立ち止まることの意味 | 自分を取り戻すためのファスティングという選択

自分を取り戻すためのファスティングという選択

ファスティング指導歴14年。食・体・心を切り離さず整える視点で、無理なく健やかに生きるヒントを発信。100歳まで動ける身体づくりと心の整え方もお伝えしています。

ずっと前に進もうとしてきました。

でも最近、立ち止まることにも意味があったのかもしれないと感じています。

 

このまま歩みを進めていっていいのだろうか。

そんなことを考えずに、

「とにかく前に進まなきゃいけない」

そう思い続けてきました。

 

それでも、あるとき完全に立ち止まりました。

 

自分の思いと、実際の行動に

小さなズレが生まれていることに気づいたからです。

 

今振り返ると、

止まったのは「怠けたから」ではなく、

整える必要があったからだったのだと思います。

 

体も同じです。

食べるのを止めたとき、内側が動き出す。

止まったときに、回復が始まっていく。

 

そう考えてみると、

立ち止まったからこそ、見えた景色がありました。