたが、

久しぶりに、家族で思いっきりエンジョイしました　　(^O^)/

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なぜ？リバウンドを繰り返す！

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ダイエットには成功したものの、

気が緩むと元の体重よりオーバーしてしまい、

繰り返していると、

階段形式で体重が増えていってしまう。

これが、リバウンドです！

食事制限をした後は、

身体は飢餓状態になっています。

そこへ、食べたいからとといって

通常の食事に戻してしまうと、

吸収は良くなりますが、

得る熱量が少なかった為、

体内が冷えてしまい、

「基礎代謝の低下」も見られるはずです。

その為、ダイエットを始める前より

少しのカロリーでも体重が増えてしまう、

ということに・・・・。

これが、リバウンドのしくみの様なもの。

「基礎代謝」のピークは、２０代前半。

その後は、多かれ少なかれ老化が始まります。

去年と同じものを食べ続けたとしたら、

５００ｇは増量することに・・・。

１０年同じものを食べているとしたら、

５ｋｇは太るでしょう！

そこに冷えが加わると、

老化は加速し、エネルギーの消費量は

ますます減ってしまうので、もっと太りやすくなります！

皆さんも経験がおありだと思いますが、

リンゴやパイナップル、グレープフルーツなどの

１品ダイエットや　（私は全て経験済み）

炭水化物抜きダイエットは、

特に大切な「内臓温度」を下げてしまいますから、

若い時から試している人は、

そういった事から身体内部を冷やす！

といった、恐ろしいことを進んで行っていた事に・・・。

一度でも過剰に身体を冷やす経験をしてしまうと、

そこにセットポイントが設定されてしまい、

冷えやすい身体になってしまうのです！

そうなると、「内臓温度」を上げるには、

かなりの努力が必要になってきます。

これからは、ダイエットの季節到来です！

安易に自己流ダイエットに挑戦して、

身体をおかしくしてしまわないようにして下さい！

私も、かなりの不調を経験してきました！　

２５歳を過ぎたら、まずはダイエットのプロに任せて下さい！

さもないと、ますます痩せにくい身体になってしまいますよ！　

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誕生日プレゼント！

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私事で申し訳ないのですが、

先日、お誕生日を迎えました！

この歳になると、

あまり嬉しい日ではなくなってしまうものですが、

帰宅すると・・・

チキンステーキがメインディッシュで、

スープとサラダと野菜のグリルの用意がされていて、

（私の大好物の野菜をふんだんに使用）

そして、その横には白い箱が・・・

空けてみると・・・

私の大好きな癒し系のプレゼントが・・・　

高３の息子がプレゼントしてくれました！

少ないお小遣いの中でやりくりして

買ってくれたのだと思うと・・・

やはり、感動しますね～！

きっと彼なりの思惑はあるのだと思いますが・・・

洋服が欲しいだとか、

そろそろ靴が欲しいだとか、

はたまた、教習所に通いたいだとか・・・

でもまぁここはおとなしく何も言わずにおきましょう！

そして、小４になったチビスケは・・・

なぜか、トラの絵？

干支は違うし、好きな動物でもないし・・・

まぁ、良いか！

有難く頂戴いたしました！

そして、中３になった娘は・・・

何も無し！　

まぁ、こんなものだと思っていたので、

驚きもしませんが・・・

息子達よありがとう！

何か企みがあるのはわかっていても、

母は素直に嬉しいです！

皆さんのお宅では、

もっともっと素敵なバースデイが

行われているのでしょうね！

幸せですね！　(^O^)/

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