✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽
ロースイーツ試食会 残２
2021.03.09（火）13:00〜14:30
場所:大阪市内
✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽
毎週日曜日に行っているクラブハウスでの
ウェルネストーク🌿
第2段のテーマはセルフケアについて❤️
今回も色んなジャンルの方にご参加頂き
あっという間の1時間でした✨
花粉症対策や海外の東洋医学について、
セルフケア、ピラティスやヨガのこと、
幅広くみんなでゆるトークしました😌💕
その中でセルフリトリート®︎の事も
ちらっと出てきました❤️
なんたってセルフリトリート®︎は
セルフケアの決定版ですからね🌈
会話の中でポジティブになる為に行う事は？
と言う話題になりそれぞれ色んな回答が出た
のですがその中でも面白かったのが吸い
込まれる様にラーメン屋に入ると言う回答😂
でも改めてモヤモヤしたりストレスを
感じたら甘い物を食べたり刺激のある物が
食べたくなるのは共通だなと思いました🙊
＜あなたの食事の傾向を知りましょう＞
セルフリトリート®︎のワークの一つです☝🏽
普段よく食べている物や食べたくなる物を
振り返り自分の状態を知るワークです📔
これを理解しておくと暴飲暴食してしまった
時やしてしまいそうになった時に自分の
状態が分かり取るべき行動が変わる！
私はこれで甘い物の衝動食いが
なくなりました🕺🏽💕
衝動的にそれで自分を満たす事は出来ますが
根本の原因を解決しない事にはまた
同じ事を繰り返してしまいます💦
本当の意味で自分を満たすことは何か？
これを考えてあげると良いですね❤️
次も日曜日の21時から行います✨
是非お気軽に参加して下さいませ😋💕
人気記事ランキング
▫JUKI 公式ライン
▫JUKI Instagram
▫JUKI Facebookページ
▫セルフリトリートメルマガ
▫セルフリトリート®ホームページ
JUKI