"自然と調和した暮らし"
私が生きる上で意識している事です🌿
無理しない範囲で主に生活リズムや食事
には気を遣っています😊
朝日と共に目覚め日が暮れると共に寝る🌿
比較的昔からこう言う生活をしていますが
今もこの様な暮らしをしています😌
5時に起き9時から9時半の間に寝る生活🌈
この暮らしがとても好きで心地良い❤️
食事も大体5時か6時位に食べて12時間位
開けてプチ断食を行います😌
意識して行なっている訳では無いですが
リズムを整えると自然とこうなります🌈
体の調子、お肌の調子が良く更には
気分も軽く前向きでいられます✨
生活を整えると身も心も調います🌈
ウェルネスについてのトークを本日も
クラブハウスにて行います😌
是非ご参加くださいね❣️
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