前回の続きになります。
・言葉から見る、本来の意味
「肝腎要」「肝心要」の意味（2/4）
・肝臓と腎臓の働き
肝臓・腎臓は、普段でも極めて大事な臓器ですが、デトックスを行う上でもとても大切な臓器、というお話をさせていただきました。
だから、
肝臓や腎臓の機能がしっかり果たされておらず、もう病気と診断されてしまっている方には、デトックスであるファスティングは不向きということになります。
そう、
ファスティングというのはデトックスなのです
添加物、化学物質、農薬、重金属、コンビニ食品、インスタント食品、保存料、お菓子、トランス脂肪酸など、
昔に比べ、環境毒素、薬物の多い現代社会、毒物ストレスによる影響からの活性酸素が多く、酸化ストレスによって肝臓・腎臓は悲鳴を上げています。
『元気が出ない』
『疲れが抜けない』
『背中が張る』
『寝起きがツライ』
こんな症状を感じる場合は、肝臓が疲れています。
毒素ストレスが多い現代社会において、ファスティング（断食）は、デトックス・解毒において
とても有効な健康法といえます。
証明されたファスティングの解毒効果
肝臓、腎臓、臓器が悲鳴をあげないよう、食べるものに気を付けて、臓器の休息も作ってあげましょう。
簡単なところから、16時間ファスティングがオススメですね
Let’s Detox！
Let’s Fasting！
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