6月24日 ＠ 水曜クラス ＆ 挑戦をやめる理由？

赤味噌ラーメン

台風が二つも日本へ向かってます

↑

ひとつに合体することは少ないらしい

ですが、

お互いを避けるように進路を変えるので、

複雑な進み方になりそう

とにかく安全にお過ごしください

本日の練習前の名古屋はくもり

24℃ほどで涼しげでした

帰り頃には雨が降り出して

やっぱり梅雨だなと感じます

こんな季節ですが、

柔術仲間を募集してます

お気軽に見学・体験にお越しください

サッカー・ワールドカップ、

盛り上がってます

↑

少なくとも私の周囲では（笑）

この世界最高峰の舞台で

アラフォー？のレジェンド達の活躍に

驚きと尊敬を抱いてます

ポルトガルのCロナウドが41歳、

クロアチアのモドリッチが40、

アルゼンチンのメッシが38、

そして、日本の長友選手も39歳・・

年齢を重ねても挑戦し続ける人、

前向きな精神を保ち続ける人、

そんな姿は、

人を元気にする力があります

年齢は挑戦をやめる理由にはなりません

40歳を迎えても戦う選手たちの姿・・

とても勇気をもらってます

では、

来週もよろしくお願いいたします

Little by little and bit by bit

お問い合わせ：e-mail
ishidadojo.bjj@gmail.com

ホームページ：web site
http://www.ishida-dojo.com/jiujitsu/

インスタグラム
https://www.instagram.com/ishidadojo?igsh=MW44NGV4NmlpdzVnaw==

6月21日 ＠ 日曜クラス ＆ 水分保持力

くもり時々晴れ

気温は32℃

蒸し暑い名古屋です

本日は練習時間と

ワールドカップ日本代表の試合が

丸かぶり

無事に勝利を見届けて

後半から参加の方々もおみえでした

稽古前半に行うソロドリル・・

これが一番しんどいです

が、

これを乗り越えて、ひと汗かくと

このあとはなんとか乗り越えられます

湿度は高いけど気温はまだまだ

この季節でのがんばりが

真夏を乗り越える準備だと考えます

ぜひとも一緒に汗を流しましょう

お気軽に体験・見学におこしください

最近、練習前に

「牛乳」

を飲んでます

水分保持力？ってのが

牛乳は高いんだそうです

体内に貯水しておく感じかな

↑

まだ実感できてませんが（笑）

で、練習中は薄めの

スポーツドリンクを飲んでます

この夏、テストしてみて

その効果をまた報告しますね

では

来週もよろしくお願いいたします

Little by little and bit by bit

お問い合わせ：e-mail
ishidadojo.bjj@gmail.com

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6月17日 ＠ 水曜クラス ＆ 4つの基本概念とは

練習前の気温は26℃

湿度は60パーセント

湿度が高くて不快感マシマシ

本日、私はまたも不参加でしたが、

多くのみなさんが集まり、

しっかり練習されたとのことです

本格的な猛暑に向けて

しっかりコンディションを整えましょう

薄着になる夏シーズンに向けて

シェイプアップしたい方、

ぜひ一緒に練習しましょう

・ヒザと胸・ヒジの接続

・ハイパメル

・フレーミング

・正対角度の維持

この4つの概念が

ガードリテンションの基本、

と私は考えています

↑

あくまで主観ですが

この4項目を大切に

と言葉で言うのは簡単ですが・・

体感から実感してもらうこと、

無意識に近く実践できること、

ほぼ感覚・イメージかも

これらを高めていくために

どんな練習メニューが必要なのか

いつも試行錯誤を続けています

とにかくまず、

積極的にクラスへ参加してください

なにかに気づくことがあるように

これからも精進していきます

では

来週もよろしくお願いします

Little by little and bit by bit

お問い合わせ：e-mail
ishidadojo.bjj@gmail.com

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