病気の原因を放置していませんか？
こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
年が明けましたね。
今年もどうぞ宜しくお願いいたします。
さて、タイトルを見たら解ると思うのですが、西洋医学というか、今普通に行われている癌やその他の病気の治療の話です。
どんな病気でも、手術が出来るものは殆どが、これに当てはまると思うのです。
体には、毒やその他のいらないものを排除する力が自然と備わっています。
それが上手く機能していない場合、簡単な所ではウイルスにやられて抵抗力が無く 風邪を引いてしまったりする訳ですね。
癌や生活習慣病も同じです。
人間の体は、普段食べて居るものから栄養を取って居ます。
その栄養が足りていなかったり、栄養が無いものばかり食べていたら、体は抵抗力をつける事が出来ません。
つまり弱い体になるんですね。
その上、今の原発問題とか、GMOとか、農薬を沢山含んだ食品、農薬を巻きすぎて土地自体に栄養が無いのでそこで作られた栄養の無い野菜や果物、自然界に元々無い不自然な食品や、元々人間に必要のない動物性タンパク質等を食べる事によって、がん細胞が生まれます。
もし、体に自然と備わる抵抗力があれば、実は体はこれらの毒を一所懸命排泄してくれます。
若い頃は、体の臓器も若く、たとえ抵抗力がそれ程なくても体はガンガン動いてくれます。
でも、年と共にそれも出来なくなるのは、他人事ではありません。
誰でも若返る事は無く、年をとって行くのですから。
そうすると、今迄通りの食事をしていたら、、
そして、例えば病気になります。
そして、手術で悪い所を切り取る。
でも、食生活は今と同じ。
確かに切り取ったとしても、切り取った時に（例えば癌）移転する確率は高いと言われています。
たとえ、レントゲンに今出ていなくても、１００％ではありません。
それは、多くの人が再発している事でお分かりになると思います。
たとえ手術が成功して、健康になり今迄の生活に戻れたとしても、病気になった生活と同じ生活を続けていたら、、
病気の原因を放置していませんか？
新しい年に、今年の食生活を見直してみませんか？
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どんな病気でも、手術が出来るものは殆どが、これに当てはまると思うのです。
体には、毒やその他のいらないものを排除する力が自然と備わっています。
それが上手く機能していない場合、簡単な所ではウイルスにやられて抵抗力が無く 風邪を引いてしまったりする訳ですね。
癌や生活習慣病も同じです。
人間の体は、普段食べて居るものから栄養を取って居ます。
その栄養が足りていなかったり、栄養が無いものばかり食べていたら、体は抵抗力をつける事が出来ません。
つまり弱い体になるんですね。
その上、今の原発問題とか、GMOとか、農薬を沢山含んだ食品、農薬を巻きすぎて土地自体に栄養が無いのでそこで作られた栄養の無い野菜や果物、自然界に元々無い不自然な食品や、元々人間に必要のない動物性タンパク質等を食べる事によって、がん細胞が生まれます。
もし、体に自然と備わる抵抗力があれば、実は体はこれらの毒を一所懸命排泄してくれます。
若い頃は、体の臓器も若く、たとえ抵抗力がそれ程なくても体はガンガン動いてくれます。
でも、年と共にそれも出来なくなるのは、他人事ではありません。
誰でも若返る事は無く、年をとって行くのですから。
そうすると、今迄通りの食事をしていたら、、
そして、例えば病気になります。
そして、手術で悪い所を切り取る。
でも、食生活は今と同じ。
確かに切り取ったとしても、切り取った時に（例えば癌）移転する確率は高いと言われています。
たとえ、レントゲンに今出ていなくても、１００％ではありません。
それは、多くの人が再発している事でお分かりになると思います。
たとえ手術が成功して、健康になり今迄の生活に戻れたとしても、病気になった生活と同じ生活を続けていたら、、
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女性に多い貧血について
こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
私もかつて、貧血気味でございました～。 ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
そんな時、鉄分取れや？と言われますよね？
ま、ごもっともなんですけど。
レバー食べろとか、シジミ食べろとかね。
で、鉄分不足だと考えられている貧血なんですけど、比較的軽度の低い貧血を調べると、鉄分不足というより ビタミンB６ 不足だったりするんですね。
B６は鉄分から血色素を作るのに不可欠なビタミンなので、鉄分が取れてても B６が不足だと やっぱり貧血になっちゃうんですね。
でね、なんで、B６不足になっちゃうか？って言うところなんですが、、
実は今の食生活の私たちって、脂肪、タンパク質を沢山食べてるんですね。
この脂肪、タンパク質を沢山取ると、B６不足になるんですよ。
なんでかって言うと、B６は脂肪を取るとそれだけ必要になる栄養素でもあるのです。
だから、脂肪とタンパク質（特に動物性たんぱく質）を沢山取れば取る程、B６も使っちゃって、貧血になるって訳なんですよ。
ねー、ここでも 動物性タンパク質を沢山取らない方が良いって話につながるんですね。
だから、野菜果物をその分 沢山取ってB６を補えば良いんだけどね～。
健康は、一日にしてならず。
普段食べているものが、健康を左右するのですねー。
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そんな時、鉄分取れや？と言われますよね？
ま、ごもっともなんですけど。
レバー食べろとか、シジミ食べろとかね。
で、鉄分不足だと考えられている貧血なんですけど、比較的軽度の低い貧血を調べると、鉄分不足というより ビタミンB６ 不足だったりするんですね。
B６は鉄分から血色素を作るのに不可欠なビタミンなので、鉄分が取れてても B６が不足だと やっぱり貧血になっちゃうんですね。
でね、なんで、B６不足になっちゃうか？って言うところなんですが、、
実は今の食生活の私たちって、脂肪、タンパク質を沢山食べてるんですね。
この脂肪、タンパク質を沢山取ると、B６不足になるんですよ。
なんでかって言うと、B６は脂肪を取るとそれだけ必要になる栄養素でもあるのです。
だから、脂肪とタンパク質（特に動物性たんぱく質）を沢山取れば取る程、B６も使っちゃって、貧血になるって訳なんですよ。
ねー、ここでも 動物性タンパク質を沢山取らない方が良いって話につながるんですね。
だから、野菜果物をその分 沢山取ってB６を補えば良いんだけどね～。
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普段食べているものが、健康を左右するのですねー。
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どうして油が危ないのか？
こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。
ビーガンになる事についてで少し油の事を書いたのですが、今日は油の話。
油を取らない事を推奨するプロフェッサーも居るのですが、油の何が悪いのか？を少し書きますね。
癌と高温の油の関係 でも書いてますので、読んでみてねん。
まず、トランス脂肪酸。
マーガリンとか、ショートニングなんかが代表的です。
マーガリンは知ってる人が多いと思うけど、ショートニングはなんだ？というアナタ。
ショートニングも、偽の油で（つまり自然界には存在しないモノ）、ケーキやクッキーとか、揚げ物をカラッと揚げる為に使われたりするのだよ。
べちゃべちゃにならずに、簡単にカラッと揚がるんだな。
なので、スナック菓子なんかにも使われていたりするのです。
で、トランス脂肪酸って熱によって生まれるので、溶剤抽出法で作る油なんかも、高熱処理したりするので 油を作る過程で出来て油にまぎれていたりします。
その他、古い油とか使い古した油なんかでも出来るので、 そういう意味で古い油は使わない方が良いのです。
だから、コンビニのお弁当とか、一日沢山作るお惣菜屋さんなんか、想像してみてね。
どんな油を使っているのか？ちゃんと解ってるところから買ってるかな？
で、マーガリンなんて 植物性の油じゃん？ なんでいけないの？？って思うと思います。
そう、それ私の父からの質問でした。
そりゃそうだ、ラードやバター等、動物性脂肪より良さそうだもんね。
だけど、違うんだな。
元々、植物性の油って固形じゃないじゃ無い？
固形じゃない物を固形にする時、そして長持ちさせる為に、水素添加しているのね。
水素添加ってのは、水素が不飽和で足りない箇所に化学的な技術を使い強引に水素をくっつけてるのです。
ちょっと難しいんだけど。
この事については、もうちょっと詳しく 次のメルマガに書きます。
興味のある人は、今からメルマガに登録しておいてね。
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油を取らない事を推奨するプロフェッサーも居るのですが、油の何が悪いのか？を少し書きますね。
癌と高温の油の関係 でも書いてますので、読んでみてねん。
まず、トランス脂肪酸。
マーガリンとか、ショートニングなんかが代表的です。
マーガリンは知ってる人が多いと思うけど、ショートニングはなんだ？というアナタ。
ショートニングも、偽の油で（つまり自然界には存在しないモノ）、ケーキやクッキーとか、揚げ物をカラッと揚げる為に使われたりするのだよ。
べちゃべちゃにならずに、簡単にカラッと揚がるんだな。
なので、スナック菓子なんかにも使われていたりするのです。
で、トランス脂肪酸って熱によって生まれるので、溶剤抽出法で作る油なんかも、高熱処理したりするので 油を作る過程で出来て油にまぎれていたりします。
その他、古い油とか使い古した油なんかでも出来るので、 そういう意味で古い油は使わない方が良いのです。
だから、コンビニのお弁当とか、一日沢山作るお惣菜屋さんなんか、想像してみてね。
どんな油を使っているのか？ちゃんと解ってるところから買ってるかな？
で、マーガリンなんて 植物性の油じゃん？ なんでいけないの？？って思うと思います。
そう、それ私の父からの質問でした。
そりゃそうだ、ラードやバター等、動物性脂肪より良さそうだもんね。
だけど、違うんだな。
元々、植物性の油って固形じゃないじゃ無い？
固形じゃない物を固形にする時、そして長持ちさせる為に、水素添加しているのね。
水素添加ってのは、水素が不飽和で足りない箇所に化学的な技術を使い強引に水素をくっつけてるのです。
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