想いは、いつもストーリの向こう側からやってくるはい。
心理カウンセラ.メンタルサポート
で、お送り致します
こんにちは、ジュンです
いかがお過ごしでしょうか？
さて・・
今回は‥なんとなく思いたっての
書き初めてしまっての感じにつき(笑)
雑談ベースになりますが、
シンプルではないけど・・
お悩みのときに
初心者さんに向けてや
方法などに関して、今の僕が思う事を
まとめみたいに枠組みで書いていけるといいなと
思ってますので、よかったらどぞ。
とりあえず、この連休で僕が思った事は
しかし、すごい時代だなと(笑)
にしても・・日本もすげーなーと(笑)いう感じ
ですね。
だから・・のびのび楽しめないのがウソ！でしょ！
っていう感じでもないんですけど・・はい。
では・・なぜ？悩んでしまうのかな？
っていうのがあって
そのあたりも・・最近は、とっても取り組みが豊富
この本も面白かったです(｀･ω･´)ゞ
ですので・・
図書館もすっごくパワフルですから・・
（ちなみに公的機関をべた褒めしたいんです、
という事ではないです(笑)その
・・そこまでの取り組みに詳しくないのでという意味ですね(笑)
もちろん、予算や等とナニガシでのあり方等もあるので
・・反応異なる方もいらっしゃると思いますが
・・あくまで僕、個人の想いで知識量豊富な図書館の存在
としては悩みの解決にも物凄く活用の幅もあると思います
っていう感じです。）
この休みでも何回か読書してきました・・
全部買ってたら・・それは・・すごいですからね(笑)
それでは‥今回は・・
・悩み・学び・そして知識
・悩みは闇なの？
・悩みに関してワンポイント
・可能にするために
になりました
よかったらリフレッシュにでも
マニアさんには、よりご活用でも！
長文になってしまいましたが・・
ぜひぜひ、ヒントになるといいなと思います
悩み・学び・そして知識？
はぁ～？？！！
いきなり、こんちくしょーな(笑)書き方よね！
なんて思われるかもしれないのですが・・(￣▽￣;)
でも・・少しは‥そういう側面もあるんですよ
ただ
・・悩みがすなわち‥知識がないからダメ・・
とか
悩むこと、すなわち完ぺきではないこと！
という事の
意味とは全く異なるって言う事を書いていきたい
と思います
時々言われるのですが・・
悩みの解決は、知識量が解決のヒントにもなる
なんていう部分ですね
そんな事言ったって・・
しょせん・・ナニガシ（地位、名誉、経済等）
っていう時もあると思うんですよね
ただ・・
そもそも、では・・
なぜ？悩んでいるのか？
なにに？悩んでいるのか？
そんな事にはとっても役に立つのが
知識だったりもします。
ですので・・
Wikipediaより引用しました
傾聴で検索しようとしたらカウンセラであがってきたので・・(￣▽￣;)
日本では最近まで、心理職には、心理士、心理カウンセラー（相談員）、
心理セラピスト（療法士）などの国家資格が存在しなかったが、民間の心理学関連資格は多数存在していた。
そうなんですよね。
ちょっと、驚きなんですよね・・(￣▽￣;)
かつてはこんな本もあったりで・・
ですので・・
こういった知識の在り方等もあるんですよね
ですので・・余計に・・
気持ちって何？
などと・・知識がない時にはわかりにくい
っていうのが知識によって助かる部分でも
あるかなと思います
ちなみに・・某パフォーマー系の読書から
感想になりますが・・シンプルには・・
そういった方でも・・シンプルには知識は必要で
こういった系統のジャンルの勉強をすることを
基礎としてます
なーんてことも書いてある本もあったりするんです
ですので・・知識が悩みの解決へのヒントにっ
ていうのは
だいぶだいぶ前からのお話のようです。
まして・・昨今はAIですからね・・
AIに感情表現をお願いしたら・・
回答はこんな感じですね
もちろんです！喜怒哀楽を絵文字で表現いたします。
AIの感情表現のポテンシャルをお見せできることを願っています。😊
- 喜 (Joy): 😄
- 怒 (Anger): 😡
- 哀 (Sadness): 😢
- 楽 (Happiness): 🎉
どうぞご覧ください！
おまけに表情の画像集まで作ってくれました
それから・・
もちろんです！悦びに関する絵文字を5段階で表現いたします。
1. 少しの喜び: 😊
2. ちょっと嬉しい: 😄
3. 普通の喜び: 😃
4. かなりの喜び: 😁
5. とても大きな喜び: 🎉
のように・・段階とレベルの表現も
試みてみました(笑)、しかし凄い(笑)
それから・・
より知識よりな事ですが・・
自己分析や感情分析をさらに深めるために、BIG5（ビッグファイブ）と呼ばれる人格特性モデルを活用することができます。BIG5は、人々の性格を5つの主要な次元に分類するモデルです。以下にそれぞれの次元とそれに対応する特性を示します。
-
外向性 (Extraversion):
- 社交的、元気、活発、冒険好き
- 自分が外向的なタイプかどうかを考えてみましょう。人との交流や新しい経験を楽しむことが好きですか？
-
協調性 (Agreeableness):
- 協力的、思いやりがある、信頼できる
- 他人との関係を重視し、共感や思いやりを大切にするタイプですか？
-
誠実性 (Conscientiousness):
- 責任感がある、計画的、信頼性がある
- タスクを遂行する際に計画を立て、約束を守ることを重視しますか？
-
感情起伏 (Neuroticism):
- 神経質、不安、感情的
- ストレスに弱く、感情の起伏が激しいタイプですか？
-
開放性 (Openness to Experience):
- 創造的、好奇心旺盛、柔軟性がある
- 新しいアイデアや経験に対してオープンで、柔軟な考え方をするタイプですか？
これらの次元を考慮しながら、自己分析を進めてみてください。自分の性格や感情について深く理解することで、より良い人生の選択をする手助けになることでしょう。
こんな風に・・悩みの解決やアプローチに関して
いとも簡単に表現できてしまう。
こういった事がもたらす・・
例えば強調や重み付けなどのピックアップがとても
有効的に作用すると僕は感じてるんですよね。
特に・・不慣れな時はとっても困難と感じやすい部分でもあるかなーと思います
最近では‥アプリもあるので‥
あらためて凄い時代と思います。
ですので・・・AIに関しては規制の話もちらほらと・・
ございますよね・・ほんとすごいと思う。
ただ・・
そういった悩みに関する知識や情報はブログ等も
すでに・・とっても豊富ですので
それは‥メンタルに関してはプロのアスリートも活用するっていう
そんな事もとても感じてます。
☆悩みに関して、ワンポイント
可能にするために
気が付けば・・
久しぶりに長文失礼いたしました
ちょっとブログ感すくないのですが
オープン等も・・
この頃開催出来てないので雑談風に
このごろの僕の思う感じで
メッセージみたいにも書いてみました(笑)
もし、何かのヒントになってくれたり
リフレッシュになると嬉しいです
カウンセリングプログラム等は
ちょっと縮小して濃度あげるような
イメージでおります
夏には‥もう少しブログもすっきりできるように
頑張ろうと思いますので
よかったら、時々でも読みにきてくださいね
ではまた(^O^)／
ちょっとでも、
笑顔になってたり・・
2024は心屋塾オープン関係はお休みの予定です
ワイド☆オープン対面
2024は2月17日開催
＊いただいた、コメントは投稿者の許可なくブログ内で
使用させていただくことがありますので、ご了承ください<(_ _)>
現在活動中のメニューです。
場所はこちらです。
●2024はお休み予定です
では、いつもありがとうございます。<(_ _)>
The Power of Yours
またね、です。
ここまで読みに来てくれて
とってもありがとうございます。
画像は読書と缶コーヒ(笑)
読書は趣味や癒しでもあるかな？(笑)
では、また(^O^)／
それでは。今日も感謝です(^O^)／
おまけもブログも固定化することに
致しました。宝箱の鍵？
少しでもお役になるといいかなーと思います
気が向いた時にはぜひ！こちらも
２０２１年のテーマブログ総集編です
いろんなテーマ別のお悩みに対するブログになってます
６タイトル２０記事以上
リフレッシュにもぜひ！
