体に優しい栄養とは？

こんにちは、食生活とサプリでガン予防する方法：小島ゆりです。

牛乳を飲んでいるのにカルシウム不足になるのは何故という話　の続きです。

動物性タンパク質は、体を酸性にして結果、骨からカルシウムを奪い尿と一緒に排泄するという話しを書きました。

で、今日は植物性のタンパク質だったら？という事なんですが、、

植物の場合、肉と比べると、酸が低いのですね。

しかも、植物なので、(米やグレイン等から）ファイバーと一緒になって消化される訳です。

で、ファイバー、植物繊維と一緒に消化されるという事は時間がかかるんですね。

つまり、血流に入るのに時間がかかる　ーー＞　ユックリで体に優しいって事。

動物性タンパク質は、ハイパーカルシユリアと言って、尿にカルシウムが多い状態をさすのですが、食べれば食べる程　それが多く見られるのです。

だいたい動物性タンパク質を食べた後、２、３時間経つと　アナタの体はカルシウムを尿と一緒に排泄しています。

で、カルシウムのサプリを飲んでるから大丈夫って言ってる人も居るけど、前にも書きましたが、カルシウムのタブレット単一で取っても体はあまり取り入れてないよって話しも書きましたね。

じゃ、何からカルシウムを取ればいいの？と思っている、そこのアナタ。

野菜からも、沢山のカルシウムが取れるのですよ？

私は、サプリメントアドバイザーなる資格を取りましたが、実は石油から出来たサプリは信用していません。

何故なら、完全に薬だからです。

私がお薦めしているのは、本物の野菜果物から作られたサプリのみで、しかも野菜や果物の種類の多い物です。

理由は、単一の栄養素でない事が重要だからなんですね。

要するに、本物の野菜果物を食べて居るのと殆ど同じ事だからなんですよ。

それが、これ。



4箱　（4ヶ月セット）39,900円
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