たくさん働いてるのに、
っていう時・・
休み明けって、なんだか「さて、そろそろ…」
って気持ちや
なんて言う時には、
今日はそんな“休みたい気持ち”を、
ほんとはみんな、ちょっとサボりたい。
「働きアリの2割理論」に学ぶ、
想いは、いつもストーリの向こう側からやってくるはい。
心理カウンセラ.メンタルサポート
で、お送り致します
こんにちは、ジュンです
今回も・・AIにサポートから
僕の書いた内容を女性カウンセラからの
おしゃべりのような感じで(笑)
さらっと読んでもらえるように
工夫してみました
本編
〜8割休もう♪ 働かない幸せの新常識？！〜
・自然界のメッセージ：「休む」
・休むことの意味：「スマホも猫も昼寝する」
・がんばっても報われない？：データと新たな可能性
・2割で回る世界：心の余白とは？
・あとがき
おまけ
・補足：ぼくのぼやき少々(笑)
こんな感じになります
よろしければ
リフレッシュに、どうぞです。
ほんとはみんな、休みたい？。
そりゃ疲れるし・・
でもそれって、悪いことじゃないかも？
「働きアリの2割理論」に学ぶ、
私たちの“休む才能”のお話
自然界のメッセージ：「休む」
みなさん、こんにちは〜♪
今日はちょっと不思議な「休むこと」の
お話をしようと思います
さて、
時々「もう休みたいなぁ」って思うこと、
ありますよね？
そうそう、みんなあるんです。
それが自然なことなんですよね。
それにね、休むことが必要なのって、
人間だけじゃないんですよ〜。
自然界の生き物たちだって、
みんな休息が必要なんです。
休まない生き物っているのかしら？
そう考えると、
休むって生きることの基本なのかも？
ところで、「働きアリの法則」って知ってますか？
2割が熱心に働き、6割が普通に働き、
残りの2割はあまり活動的ではないっていう
傾向があるんですって。
ちょっと驚きですよね～。
でも実は、
これって私たちの多様性を示す自然な現象
なのかもしれないんです。
働きアリさんの法則は、それぞれの生き物が持つ
異なる特性や才能が、全体の中でバランスを
取っているとも言えるかもしれませんね。
休むことの意味：
「スマホも猫も昼寝する」
「もっと頑張らなきゃ」って、
心のどこかで思ってしまう。
そんな日もありますよね。
でもちょっと待って。
私たち、人間なんです。ロボットじゃない。
そうなんです。
私たちの心の中では、
しばしば「もっと頑張るべきだ」
という社会的な期待と、
「そこまで頑張りたくない」
という内なる声が対話することがあるんですよね。
みなさん、
その内なる声に耳を傾けることってありますか？
時に勇気のいることかもしれませんよね。
特に、「常に頑張るべき」
という価値観が強い社会では・・・。
でもね、ここで大切なポイント！
私たちは単なる労働マシンじゃないんです！
人間は感情を持ち、創造性を発揮し、
心のメンテナンスが必要な
素敵な存在なんです♪
感情があって、創造性があって、
休息が必要な存在。っていうか・・
スマホも充電しないと動かないし、
猫なんか、ほとんど寝てます（笑）
「ちょっと休みたいな…」
っていう気持ちは、サインなんです。
「そろそろ心と体のメンテナンスを」
っていう、あなたの中の静かなメッセージ。
決して怠け心じゃなくて、
心と体を労わるための自然な反応なんですよ。
そう考えると、
休むって“だらしなさ”じゃなくて“自己ケア”。
けっこうカッコイイ選択かもしれません。
がんばっても報われない？：
データと新たな可能性
ここでちょっとデータを。
日本の労働生産性、OECD加盟国の中では
かなり下位？
主要7ヵ国の中で最下位だったことも？？
こんな意外なデータもあるんですよね。
「長く働く＝成果が出る」、
多面的にとらえてみる。
これって考えてみると不思議じゃないですか？
みんな一生懸命頑張っているのに、なんだか
心と体が追いついていないのかもしれませんね。
私なんかは、こういうの見るとね、
休息をしっかり取りながら、
ご自身のリズムで過ごせたら、
もっと自分らしく輝けるのかもしれないな～って
思っちゃいますね✨
ですので・・
お疲れを感じてる時や気持ちのおもい時・・
もしかすると、
あなただけではないかもしれません・・
それは、
もちろん頑張てる時も同じかもしれませんね。
すべての人が同じペースで歩むのではなく、
それぞれがご自身の特性や状況に合わせた
生き方を選べる社会。
2割の人がエネルギッシュに、
6割の人がマイペースに、
2割の人は全く別の形で輝く、
また、まったりする。
—そんな多様性を認め合える
世界なのかもしれませんね。
そう考えると、なんだか素敵じゃないですか〜？
2割で回る世界：心の余白とは？
最後にちょっと、面白い発想を。
“全力の2割”と“余白の8割”でまわる毎日──
それって、
ある意味すごく人間らしいんじゃないかなって。
「働く2割」の人々は、
自分の活動に深い没入感や充実感
—心理学者のチクセントミハイが
「フロー」と呼んだ状態—
を見出していることが多いようです。
このフロー体験は、時間の感覚を忘れ、
活動そのものが喜びとなる素晴らしい感覚ですね。
でも、このフローは何も仕事に限った症状だけでは、もちろんないんです。
それは、芸術、スポーツ、学び、人とのつながり
など、
様々な場面で得られるものなんですよね～。
よかったら、少しひと休みで、
あなた自身にとっての「フロー」を感じられる時
それが仕事かもしれないし、趣味かもしれない。
家族との時間かもしれないし、
自然の中でのリフレッシュタイムかもしれません。
もちろん・・それ全てでも、
またいくつかに限っても、それ以外でも・・
でもそれは、きっとすごく大切な時間になる。
あとがき
✨あなたの「8割」、大事にしてみませんか？
休んでも、止まっても、むしろ“今のあなた”に
必要な選択かもしれません。
ご自身が本当に心躍る活動を見つけ、そこで
喜びと充実感を得られるとしたら...
それは個人にとっても、社会全体にとっても
心の豊かさをもたらすと思います。
一人ひとりが自分らしい形で満たされる生き方—
だから、ちょと休もうかな？って考える時は・・
その時点で宝物？かもしれないんですよね。
もしかすると、ちょっとした息抜きの時間は、
新しい自分を見つける大切な瞬間。
さあ、
明日は、どんな休む瞬間を大切にしましょうか？
♪なんだか今日のおしゃべり、
私も話していて心が軽くなりました〜。
明日からまた、マイペースに
素敵な日々を過ごしていきましょうね✨
という感じでした
今回も・・悩みにフォーカスというよりも
悩みの前段階を意識して書いてみました
なんだか・・
この‥悩みの前段階ブログが、僕的に・・
ちょっと面白くて、マイブームです。
ちょっとした時のひと時に、よろしければ・・
ゆったりしたリフレッシュになってくれるように
読んでもらえたら、嬉しいです
文体やイメージ画像もAI活用ですが‥
とってもありがたいです。
それでは
今回もブログを読んでいただき
ありがとうございました
ちょっとでも、
笑顔になってたり・・
ワイド☆オープン対面
2024は2月17日開催
＊いただいた、コメントは投稿者の許可なくブログ内で
使用させていただくことがありますので、ご了承ください<(_ _)>
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●2025はまだ、未定です
では、いつもありがとうございます。<(_ _)>
The Power of Yours
またね、です。
補足：ぼくのぼやき少々(笑)
では、また(^O^)／
それでは。今日も感謝です(^O^)／
おまけもブログも固定化することに
致しました。宝箱の鍵？
少しでもお役になるといいかなーと思います
気が向いた時にはぜひ！こちらも
２０２１年のテーマブログ総集編です
いろんなテーマ別のお悩みに対するブログになってます
６タイトル２０記事以上
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