大山寺の紅葉！

海老名で10kg以上痩せると評判のバランス整体えびな。小田急線/相鉄線/相模線『海老名駅』徒歩5分。

当院のお客様をお連れして、

参拝ついでに紅葉を楽しんで参りました。

三日連休の快晴日ということもあり、

駐車場待ち２時間ちょっとと、

ケーブル待ち３０分と、

既にグダグダ状態でした！

午前９時３０分に海老名集合で

大山に到着したのが、１３痔３０分！

まずは腹ごしらえということで、

お醤油の香りが香ばしい

おせんべいをいただきました！

おせんべいの食感がサクッとしていて、

とても美味しかったです！

こちらは、阿夫利神社からのながめです！

この山の向こうは、湘南の海が見えるのです！

とても開放的で、ず絶景ですよ！

ずっと見とれていたかったほどです！

山頂まで登る方は、この急な階段からも

山登りができるようです！

今度参拝に来れるときには、

是非、頂上まで登りたいと思います！

阿夫利神社の脇から入れる場所がありますが、

(;^_^A

とっても美味しいという湧水を頂き、

もっと居たかったのですが、

時間もないので渋々降りてきました！

帰りのケーブルも長蛇の列でしたが、

大山寺まで女坂で降りてみたところ、

ケーブルがすぐに乗車できました。

何だか、ズルしているみたいで

申し訳なかったです。(;^_^A

来年は、朝７時には集合の約束を交わし

それぞれの帰路へ！

美しいものを見るのは大変ですね！(^O^)/

海老名で10kg以上痩せると評判のバランス整体えびな。小田急線/相鉄線/相模線『海老名駅』徒歩5分。

先日、勢原にあります大山寺へ、

最近シミが目立つ！！？？

海老名で10kg以上痩せると評判のバランス整体えびな。小田急線/相鉄線/相模線『海老名駅』徒歩5分。

シミは、メラニン色素が皮膚に沈着したもので、

紫外線を浴びることで起こるというのは、

みなさんもご存知のことと思います。

では、健康な時と冷えている時では、

どちらがシミになりやすいのでしょうか？

冷えている時は、内蔵の働きを低下させてしまうので、

色素沈着しやすいのです。

しかも、一度できたシミは、

代謝が悪ければ悪いほど治りづらく、

いつまでも肌に残ってしまいます。

特に紫外線対策には気をつけていて、

冬でも日焼け止めをしているのに、

目の周りに薄いシミが出来てしまったとしたら、

それは肝臓の働きが低下している可能性も

考えられます。

目の周辺、特にほお骨あたりは、

肝臓や腎臓の不調が現れやすい部分で、

小さなシミが出来やすいのです。

肝臓は老廃物だらけの血液をリフレッシュさせ、

全身に送っている言わばフィルターの役目をしています。

それが、うまくいかなくなると、

血液はドロドロになりやすく、

紫外線を浴びていなくても

シミが出来やすくなってしまうのです。

つまり、身体が冷えた状態で

美白する美容液を使用しても、

その効果は充分に発揮されない事になるのです！

体の代謝を下げてしまうという事は、

美容にも悪い！ということを

充分に理解しておいてくださいね！(^O^)/

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自律神経の乱れが、むくみとくすみを引き起こす！

海老名で10kg以上痩せると評判のバランス整体えびな。小田急線/相鉄線/相模線『海老名駅』徒歩5分。

またまた、週末雨ですね！

でも明日は晴れるそうなので、

良かったです～！(^_^)v

段々と寒さ厳しくなってまいりましたが、

皆様いかがお過ごしでしょうか！？

今日は、冷えを放っておくと

大変な不調が起こってしまうお話です。

特に40代・50代の方は

必読ですよ～！

『自律神経』とは、生命を維持するため、

自分の意思でコントロールしなくても

働いてくれている神経のことです。

胃が胃酸をだしたり、

寒い時に鳥肌がたったりするのは、

自分が意識しているわけではないですよね？

これが、自立している神経ということです。

『自律神経が』乱れると

各器官はもちろん、

感情にまで作用し、

様々な悪影響を及ぼします。

内蔵温度の低下が起こると

自律神経は生命の危険を感じ、

異常事態と認識します。

そこで、血液の循環を悪くしたり、

汗をかかないようにして、

外へ熱を逃さないように働き

生命の維持を図ります。

つまり、代謝を悪くするということです！

この状態がながく続くと、

むくみやくすみ・めまいなどの

症状が現れてきます。

また、自律神経の乱れが生じると、

痛みやこりを強く感じるようになります。

肩こり・腰痛・生理痛などが

ひどくなったというような場合は、

自律神経が乱れていると言っても

過言ではないでしょう。

さらに、自律神経の乱れは、

不眠も招きます。

不眠症の方は、たいてい

内蔵が冷えている方が多いようです。

こういった自律神経の乱れは、

極度の冷暖房によって引き起こされる

ことも少なくありません。

外気温の急激な変化によって、

汗腺などの自律神経が混乱してしまい、

暑い・寒いという基本的な感覚が狂ってしまいます。

そして、その不調は

明確な痛みを伴うようなものではないので、

なんとなく具合が悪い、

というモヤモヤした気持ちのまま、

治療せずに放置してしまうことが、

多いのも事実です。

自律神経の乱れを防ぐには、

生姜紅茶を毎日飲んだり、

半身浴で内蔵を温めたりと、

習慣化することをおすすめします。

これからの季節、

身体を温める根菜が沢山入った

鍋料理も最高にオススメですよ～！(^O^)/

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葉山でボランティア！！

海老名で10kg以上痩せると評判のバランス整体えびな。小田急線/相鉄線/相模線『海老名駅』徒歩5分。

先日、震災のありました

女川町のボランティアの方々が、

神奈川でイベントがあるとのことで、

葉山へ行って来ました！

ここのところ、週末になると

なんだか晴れ晴れしないお天気が続いておりますが、

先日の日曜日もどんよりしていました。(＞_＜)

久しぶりの海岸線！　

どんよりしていても、海はやっぱり

広くて、大きくて、なんて気持ちが良いのでしょう！

滅多に波が来ない鎌倉の海！

この日も、静かな海でしたが、

なぜかサーファーが・・・

よく見ると、パドリングをしているのではなく、

サーフボードに乗って、

立ち漕ぎをしているではありませんか？

シャッターを切りたかったのですが、

運転中のため、撮影できず

証拠写真はありませんが、

サーフボードを漕ぎながら

小さな波に乗っておりました！(*_*)

って、『そんなのとっくに知ってますよ！』

という、声も聞こえてきそうですが、

数年ぶりの海！知らなかったー！(ﾉ_･｡)

いろんな思考で、アイディア品が出てきているのですね？

話は戻って・・・

久しぶりに女川のお姉さん方にお逢いしましたが、

あいも変わらず、皆さんお元気で、

私から言うのもなんですが、

その強さには、本当に感心してしまいます！

神明社という神社で行なわれましたが、

私が到着した、とき、すでに遅し・・・

『ホタテもウニも終わっちゃつたよ！』

こちらのマドレーヌ。はなまるで紹介されました！

残りは全部買い占めましたよ！

とっても、しっとりして美味しかったです！

そして、葉山町の方々は、

とても結束力があり、今回の件も

とても真剣に取り組んでいらっしゃいました。

東北での震災の件は、

全国的に忘れ去られつつありますが、

現地では、まだまだ問題が山積みで

大変なご苦労をされていらっしゃるとのことでした。

一人一人の力が、山となるので、

微力ながらも、

今後何年、何十年経っても

お手伝いさせていただけたらと、

心に誓う日となりました！

葉山の人々はこんなにも個性があるのです！

可愛いですね！(^-^)/

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カワサキW４００！！

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私事で大変恐縮ですが・・・(;^_^A

この子が、うちの子になりました！

なんて、可愛いのでしょう！！

すでに親バカです！

この黒に一目惚れしてしまいましたが、

車も黒なので、今回は可愛さあまる？

ホワイト＆ブラックに決めました！

なにせ、20数年ぶりのバイク・・・

納車当日、クラッチがどれなのか？

ブレーキの場所すら忘れていた私ですが、

バイク屋さんが、

駐車場で練習させて下さいました。

おかげで、何とか発進することができましたが、

エンストしまくり状態でこの日は終了！

今度のお休みが楽しみです！

海岸線を朝早く走ってみたいと思いま～す！

どうか、晴れますように！！

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炭酸飲料は、歯を溶かす！って本当？？

海老名で10kg以上痩せると評判のバランス整体えびな。小田急線/相鉄線/相模線『海老名駅』徒歩5分。

大変ご無沙汰いたしております。(;^_^A

メニューが増え、ありがたいことに、

身体があかなくなってしまい、

久しぶりのブログとなってしまいました！

さて、11月に入ったとたん！

めっきり寒くなってしまいましたが、

如何お過ごしでしょうか？

早いお宅では、クリスマスのイリュミネーションを

飾っていらっしゃるお家も出てきていますね！

寒いけど、楽しい季節でもあります！

皆さんクリスマスは、

どのように過ごされるのでしょうか？

楽しみですね！！

話は変わりますが、

先日歯医者さんで、

こんな記事を発見しました！

『酸性の食べ物が、歯の表面の

エナメル質を溶かす。

お酢は酸性なので、酢の物を食べると

虫歯が出来やすい。

炭酸飲料は歯を溶かす！は本当？

炭酸も酸性なので、エナメル質を溶かし

虫歯になりやすい！

この世の食べ物は、酸性がほとんど。

なので、食後すぐの歯磨きも

実は虫歯になりやすい！』

のだそうです！

身体には良さそうな食べ物も、

実は歯にとっては良くなかったりするそうです！

知らなかったー！(^_^;)

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女川町でのボランティア！

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こんにちわは！

さて、私はこの草履を制作している

お姉さま？方に整体をするために、

今回宮城に呼ばれて来ましたが、

皆さん制作に力を入れている為、

私も制作と販売に力を入れてきました!

（ちなみに私は販売上手と言われ、

販売部長と名付けられました！）

こちらは、全国から寄せられた古着（Tシャツ）を、

女川のお姉さん？達が、切って編んで

１日かけて作った綿の草履です！

このダンボールの中身が全国から寄せられた

Tシャツです！

とても履き心地が良く、足裏のツボに刺激がはいって、

床もキレイにそうじが出来てしまうすぐれものです！

こちらに寄ってくださるお客様は、

何か協力したい！という気持ちのある方々ばかりで、

お一人で２足も４足も購入して下さいます。

今では、1度に数１００もの

注文をいただくようで、

なにせ１日かけても１足しか

作れないとの事なので、

製造が間に合わないようです！

この草履のストラップは５００円です！

私たちができるのは、作られた草履を

商品化するだけでした！

それでも現地の方々は、

その日その日をボランティアの皆さんと過ごしお話出来て、

楽しく過ごせることをとても喜んで下さいました。

宮城に来てからというもの

本当にどの方にお逢いしても

あたたかい方ばかりで、

とても居心地が良かったです！

それだから、全国からボランティアの方々が

幾度となく足を運んでしまう程

東北に魅せられてしまうのですね！

そして、噂の晩餐です！

私たちは寝袋持って、

公民館で１泊するのですが、

そこへ親切な近所の親子さんが

夕食を作りに来て下さいます！

このお二人と可愛らしいお嬢さんの三世代です。

この日は、娘さんラーちゃんのバースデー！

キョウコさんが仕入れて、盛り付けて下さいました！

名物のすり身汁です。

とにかく、お刺身の美味しい事！

そして、お手製の手羽餃子も最高でした！

ポテトサラダにさばの甘露煮・・・。

ホタテの刺身に、バター焼き！

最高の宴は、AM１３：００まで続いたそうです。

私は、とっくにノックダウンでした。

朝起きると・・・

キョウコさんが朝食を用意してくれていました！

これぞ、日本の朝食！！

と、感動の嵐です！

私は、初めてこちらを訪れたのに、

まるで実家に帰ってきたような

錯覚さえおぼえました。

本当に心安らぐひとときでした！

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宮城県女川町へ行ってきました！

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この２連休で、前々からボランティアの

お誘いがありました、被災された女川町に

カナボラ（神奈川ボランティア）の一員として、

微力ながら参加させて頂きました！

本厚木に２３時に集合し、

ものすごい豪雨の中、

東京で仲間の女性２人を乗せて、

要約宮城に到着したのが朝の７時すぎでした！

とりあえず、現地の方々にご挨拶を済ませ、

たくさんの小学生が津波でさらわれてしまった

あの大川小学校へ連れて行って頂きました。

入口にお参り出来るよう、沢山のお花が

お供えされていました。

１，２階の教室部分の壁が全く無い状態です。

１階のお教室内部。天井までやられていました。

子供たちは、校庭に集められ、

とりあえず、高い所へということで、

向かった丘の上から津波が来た！

と、リアルに説明され、

想像できないくらいの恐怖心で

一杯だったのだろうと思うと、

涙が止まりませんでした！

ご冥福をお祈り申し上げます。

神奈川に住んでいる私たちは、

ブラウン管の中の出来事のように、

少々忘れかけていたように思います。

このリアルな出来事を、

ずっと忘れてはならないのだと、

深く反省しました。

次に連れて行って頂いたところは、

よくてれびでも放映されていた、海辺の病院です。

ここは、地上１５メートルだそうですが、

１階まで床上浸水したそうです。

なので、この付近は津波の高さが１７メートル

あったそうです。

そして、この写真を撮った場所には

ビルが横倒しになっています。

水の力ってものすごいですね。

この後、魚がものすごく美味しいとテレビでも

評判になった、定食屋さんに行きました。

まずは、さんまのお寿司を友人がご馳走してくれました。

これは、本当に美味しかった！！

甘くてとろけて生姜がきいてて・・・

夢にまで出てきそうな位美味しかったー！

そして、こちらが名物の海鮮丼！１２００円！

プラス１００円でご飯とお刺身が

更にコンモリと盛られるそうで、

成人男性でも完食はキツいそうですよ！

とりあえず、本日はここまで。

東北の女性のパワーはスゴイ！

また、次回にご案内しますね！

最後まで目を通して頂きありがとうございます！

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生プルーン！！

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私事で恐縮ですが、

長野から送られてきたという、

生プルーンをいただきました！

半乾燥させたプルーンは良く見かけますが、

生は珍しいので、アップしました。

巨峰の２倍位の大きさです。

とっても甘いですよ！

ご馳走様です！(^O^)/

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睡眠が足りないと起きる怖いこと！

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まず、寝不足は

太りやすい体質になる！

睡眠不足の日は、食欲がいつもの２５％も増し、

１日あたり３５０～５００kcalも余分なエネルギーを

欲してしまいます。

また、睡眠時間が短いと

食欲を抑えるホルモン“レプチン”の分泌が減り、

その代わりに食欲を増やすホルモン“グレリン”の

分泌が増えてしまうのです！　

そして、免疫力が低下し、

病気にかかりやすくなる！

体を守る免疫系にも多大な影響を及ぼします。

通常、睡眠時には免疫力が高くなるのですが、

睡眠不足が続くと免疫の数も量も低下します。

当然免疫力が下がると、

病原菌に侵入されやすい体に・・・。

眠りは免疫力を高めるためにも

必要な行動なのです。

当院のお客様にもいらっしゃいますが、

今流行りの韓流ドラマを観ていて、

『気がついたら朝になっちゃった！』　

というお話を聞きますが、

太りたくない方は、

即、やめたほうが良いですね！(^O^)/

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