ファスティング７日間、
食べない時間を楽しく、
自分と向き合う充実の時間で
過ごすことができました
ファスティング専用ドリンク
（酵素ドリンクではない）などの
ファスティングアイテムのチカラを借りて、
空腹感ゼロのファスティングで快適でした
年末年始からの美味しいものを食べ、
くたびれた臓器に休息を与えてあげる。
毎日食べていたら毎日動いています。
心臓は動いてなくては困るけど、
臓器はときどき休めることで
リセットでき、本来の機能に戻していく。
車の車検と似ています。
オイル交換し、メンテナンスをする。
それによって、また快適に乗れる。
トラブル予防ができるし、
車の寿命も長くなります。
車と違うことは、
すべて体のメカニズム、自身によって、
いろんなことをやってくれるということです。
食べないことと、デトックスに必要とされている栄養素を入れてあげることによって、遺伝子の修復から、細胞の修復 、脂肪燃焼など、現代医学ではできないようなことを、自身の治癒力も使って、積極的にやってくれる。
今回、
３日目くらいで脳が覚醒し、
６日目くらいで宿便が出てきました。
見たこともないような便が。。
私がいつもファスティングをおこなうと
このようになります。
講座でお伝えしている通りです。
そして
もうひとつ車と違うこと
それは、
体内がキレイになることで
バージョンアップしてきます。
若返り、です。
ファスティングは
アンチエイジングというより、
「リバースエイジング」と言われています。
リバース＝戻る
若返りです。
食品添加物、残留農薬など…、
いろんなものが蔓延っている現代だからこそ、真の健康を取り戻すには 、
知識が伴う、分子栄養ファスティングではないかと思うのです。
例えば、
ダイエットだけでは健康は難しい。
日本人の多くがダイエット好きだから、
そのダイエットから、ファスティングにシフトしていけば、本物のデトックスによって健康にも、食育にも、繋がっていくー。
そして食知識、これは特に大切です。
さらにダイエットもオマケでついてきます
体調が悪くなったら
すぐ病院へ
すぐ薬
というのも変えていきたいひとつ。
７年前の私は、そのひとりでした。
野生動物はケガで不調のときは
薬なんてものはありません。
食べずに巣穴でじっとしています。
野生動物の本能が
人間にも備わっています。
それを思い出させてくれるのが
ファスティングなのです
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