6月17日 ＠ 水曜クラス ＆ 4つの基本概念とは

練習前の気温は26℃

湿度は60パーセント

湿度が高くて不快感マシマシ

本日、私はまたも不参加でしたが、

多くのみなさんが集まり、

しっかり練習されたとのことです

本格的な猛暑に向けて

しっかりコンディションを整えましょう

薄着になる夏シーズンに向けて

シェイプアップしたい方、

ぜひ一緒に練習しましょう

・ヒザと胸・ヒジの接続

・ハイパメル

・フレーミング

・正対角度の維持

この4つの概念が

ガードリテンションの基本、

と私は考えています

↑

あくまで主観ですが

この4項目を大切に

と言葉で言うのは簡単ですが・・

体感から実感してもらうこと、

無意識に近く実践できること、

ほぼ感覚・イメージかも

これらを高めていくために

どんな練習メニューが必要なのか

いつも試行錯誤を続けています

とにかくまず、

積極的にクラスへ参加してください

なにかに気づくことがあるように

これからも精進していきます

では

来週もよろしくお願いします

Little by little and bit by bit

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