HSPのお話会でした！

こんばんは

元保育士

子どものこころのコーチングインストラクター＆

TCマスターカラーセラピストの山口純子です

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昨日は、HSP（繊細さん）のお話会でした

【HSPって何？】って方はコチラ

子どものこころのコーチングインストラクター

と志同じく

まずはHSPの認知度を上げること
そして、疲れやすいことで自分を責める人が減って
それぞれが自分に合った仕事のスタイルや子育ての仕方を選べるようになるといいなーと思っています。

私自身、HSPという概念を知るまで
健康なのに疲れやすいってどうなの？
頑張りや、気合が足りんだけじゃー！
と自分を責めてきたから。

結局のところ、HSPのことに限らず
他人のことをほんとのほんとにわかるってのは不可能かもしれない。
（自分のこともわからんこと多し）

でも、
同じように感じる人と繋がることで安心感が生まれる。
自分の資質を知ることで、対策出来ることもある。

この、『安心感』ってのと
現状把握からの『で、どうする？』

というところに目を向けていきたいです。

ちなみに、私のHSP対策としては

・睡眠不足に気をつける（ちょこちょこ寝をする）
・スケジュールを詰め込み過ぎない
・体を育てる（←コレについては、またおいおい）

などなど。

他にも、こんな対策してるよーってのがあればぜひぜひ教えてください！