7月10日 ＠ 水曜クラス ＆ コトバのチカラ？

暑い日が続いてる名古屋です

名古屋だけじゃなくて、広い範囲で真夏日を記録してるようで、

時には豪雨による被害も出てるみたいです

天気予報を十分にチェックして、あまりに暑い日や大雨の時の外出にはお気をつけください

（ネット上から拝借してます）

↓

辛い状況を乗り越えるには、ポジティブな言葉を口にすることが大切です。

言葉の力は偉大で、発した言葉は返ってくるものです。

どんなに辛い状況でも、前向きな言葉を口にすることで、自分の心を明るくすることができます。

↑ホントかな

（続き）

↓

「心配しなくて大丈夫」と自分に言い聞かせることで、前に進む勇気が出てきます。

 「大丈夫きっとうまくいく」自分に言い聞かせることで、自信を持ってパフォーマンスを発揮できます。 

「いつもありがとうございます」と周りの人に伝えることで、自分も相手も幸せな気持ちになれるんです。

・・まあ、言葉にするだけなら簡単なんで、とりあえずやってみましょうか

他人の悪口を言ってるよりは、健康的でしょうからね

では来週もよろしくお願いいたします

Little by little and bit by bit

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ishidadojo.bjj@gmail.com

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http://www.ishida-dojo.com/jiujitsu/

7月3日 ＠ 水曜クラス ＆ アドバイス時の注意

（TDさん提供）

襟裳岬方面、広々してて涼しそう

名古屋はとにかく蒸し暑い一日でした

↑

今年一番かも

夜でもまだ33℃あります

皆さま、夜でも熱中症になるそうです

お気をつけください

蒸し暑いときほど汗だくになれる

そんな感じで集まっていただいた皆さま、まことにありがとうございます

パスガード・リカバリー、

アームバー、オモプラタ、

などなど・・

あまり駆け足にならないよう、少なめのメニューでしたがインターバルは短め

ダクダクに汗を流しました

来週は特別クラス、青い目のサムライSVさんの「英語で学ぶ柔術」が実施されます

ぜひとも積極的にご参加ください

さて今回もネットから情報を（パクリではなく）拝借しております

相手から求められていないアドバイスは、むしろ逆効果になることもあります。

「あなたのためを思って言っている」という気持ちはわかりますが、相手の心境を察することが大切です。

アドバイスがほしいときは、相手から聞いてくるはずです。

そうなんですよね・・

自分の悪いクセなんですが、ついつい細かくアドバイスしてしまうんです

それはダメだと意識してるんですが、テンションが上がってくるとそんなこと忘れてしまうときが多々あります

教えるという行為はある意味で上からの目線になる場合があると考えています。

なので、求められた場合のみにしたほうが良いです。

求められてアドバイスする場合も、上からの物言いではなく、理路整然とお話しすることが大切です。

自分ごときが他人に教えるなんて図々しいことです

常にチーム全体でボトムアップする気持ちを忘れず、皆さんと一緒に練習したいと思います

では、来週もよろしくお願いいたします

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6月30日 ＠ 日曜クラス ＆ 努力は必要ですが・・

来週は注目の都知事選です

名古屋は雨の一日でした

気温も高めなので蒸し暑かったです

ただ、そのおかげで汗ダクダクになりまして、

練習後のシャワーからの扇風機がとても爽やかでした

カラオケを大声で歌ったり、サウナで汗を流したり・・

ストレス解消の方法はヒトそれぞれかと思います。

自分は柔術の練習がストレス解消になってます。

それから、同じ趣味の方々との何気ない会話も良い気分転換になります。

↑

なかなか上達しないことは、いい意味のストレスですが、（笑）

運動不足とストレスを解消したい方、ぜひ一緒に練習しましょう

お待ちしてます

こまめに水分補給をはさみながら、カーディオ系のペアドリルをしっかりと行いました

ガードゲーム、

パスガード各種、

足払いに無双、

サイドからのアームロック各種、

などなど・・

フィットネスに有効ながら、柔術も上達するようなメニュー

をしっかり、きっちりこなしました

さて、今日もネット情報からパクリではなく拝借しております

↓

誰も見てない「努力」こそ「力」になります。
誰かに見せるための努力ではなく、自分のための努力を大切にしましょう。

「人知れず頑張ること」が、本当の力になります。

地道な努力の先に、本物の強さが待っています。

・・ま、そうなんだろうと思います

がし、人知れず努力できるんなら苦労しないですよね

私もそうですが、たいていの人間は辛いことがイヤなもんです。

↑

おそらく

なので、チームに所属することによって、仲間のがんばりに引っ張られることがあるように思います。

ま、技術動画を見て学習して孤独に打ち込みできるヒトは、それはそれで素晴らしいです。

でも、おそらく自分にはムリです。

動画で学習するくらいまでは出来るかもしれませんが、それを汗だくになるまで孤独に打ち込みし続ける自信はありません

地道な努力を継続するために、やっぱり同志であるチームメイトの存在は大きいです。

上も下もなくお互いに尊敬心を忘れず、知識を共有して切磋琢磨できるのが道場の良さだと信じております

では、来週もよろしくお願いいたします

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