4月15日 ＠ 水曜クラス ＆ 地道にレベルアップ

【お知らせ】ゴールデンウィークの予定

日曜クラス：5月3日：休館

水曜クラス：4月29日、5月6日：祝日休館

金曜クラス：通常通り（休館なし）

カツカレー大盛り（笑）

お昼ころから雨

夕方からさらに強い雨

こんな日は出席者が

少な目だろうな

と思ってましたが

そこそこな人数に集まっていただき

感謝してます

ソロドリルから

ペアドリルへ

地味ですがいい運動になりました

週の真ん中に

柔術的ムーヴを行うこと・・

感覚を継続できて

運動不足も解消できる

練習自体は１時間ちょっとですが

気分転換にもなって

自分にとっては貴重な時間

となってます

随時、

一緒に練習してくれる仲間を

募集してます

お気軽に見学・体験に

お越しください

心よりお待ちしております

水曜クラスでは

ソロドリルを重視しています

最近はややマンネリ化していますが

普段あまりやらない動きも取り入れて

随時アップデートしています

スパーリングで活きるように

技術の土台を固めること、

そして反応の速さを高めること

これによって

無意識でも正しく動ける身体操作と

瞬時に対応できる感覚が

身についていくと考えています

それと意外と大事なのが

フィジカルと動作のつながりです

ソロドリルは柔術特有の

姿勢・角度・連動を保ったまま

身体能力を高めることができます

初心者はもちろん

中級者のレベルアップにも

確実に役立ちます

基礎動作を安定させて

対人練習で確認し、

またソロドリルに立ち返る

そんなサイクルを

大切にしていきます

では、

来週もよろしくお願いいたします

Little by little and bit by bit

お問い合わせ：e-mail

ishidadojo.bjj@gmail.com

ホームページ：web site

http://www.ishida-dojo.com/jiujitsu/

インスタグラム

https://www.instagram.com/ishidadojo?igsh=MW44NGV4NmlpdzVnaw==

4月12日 ＠ 日曜クラス ＆ 朝の散歩？

【お知らせ】ゴールデンウィークの予定 

日曜クラス：5月3日：休館 

水曜クラス：4月29日、5月6日：祝日休館 

金曜クラス：通常通り（休館なし）

天気が良くて

清々しい陽気の名古屋でした

もうすぐゴールデンウィーク     

予定は決めましたか

楽しい思い出を

たくさん作ってください

遠出されるご予定の皆さま、

くれぐれもご安全に

「春眠、暁を覚えず」

春は眠りが深くなって、

朝に気づがないほど気持ちいい、

って意味ですかね

↑

自分もかなり寝ています（笑）

昼と夜の寒暖差が大きくて

自律神経が整いにくいってことも

影響があるかもしれません

それから

進学、就職、異動など、

そんな環境変化も

関係するかもしれません

自律神経を整えるには

早寝早起き、軽い運動、

がいいと思います

朝早く起きて

天気が良ければ少し散歩する

そんなステキなことが出来る

立派な人間になりたいもんです

では

来週もよろしくお願いします

Little by little and bit by bit

お問い合わせ：e-mail
ishidadojo.bjj@gmail.com

ホームページ：web site
http://www.ishida-dojo.com/jiujitsu/

インスタグラム
https://www.instagram.com/ishidadojo?igsh=MW44NGV4NmlpdzVnaw==

4月8日 ＠ 水曜クラス ＆ 糊付けされてませんか？

【お知らせ】ゴールデンウィークの予定 

日曜クラス：5月3日：休館 

水曜クラス：4月29日、5月6日：祝日休館 

金曜クラス：通常通り（休館なし）

いい天気の名古屋でした

昼間は汗ばむほど暑い

んが

日が暮れると寒い

こりゃ体調崩しますね

花粉もスゴイし

体調管理、

しっかりしていきましょう

本日は・・

トライポッドからシックル

スイープの連携と変化、

レッグスイングからの

DLRGエントリ、

などなど

テクニックではなく

モビリティを重視した

確認・研究を行いました

フィットネス志向の方にも

楽しんでいただける、

そんなメニューを用意してます

新たに柔術を始めたい方、

ぜひお気軽に

見学や体験に来てくださいね

初対面での印象は

見た目が８割

って昔聞いたことあります

不機嫌そうな人相より

爽やかな笑顔のほうが

おそらくですが

好感を持たれやすいと思います

が、

自分が初対面の他人から

どう見られてるのかは

自分ではわかりませんよね

性格や人生が顔に出る・・

無意識の感情や表情のクセなど、

これらが表情に蓄積され

顔の印象を変えるんでしょうか

瞳がぼんやりしてないか？

眉間にチカラ入れすぎてないか？

口元がゆがんでないか？

表情筋がカチカチに

糊付けされないように

気をつけましょう

では、

来週もよろしくお願いいたします

Little by little and bit by bit

お問い合わせ：e-mail
ishidadojo.bjj@gmail.com

ホームページ：web site
http://www.ishida-dojo.com/jiujitsu/

インスタグラム
https://www.instagram.com/ishidadojo?igsh=MW44NGV4NmlpdzVnaw==