今回、石垣島の最大の目的、
一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会の理事長である、原田慈縁さんとご子息と、
女優、ハーバリスト、ファスティング指導者の、吉本多香美さんが一緒でした。
八重山クロレラの可能性を、よく知ることができました。
分子栄養学の治療にも、よく活用されており、注目のクロレラである、八重山クロレラ。
今後、協会のサポートアイテムということで、活用されることになります。
楽しみにお待ちくださいませ。
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ファスティングによって、
なぜ？
体の悪循環をリセットできるのか。
それは、
『酵素』が関係してきます
酵素は、
消化
吸収
輸送
代謝
排泄
５つのプロセスにおいて、
非常に大きな働きをしているのです。
体内の酵素は潜在酵素といい、
その働きによって、
消化酵素と代謝酵素
に大きく分けられます。
胃液や腸液の中に含まれる
消化酵素は、食べ物の分解を促進し、
様々な臓器や組織の細胞に含まれる
代謝酵素は、栄養分を作り替えたり、
悪い部分の修復を促進します
体内で行われる代謝は
3,000種類以上もありますが、
このすべてに酵素が関わっています。
これらの酵素は体内で合成されますが、
一生の間に作られる酵素の量は
はじめから量の決まっていて、
人間が生きている間、
ひたすら消費されて、
どんどん減っていくのです。
そして、
この酵素を一番使っているのが、
実は「消化」なのです。
酵素は、
多くのエネルギーを費やす、
消化の仕事で大忙しです
これを休めれば、
病んだ細胞を修復する仕事に、
代謝として回ることができます
ファスティングは、
ここに注目しました。
固形物を食べないことで、
消化・吸収に関わる臓器を
休ませるだけでなく、
いつもは
消化に費やしている体内酵素を、
代謝に回すことができるのです
悪い食生活などによって、
体内のあちこちで弱くなっていた組織や細胞が、
正常に戻るための機会が与えられるのです
ファスティングをする意味も、
実はここにあります。
ファスティングは
食事を休むことで、
消化優先になっていたエネルギー。
これを代謝優先に変えて、
さまざまなトラブルを修復するためのものなのです
つまり、
ファスティングでは、
消化酵素は（唾液や胃液など）、
出来るだけ使わない
ということは、
固形物は食べないことになり、
すぐに腸から吸収できる低分子化された
専用ドリンクを『必要』で使っている、
ということにもなります
ファスティングと酵素の関係でした。
ちなみに、
酵素ドリンクを飲んだから、
酵素が体内で補われるわけではありません
体内（腸内）で、
ファスティング中に必要なものは、
酵素ではなくて、
植物性の乳酸菌が必要になってきますね
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ファスティングによる効果によって、
体に起きる変化、悪かった点・良かった点など、シンプルにまとめてみました。
結果的には、
カラダに嬉しい変化が起きてきます。
体に起きる変化 
このようなことは、
私自身の体験だけでなく、
もちろん
多くの方々が実感されています。
私のところで正しくファスティングを実践していただいた方の声でもあります。
皆様の感想
（悪かった点・良かった点）
悪かった点
これは、
ファスティング実施中に起きたことです。
「頭が痛くなった」
「体がだるくなった」
「寒気がした」
「少し気持ち悪くなった」
「口寂しかった」
「とにかく眠かった」
「じんましんが出た」
「体が痒くなった」
「舌が白くなった」
良かった点
これはファスティング実施中に起きたことに加えて、その後の状態も含めます。
「花粉症、今年はまったくならない！」
「びっくり！カラダが超軽くなった」
「夜ぐっすり寝られるようになった」
「5.2kgも痩せたよー」
「アトピーがよくなった」
「お菓子をやめられるようになった」
「ジュース、飲まなくなった」
「朝起きて憂鬱じゃなくなった」
「色々なことに敏感になった！」
「食事が楽しくなった」
「朝、しっかり起きれるようになった」
「肌に潤いが戻った、キレイになった♪」
悪かった点、
良かった点を挙げましたが、
実は両方とも体験されます。
多くの方に当てはまりますね。
ファスティングは数日間かけて行いますが、
前半に「悪かった点」を体験します。
そして「良かった点」はファスティング後半に体験します。
ファスティングを行った場合は、
両方とも体験する、と思っていてください。
「悪かった点」はいわゆる、
好転反応というケースです。
体から悪いものが出たときに、
一時的に症状的なものが出ます
一時的なので、
長くても１日くらいです
でも、
「悪かった点」は出来るだけ軽い方がいいですよね
誰でも頭痛がしたり、
気持ち悪くなったりしたくないですからね
実は、
悪かった点をできるだけ軽減して
行うことができます
予防策とその対処法ですね。
そのためには
「ファスティングの正しい方法と少しの知識」を知っておくことが大切です
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