体に優しい栄養とは？
こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
牛乳を飲んでいるのにカルシウム不足になるのは何故という話 の続きです。
動物性タンパク質は、体を酸性にして結果、骨からカルシウムを奪い尿と一緒に排泄するという話しを書きました。
で、今日は植物性のタンパク質だったら？という事なんですが、、
植物の場合、肉と比べると、酸が低いのですね。
しかも、植物なので、(米やグレイン等から）ファイバーと一緒になって消化される訳です。
で、ファイバー、植物繊維と一緒に消化されるという事は時間がかかるんですね。
つまり、血流に入るのに時間がかかる ーー＞ ユックリで体に優しいって事。
動物性タンパク質は、ハイパーカルシユリアと言って、尿にカルシウムが多い状態をさすのですが、食べれば食べる程 それが多く見られるのです。
だいたい動物性タンパク質を食べた後、２、３時間経つと アナタの体はカルシウムを尿と一緒に排泄しています。
で、カルシウムのサプリを飲んでるから大丈夫って言ってる人も居るけど、前にも書きましたが、カルシウムのタブレット単一で取っても体はあまり取り入れてないよって話しも書きましたね。
じゃ、何からカルシウムを取ればいいの？と思っている、そこのアナタ。
野菜からも、沢山のカルシウムが取れるのですよ？
私は、サプリメントアドバイザーなる資格を取りましたが、実は石油から出来たサプリは信用していません。
何故なら、完全に薬だからです。
私がお薦めしているのは、本物の野菜果物から作られたサプリのみで、しかも野菜や果物の種類の多い物です。
理由は、単一の栄養素でない事が重要だからなんですね。
要するに、本物の野菜果物を食べて居るのと殆ど同じ事だからなんですよ。
それが、これ。
4箱 （4ヶ月セット）39,900円
2箱 （2ヶ月セット）19,950円
代引手数料料金：全国一律650円
1)まとめ買い計算規則
配送先につき、複数の商品をご注文いただいた場合でも、代引手数料は一律650円になります。
2)代引手数料分消費税
この料金には消費税が含まれています。
3)送料
全国一律630円 31,500円（税込）以上のご購入の場合、送料は無料となります。
ジュースプラスの お申し込みは、こちらから。
牛乳を飲んでいるのにカルシウム不足になるのは何故という話 の続きです。
動物性タンパク質は、体を酸性にして結果、骨からカルシウムを奪い尿と一緒に排泄するという話しを書きました。
で、今日は植物性のタンパク質だったら？という事なんですが、、
植物の場合、肉と比べると、酸が低いのですね。
しかも、植物なので、(米やグレイン等から）ファイバーと一緒になって消化される訳です。
で、ファイバー、植物繊維と一緒に消化されるという事は時間がかかるんですね。
つまり、血流に入るのに時間がかかる ーー＞ ユックリで体に優しいって事。
動物性タンパク質は、ハイパーカルシユリアと言って、尿にカルシウムが多い状態をさすのですが、食べれば食べる程 それが多く見られるのです。
だいたい動物性タンパク質を食べた後、２、３時間経つと アナタの体はカルシウムを尿と一緒に排泄しています。
で、カルシウムのサプリを飲んでるから大丈夫って言ってる人も居るけど、前にも書きましたが、カルシウムのタブレット単一で取っても体はあまり取り入れてないよって話しも書きましたね。
じゃ、何からカルシウムを取ればいいの？と思っている、そこのアナタ。
野菜からも、沢山のカルシウムが取れるのですよ？
私は、サプリメントアドバイザーなる資格を取りましたが、実は石油から出来たサプリは信用していません。
何故なら、完全に薬だからです。
私がお薦めしているのは、本物の野菜果物から作られたサプリのみで、しかも野菜や果物の種類の多い物です。
理由は、単一の栄養素でない事が重要だからなんですね。
要するに、本物の野菜果物を食べて居るのと殆ど同じ事だからなんですよ。
それが、これ。
4箱 （4ヶ月セット）39,900円
2箱 （2ヶ月セット）19,950円
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1)まとめ買い計算規則
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全国一律630円 31,500円（税込）以上のご購入の場合、送料は無料となります。
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牛乳を飲んでいるのに、カルシウム不足になるのは何故という話
● 牛乳を飲んでいるのに、カルシウム不足になるのは何故という話
こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
今日はまたもや、タンパク質の話。
前に、人間の体は実際の所、どの位のタンパク質を必要としているのか？という記事を書きました。
体はタンパク質を体の中に溜め込めないのです。
タンパク質は分解されるのですが、毒であるアミノ酸だったり、アンモニアとか、（尿酸を含んだ）窒素とか、色々に分解されるんですね。
で、特にアミノ酸は、腎臓を通りカルシウムをつれて尿と一緒に体の外に出されるのね。
ええっ？？って思うでしょ？
これはね、動物性タンパク質の話なんだけど、動物性タンパク質はアミノ酸を含んでいます。
で、アミノ酸は硫酸を含んでいます。
で、硫酸が多いと体はもっとアミノ酸、つまり酸を沢山作るのですよ。
そう、あの理科の実験でやったリトマス試験紙の 「酸性」と「アルカリ性」の事ね。
で、酸が多いと酸が血液と一緒に体を巡るでしょ？
当然、骨にも行く訳よ。
骨に酸が行くと骨の中からカルシウムを出してしまうのね。
牛乳は、動物性タンパク質ですよ。
んね？
だから、牛乳を飲めば飲む程 カルシウムが体の外に出てしまうという原理がお分かりになると思います。
つまり、肉（動物性タンパク質）、牛乳や乳製品（チーズ、ヨーグルト、バター等もね）魚、を食べれば食べる程、カルシウムが尿と一緒に体の外に出てしまう というのが分かって来たのですね。
今迄の牛乳神話、牛乳はカルシウムの宝庫で、飲めば飲む程良いというのは、間違っている事が解って来ているのですよ。
で、次回は プラントプロテイン（植物性タンパク質）の話に続きます。
えぇ～？そうだったのぉ～～？と思ったら応援お願いしますっ。
(・∀・)
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こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
今日はまたもや、タンパク質の話。
前に、人間の体は実際の所、どの位のタンパク質を必要としているのか？という記事を書きました。
体はタンパク質を体の中に溜め込めないのです。
タンパク質は分解されるのですが、毒であるアミノ酸だったり、アンモニアとか、（尿酸を含んだ）窒素とか、色々に分解されるんですね。
で、特にアミノ酸は、腎臓を通りカルシウムをつれて尿と一緒に体の外に出されるのね。
ええっ？？って思うでしょ？
これはね、動物性タンパク質の話なんだけど、動物性タンパク質はアミノ酸を含んでいます。
で、アミノ酸は硫酸を含んでいます。
で、硫酸が多いと体はもっとアミノ酸、つまり酸を沢山作るのですよ。
そう、あの理科の実験でやったリトマス試験紙の 「酸性」と「アルカリ性」の事ね。
で、酸が多いと酸が血液と一緒に体を巡るでしょ？
当然、骨にも行く訳よ。
骨に酸が行くと骨の中からカルシウムを出してしまうのね。
牛乳は、動物性タンパク質ですよ。
んね？
だから、牛乳を飲めば飲む程 カルシウムが体の外に出てしまうという原理がお分かりになると思います。
つまり、肉（動物性タンパク質）、牛乳や乳製品（チーズ、ヨーグルト、バター等もね）魚、を食べれば食べる程、カルシウムが尿と一緒に体の外に出てしまう というのが分かって来たのですね。
今迄の牛乳神話、牛乳はカルシウムの宝庫で、飲めば飲む程良いというのは、間違っている事が解って来ているのですよ。
で、次回は プラントプロテイン（植物性タンパク質）の話に続きます。
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食事と排泄は健康を左右します
こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
何時か書きたいと思っていた排泄に付いて。
ワタクシ、子供の頃からかなりの便秘～な女でした。(*´σｰ｀)
風邪引いて熱が出て、病院に行く、そして母が病院のセンセに
「この子、便がつまっとる、浣腸します」
と、いわれ浣腸されます。
そして排泄。
しかも、母が驚く位 大きいブツを！
んで、熱が下がる。
という、熱が出たら浣腸したら治るという人でしたのよ～。おほほ。。
大きくなってからも、筋金入りでして、１週間や２週間は出ない事もありました。
なので、排泄は、１、２週間に一回が普通と思っていたのですが、実は出る人は一日に一回。
もしくは二回？？ (＠￣Д￣＠；) イイナ。。
ですが、自分で子宮頸癌を治そうと思いたった時、今飲んでいるサプリで改善しました！
つまり、食物繊維、野菜果物が足りてなかったんですね。
今迄普通に食べていて、足りていると思っていたのですが、実は違っていた。
で、自分の人体実験で思ったのですが、太っている人達（アメリカ人ね）って、多分便秘の人が多いんだと思います。
勿論友達同士でも、中々そんな会話しないので 実際の所どうだか解らないし 解らなかったのですが、でも、これだけアメリカ人で肉食、チーズ、油の多い食事をしていたら たとえお昼をサラダだけにしても、野菜は足りていません。
私は今では、太った人を見ると密かに、多分この人達 便秘なんだな～って思っています。
そう思ったら、確かに便秘薬のコマーシャル、結構多いのに気付きました。
普段の食生活がどんだけ、自分の抵抗力を作り強い体を作り出し、健康になる事が出来るかの決め手だと書いて来ていますが、それと同じ位 排泄も大事なのです。
排泄については、また書いて行こうと思っています。
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何時か書きたいと思っていた排泄に付いて。
ワタクシ、子供の頃からかなりの便秘～な女でした。(*´σｰ｀)
風邪引いて熱が出て、病院に行く、そして母が病院のセンセに
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と、いわれ浣腸されます。
そして排泄。
しかも、母が驚く位 大きいブツを！
んで、熱が下がる。
という、熱が出たら浣腸したら治るという人でしたのよ～。おほほ。。
大きくなってからも、筋金入りでして、１週間や２週間は出ない事もありました。
なので、排泄は、１、２週間に一回が普通と思っていたのですが、実は出る人は一日に一回。
もしくは二回？？ (＠￣Д￣＠；) イイナ。。
ですが、自分で子宮頸癌を治そうと思いたった時、今飲んでいるサプリで改善しました！
つまり、食物繊維、野菜果物が足りてなかったんですね。
今迄普通に食べていて、足りていると思っていたのですが、実は違っていた。
で、自分の人体実験で思ったのですが、太っている人達（アメリカ人ね）って、多分便秘の人が多いんだと思います。
勿論友達同士でも、中々そんな会話しないので 実際の所どうだか解らないし 解らなかったのですが、でも、これだけアメリカ人で肉食、チーズ、油の多い食事をしていたら たとえお昼をサラダだけにしても、野菜は足りていません。
私は今では、太った人を見ると密かに、多分この人達 便秘なんだな～って思っています。
そう思ったら、確かに便秘薬のコマーシャル、結構多いのに気付きました。
普段の食生活がどんだけ、自分の抵抗力を作り強い体を作り出し、健康になる事が出来るかの決め手だと書いて来ていますが、それと同じ位 排泄も大事なのです。
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