酒を飲むと乳癌になりやすい？
こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
結婚していた頃は毎晩飲んでいた私ですが、離婚をしてからは、めっきり飲まなくなりました。
栄養学のクラスを取る前から、アルコールは体に取って毒以外の何者でもないと分かったので、飲まなくなりましたが、それ以上に今では飲むと体が疲れます。
この体の疲れが嫌で、殆ど飲まない訳ですが、たまには外でビールやワインを飲む事もあります。
さて、乳癌とお酒の関係について。
もう、お分かりでしょうが、お薦めしません。
アルコール自体、癌の危険因子と思われているのですが、乳癌のリスクが上がると研究されているそうです。
アルコールには女性ホルモンの濃度を上げるという説があるのです。
適度のお酒は良いとしても（たまに飲むという意味）毎日飲むのは、リスクが高いですよ。
特に、未だ動物性タンパク質を取っているというのなら、尚更ですね。
もし、お酒を飲むのが分かっているのならば、酵素の多い食品を沢山食べる事を心がけると良いですよ。
つまり、野菜果物、特にベリー系の果物ですね。
とは言いつつ、飲まないのが 一番ですけどね～～。＾＾
結婚していた頃は毎晩飲んでいた私ですが、離婚をしてからは、めっきり飲まなくなりました。
栄養学のクラスを取る前から、アルコールは体に取って毒以外の何者でもないと分かったので、飲まなくなりましたが、それ以上に今では飲むと体が疲れます。
この体の疲れが嫌で、殆ど飲まない訳ですが、たまには外でビールやワインを飲む事もあります。
さて、乳癌とお酒の関係について。
もう、お分かりでしょうが、お薦めしません。
アルコール自体、癌の危険因子と思われているのですが、乳癌のリスクが上がると研究されているそうです。
アルコールには女性ホルモンの濃度を上げるという説があるのです。
適度のお酒は良いとしても（たまに飲むという意味）毎日飲むのは、リスクが高いですよ。
特に、未だ動物性タンパク質を取っているというのなら、尚更ですね。
もし、お酒を飲むのが分かっているのならば、酵素の多い食品を沢山食べる事を心がけると良いですよ。
つまり、野菜果物、特にベリー系の果物ですね。
とは言いつつ、飲まないのが 一番ですけどね～～。＾＾
ビーガンレストラン スクランブル豆腐
こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
ちょっとブログの更新が遅れてしまいました。。
昔住んでいたフロリダの田舎町に行ってました。
昔からお気に入りだったレストラン、マナティカフェに行って来ました。
ここは、ビーガンの食事も扱っている数少ないレストランですが、地元の人にも結構人気があります。
友達と、土曜日ブランチに行って来ました～。
スクランブル豆腐 という名前の一品。
正直ちょっとしょっぱかったですが、美味しかったです
朝食/ブランチメニューは初めてだったのですが、友達がこれが美味しいというので、同じ物を注文したのですね。
要するに、卵の変わりに豆腐を使っていると思えばいいのかな？
ハッシュブラウン（芋）じゃ無くて、本当ならサラダにすれば良かったのですが、結構野菜が入っているというのが、品書き上だったので、あえて芋にしました。
サラダにした方が良かったです。
それに、フロリダならでは？ の、フレッシュスクイーズ オレンジジュース！
とっても美味しかったです～～。
中々遠くて行けないので、今度は自分でチャレンジしてみようと思っています
ちょっとブログの更新が遅れてしまいました。。
昔住んでいたフロリダの田舎町に行ってました。
昔からお気に入りだったレストラン、マナティカフェに行って来ました。
ここは、ビーガンの食事も扱っている数少ないレストランですが、地元の人にも結構人気があります。
友達と、土曜日ブランチに行って来ました～。
スクランブル豆腐 という名前の一品。
正直ちょっとしょっぱかったですが、美味しかったです
朝食/ブランチメニューは初めてだったのですが、友達がこれが美味しいというので、同じ物を注文したのですね。
要するに、卵の変わりに豆腐を使っていると思えばいいのかな？
ハッシュブラウン（芋）じゃ無くて、本当ならサラダにすれば良かったのですが、結構野菜が入っているというのが、品書き上だったので、あえて芋にしました。
サラダにした方が良かったです。
それに、フロリダならでは？ の、フレッシュスクイーズ オレンジジュース！
とっても美味しかったです～～。
中々遠くて行けないので、今度は自分でチャレンジしてみようと思っています
私の髪が、癌の子供のウイッグになる？
こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
いきなりですが、去年の１１月の終わりから１２月の頭にかけて里帰りしました。
私が日本に到着した次の日に必ずする事があります。
それは、髪の毛を切りに行く事なんですね。
アメリカでは、東洋人の髪質が違うからなのか？
美容師の腕が無いからなのか？
私の思う様な髪型にしてもらった事がありません。
特に、私が住むここは田舎なので、はっきり言って 腕の良い美容師は居ません。
んで、
ワタクシ、髪がかなり長く伸びていましたの。
つまり、去年は２度しか美容院に行きませんでした。
でも、エクステをつけようと思った位、髪を長く延ばそうと思っていた訳でもあるのですが。
ただ、伸びすぎてしまい、寝る時とか運転の時に体とベッドやイスの間に髪が挟まる様になって、だんだんうっとうしくなって来ました。
それで、今回 日本では短く切る予定でした。
日本に里帰り前に このページを見て髪の毛を寄付しようと思っていたのです。
アメリカでは、美のビフォーアフター系のテレビで、髪の毛の長い人の毛を切った時に、その髪を寄付するというのが良くあるので、存在は知っていました。
で、調べてみたら、私の髪でも出来そうなのが分かったのですよん。
で、日本で美容師さんに頼んで切ってもらいました。
ジャン！
一応、６インチの長さがある事と、ゴムでくくってある事。
何しろ始めて送ってみるので、規定を守れているのかちょっと不安ではあります。
プチプチの入った封筒に入れる様に指示されているので、それも守りましたよ～。
実は１月１０日辺りに送ってます。
私の髪の毛が使われて、癌の子供達のウイッグになってくれて、喜んでもらえたら良いなと思ってます。
日本にも、こんな団体があればいいのにね～。
いきなりですが、去年の１１月の終わりから１２月の頭にかけて里帰りしました。
私が日本に到着した次の日に必ずする事があります。
それは、髪の毛を切りに行く事なんですね。
アメリカでは、東洋人の髪質が違うからなのか？
美容師の腕が無いからなのか？
私の思う様な髪型にしてもらった事がありません。
特に、私が住むここは田舎なので、はっきり言って 腕の良い美容師は居ません。
んで、
ワタクシ、髪がかなり長く伸びていましたの。
つまり、去年は２度しか美容院に行きませんでした。
でも、エクステをつけようと思った位、髪を長く延ばそうと思っていた訳でもあるのですが。
ただ、伸びすぎてしまい、寝る時とか運転の時に体とベッドやイスの間に髪が挟まる様になって、だんだんうっとうしくなって来ました。
それで、今回 日本では短く切る予定でした。
日本に里帰り前に このページを見て髪の毛を寄付しようと思っていたのです。
アメリカでは、美のビフォーアフター系のテレビで、髪の毛の長い人の毛を切った時に、その髪を寄付するというのが良くあるので、存在は知っていました。
で、調べてみたら、私の髪でも出来そうなのが分かったのですよん。
で、日本で美容師さんに頼んで切ってもらいました。
ジャン！
一応、６インチの長さがある事と、ゴムでくくってある事。
何しろ始めて送ってみるので、規定を守れているのかちょっと不安ではあります。
プチプチの入った封筒に入れる様に指示されているので、それも守りましたよ～。
実は１月１０日辺りに送ってます。
私の髪の毛が使われて、癌の子供達のウイッグになってくれて、喜んでもらえたら良いなと思ってます。
日本にも、こんな団体があればいいのにね～。