人々はあらゆる場所で
自らのナイフとフォークを使って
無意識のうちに自殺行為を行なっている。
人々はこのようにして
不適切な食生活がもたらす病気によって
死に至るのだ。
ルキウス・セネカ
（哲学者）
（出典：超健康革命・名言の教え）
ルキウス・セネカって誰？
ここから始めよう！
紀元前１年生まれのローマ帝国、政治家、哲学者だ。
なんと、2,000年も前から、食と病気の繋がりを伝えていた、というのは驚き！
食習慣がいかに大事か…
2000年前から伝えていた。
日頃の食習慣が、病気に繋がって死に至る。
食習慣が病気、この実感が無い人が多い。
自分もそうだった。
なぜ、実感が無いのか。
それは中毒症状のような緊急性が無いから。
急性では無いから。
中毒症状であれば、
これが原因だ！という特定がすぐできる。
食習慣というのは慢性。じわじわくるのだ。
もし、不調があった場合、
すぐに薬、病院もいいけど、
（自分の食習慣はどうなのか？）
これを少し考えてましょう！
ほんとうに見直ししたい方は、専門家にお願いしたほうがいいですね
私の著書「人生が好転するファスティング」にも、たくさん書かせていただきました。
ご参考になれば幸いです
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