 | 自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート~日常から離れて心と体をリセットする31のワーク~ 1,540円 Amazon |
まず、心や体に余裕が出来てイライラしなくなる
自然と体に良いものを取り入れたくなる→痩せる
時間の使い方が変わり自分の時間が増える→充実感を得る
などなど！！
これら一例ですが様々な変化を
感じることが出来ます🌈
現代の私たちに必要なワークがたくさん
詰まっており日々忙しくて疲れている方や
時間が無いと思っている方、
健康になりたい方にはおすすめ☺️❣️
私はこんな素敵なコンテンツを自分だけで
留めているのは勿体無いと思ったので大阪に
引き続き東京でも開催したいと思います！
心と体が健康になると見た目も美しくなる🥰
今回の東京開催では簡単なエクササイズや
食の知識等も盛り込みながら受講者様が更に
健康で美しくなれる様に日常で取り入れれる
こともお伝えしたいと思います😌🌼
では前置きな長くなりましたが
2020年4月18日(土)10:30〜17:30
10:30-11:00 オリエンテーション
11:00-11:45 講座①
呼吸/ストレッチ&ヨガ/エクササイズ/食事/
睡眠&休養/バスタイム/セルフマッサージ
11:45-12:30 講座②
自分の価値観を知る/マインドマップ/過去の清算
12:30-13:30 お昼休憩
13:30-14:15 講座③
優先順位でスケジュールを振り分ける/
1週間の時間の使い方を把握する/
スケジュールの断捨離
14:15-15:00 講座④
人間関係のグループ分け/あなたにとって必要な
人&必要でない人/人との距離の取り方
15:10-15:55 講座⑤
住まいの断捨離/なりたい自分のコンセプトに
合ったインテリア/パワーチャージできる家作り
15:55-16:40 講座⑥
セルフヒーリング/瞑想/感謝
16:50-17:30 ビジネス講座
終了
【定員】
１０名
【受講費】
65,000円 （税込）
セルフリトリート™️主宰の長谷川エレナ朋美さん
からのディプロマが発行されます。
※銀行振込 or PayPalにてクレジットカード払い
【キャンセルポリシー】
入金後～1 か月前まで２０％
1 か月前～2 週間前まで
５０％ 2 週間前～当日１００％
※支払い手数料のお客様負担となります。
【講師】
ＪＵＫＩ
第１期生の皆様も沖縄や奈良と遠い所から
参加して頂きましたが私は全国、いや、
全世界の方と繋がりたいと思っています😁
だから私はどこでも行きますし私の受講生様
とは一緒にリトリートイベントやツアーなど
もやりたいと思っています‼️‼️
早速夏には沖縄でリトリートイベントを
開催予定ですっっっっごく楽しみです！
是非皆様も一緒に健康で美しく
充実した自分の為の人生を作りませんか？✨
ありきたりな言葉ですが人生一度きり❣️
楽しむ為の人生だから一歩踏み出して
これでもかって位楽しみましょう‼️‼️
イベントやレッスン情報、食事やマインド
トレーニング、プライベートなど🙈💕
動画も盛り込みながらよりコアな
内容を配信予定ですのでお楽しみに❣️
じゅきマニアさんはこちらをチェック😙
【現在募集中の講座】
🌻単発ロースイーツレッスン
（ロースイーツについては下記リンクを）
🌼2020.02.18（火）13:30〜15:30 満
ローチョコレートレッスン
ロープレート付き 2,000円/人
場所:木のお部屋真美ケ丘
🌼2020.03.17（火）13:30〜15:30
季節のローチーズケーキレッスン
ロープレート付き 2,000円/人
場所:木のお部屋真美ケ丘
（ご希望があれば1名様から承ります）
スタンダードコース
5h×2days 38,500円
JUKI