最近笑ってますか？
（えらいドアップやな。笑）
大人になると笑うことって
減ってくる様な気がします🙊
私自身を振り返っても子供の頃の方が
涙を流すほど笑ったり腹を抱えて笑ったり
していた様な記憶があります😅
笑うことって凄く重要で免疫細胞を
活性化するとも言われています✨
それはストレスホルモンが減少し
感染症と戦う能力が高まるからです😇
更に笑うことで横隔膜が刺激されリンパの
流れがスムーズになります🌿
それにより老廃物の排出にも繋がる✨
笑うことって本当に凄いですよね！💛
別に大笑いしなくても心の底から
笑えなくても鏡の前に立って自分で笑顔を
作るだけで良いんです😌💕
口角を上げる事が大事😁！
実は学生時代私は凄くネガティブな性格
だったのでまずは鏡の前で笑顔を作る事から
はじめました😊
最初は誰も見てなくても恥ずかしさが
ありますが笑うだけでもポジティブか
気持ちになれるのでおすすめです🌈
今日も笑って過ごしましょう💛
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