人生が好転するファスティング
自分史上最高のあなたに変わる現代断食（仮）
というタイトルです
今春には
Amazonと全国書店にて
並ぶ予定になりました
執筆に至った経緯は、
出版の方からメールがありました
「ファスティングについての書籍を
書いていただくことは可能でしょうか？
〇〇というような内容で書いていただくことが私たちの希望です。
大きな柱、構成はこれですが、
もちろん、書き進めていくうちに
変更は可能です」
というような内容です。
『多くの人に正しくお伝えしていく。
結果を出している、
科学的医学的根拠のあるファスティングを
今後の健康のベースにしていただきたい、
食の知識とともに』
と、ファスティングの認知もされていない頃の、７年前から変わらずに活動している私にとっては、出版を断る理由はありません。
その連絡をいただいたのは、９月でした。
けっこう、手間取った点は出典です。
健康の在り方を伝える本ですから、
持論の、科学的医学的根拠のない健康を
伝えることはあり得ません。
今まで歩んできた、
いろんな思いは伝えることができます。
科学的医学的根拠、出どころはどこなのか、
研究論文、研究報告など、
それらをハッキリすることが、
健康を語る本においては特に大切です
そのために、
ある程度のページ数も必要となりました。
228ページ数ほどになります。
約１ヶ月半で一気に書き上げました
（原稿締め切りが短い
）
こんなものなのか、と思いながら
この書籍で、
ファスティングのやり方も綴っていますが、
ぜひ、健康の在り方を知っていただきたい、
そう思っています。
空腹を作ることからの体の仕組み
多くの人が思っている健康常識の間違い
ファスティングにある多くの可能性
病気にならない生き方とは？
医療機関との上手な付き合い方
などなど、
あげたらキリがありませんが、
「現代人の健康の在り方」小説的な感覚で
きが～るに、お読みいただけたらと思います
カウンセリングがなぜ必要なのか、
ということも書かせていただきました。
これ、けっこう大切です。
また、
アスリートとしてのファスティング
アスリートに特化した栄養も必要とということで、分子栄養学のスポーツ栄養のことも書かせていただきました。
ブライダルとしてのファスティング
ブライダルエステとのどう違うのか、という視点でも書かせていただきました。
妊活ファスティング
不妊に悩む方が近年増加しています。その方々に向けて、力になれることを書かせていただきました。
ご夫婦でやるファスティング
ご夫婦でやると、心と体と経済も生活が豊かになる、というようなことを書かせていただきました。
経営者のためのファスティング
夜のお付き合いも多く、経営判断が任せられている立場、思考という点からも書かせていただきました。
健康経営としてのファスティング
心のデトックス、言葉の栄養も大切ということで、「ほめる」「認める」などのことも書かせていただきました。
このような視点でも書いています。
アスリートにも…
結婚が決まったおふたりにも…
赤ちゃんを授かりたい人にも…
ご夫婦で健康を維持していくためにも…
経営者としての思考を、最高レベルに維持していくためにも…
従業員の方々の健康のためにも…
多くの分野での
ファスティングの可能性があります。
まだまだ社会にはそれが
十分には伝わっていません
ぜひ、
いろいろな立場の方が、
ご自身の体内で起こる
素晴らしい機能を知っていただき、
それを活用していくための指針になれば、
と思っています。
私が心を込めて書いた書籍
この記事を読んでくださっている皆さまと
良いご縁がありますように
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