ほぼ毎日更新！最新レシピ情報や、気になる器なども。
https://cookingschool.jp/do/s/school/lesson?schoolLessonId=299938&schoolId=14788
ご予約・詳細は 7/3 21時〜 ↑のリンク先から
・8月は麹でスパイスハーブ ヘルシーモダン中華
家族みんなで楽しめる11品！(ご飯、麹2種を除く)
テーブルコーデ付き お試し価格の3000円OFF！
※テーブルコーデは開催までのお楽しみ😊
2種の中華麹をお持ち帰り
2種の麹を使ったライトなモダン中華。
1品ずつが、めっちゃ簡単！
時短・腸活・ヘルシー・おいしいレッスンです😆
メニューや日時の詳細は、↑リンク先にてご確認くださいね！
私が主宰する、料理教室のお知らせです。
健康で太りにくく、リバウンドしにくい食事法。
2018〜2022アメリカの専門家によるベストダイエット4年連続1位獲得！
地中海式ダイエット(食事法)を知りたい方、
ほぼ毎日更新！最新レシピ情報や、気になる器なども。
https://mrs.living.jp/osaka/area_recipe/article/5141735
花椒（ホアジャオ）特有の辛みと香りは、ピーマンの辛み、苦味との相性もよく、食欲をそそります😆
レシピ、アレンジ、ポイント、
栄養素、食材の選び方は
↑リンク先よりご確認くださいね😊
#everydayすこやかゴハン
今年度も、担当させていただきます！
連載レシピ、6月のメニューです。
……
2020年4月より、サンケイリビング大阪様、
サンケイリビング兵庫様web版(紙面掲載の時もあり)にて
レシピの連載を、担当させていただいております😊
「everyday すこやかゴハン」
身体に優しい地中海式食事法を、
皆様の普段の食卓に、
お手軽に取り入れていただける内容で、ご紹介中！
私たちの体を作るものは、食べ物です。
特別な食材でなくても、
簡単に、おいしく、元気に楽しく過ごす！
そんなお手伝いができますように🍀
私が主宰する、料理教室のお知らせです。
健康で太りにくく、リバウンドしにくい食事法。
2018〜2022アメリカの専門家によるベストダイエット4年連続1位獲得！
地中海式ダイエット(食事法)を知りたい方、
(案内に飛ぶだけで、クリップ＝即時予約ではありません)
・ <新じゃがのカルパッチョ>
#連載レシピ #レシピあり ↓
https://mrs.living.jp/osaka/area_recipe/topics/5094636
まだまだおいしい、新じゃが。
カルパッチョで、
いつもと違う食感と瑞々しさを
お楽しみくださいね😊
レシピ、アレンジ、ポイント、
栄養素、食材の選び方は
↑リンク先よりご確認くださいね😊
#everydayすこやかゴハン
今年度も、担当させていただきます！
連載レシピ、5月のメニューです。
……
2020年4月より、サンケイリビング大阪様、
サンケイリビング兵庫様web版(紙面掲載の時もあり)にて
レシピの連載を、担当させていただいております😊
「everyday すこやかゴハン」
身体に優しい地中海式食事法を、
皆様の普段の食卓に、
お手軽に取り入れていただける内容で、ご紹介中！
私たちの体を作るものは、食べ物です。
特別な食材でなくても、
簡単に、おいしく、元気に楽しく過ごす！
そんなお手伝いができますように🍀
私が主宰する、料理教室のお知らせです。
健康で太りにくく、リバウンドしにくい食事法。
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地中海式ダイエット(食事法)を知りたい方、
(案内に飛ぶだけで、クリップ＝即時予約ではありません)
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自家製ブレンドスパイスは、昨年よりやや甘め。
もちろん、カレー粉としてご利用いただけます！
カレー麹は、普通のカレールウの代わりになるので、
ヘルシーにおうちカレーを楽しんでいただけますよ！
<6月のポイント>
・煮込み3分！5分！のカレー 時短メニュー勢ぞろい！
・自家製ブレンドスパイスで、便利調味料カレー麹の作り方 使い方
・カレー麹を使ったカレー2種
・自家製ピクルス、他野菜メニュー
・チュイルを作って、普段のメニューにアクセント
カレー麹の使い方、アレンジとして、手軽な鯖缶を使ったお魚カレーと、鶏そぼろカレーの2種を。
市販のルウの脂質が気になる方には、特にオススメです。
カレー麹は、作っていただいた分はお持ち帰り。
自家製ピクルスをはじめ、たっぷり野菜のワンプレート。
皆様のお申し込みを、お待ちしております！
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https://cookingschool.jp/s/school/inizio/lesson/d/296522
5月 新居での初レッスンは、イタリアン。
広々とした新しいキッチンで、料理の基本を学びましょう！
詳細、ご予約は↑のリンク先から。
5月のテーマは、野菜出汁と肉の火入れです。
どちらも基本を覚えておくと、普段の定番メニューがお店の味に。
レッスン開催歴、10数年の中で、オーブンを使った肉の火入れは、今回が初かも。
受け逃し、要注意です！
カルボナーラ乃卵感が苦手な方も、
これなら納得間違いなし！
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https://mrs.living.jp/osaka/area_recipe/topics/5048484
連載レシピ 4月のメニュー。
今年度も担当させていただきます。
よろしくお願いいたします！
鶏モモ肉の焼き汁を煮詰め、うま味をいかした洋風の鶏めしは、もち麦ご飯を使うことで、食物繊維が十分に取れ、プチプチした食感を春野菜とともに楽しめます
レシピ、ポイント、栄養について、食材の選び方は
↑リンクよりご確認くださいね！
……
2020年4月より、サンケイリビング大阪様、
サンケイリビング兵庫様web版(紙面掲載の時もあり)にて
レシピの連載を、担当させていただいております😊
「everyday すこやかゴハン」
身体に優しい地中海式食事法を、
皆様の普段の食卓に、
お手軽に取り入れていただける内容で、ご紹介中！
私たちの体を作るものは、食べ物です。
特別な食材でなくても、
簡単に、おいしく、元気に楽しく過ごす！
そんなお手伝いができますように🍀
私が主宰する、料理教室のお知らせです。
健康で太りにくく、リバウンドしにくい食事法。
2018〜2022アメリカの専門家によるベストダイエット4年連続1位獲得！
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連載レシピ、3月のメニュー。
通年見かけるニラは、実は春先のものが柔らかくておいしいんです！
ほんのりピリ辛で、食べ出したら止まらないヤムウンセン。
春休みのお昼ゴハンにも、オススメです！
2020年4月より、サンケイリビング大阪様、
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身体に優しい地中海式食事法を、
皆様の普段の食卓に、
お手軽に取り入れていただける内容で、ご紹介中！
私たちの体を作るものは、食べ物です。
特別な食材でなくても、
簡単に、おいしく、元気に楽しく過ごす！
そんなお手伝いができますように🍀
私が主宰する、料理教室のお知らせです。
健康で太りにくく、リバウンドしにくい食事法。
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・ #レシピあり
<手羽元と水菜の塩麹スープカレー>
ダイエットにもオススメ！
手羽元を時短&食べやすく😊
連載レシピ、2月のメニューです。
レシピは↓
https://mrs.living.jp/osaka/area_recipe/topics/4970370
水菜は淡色野菜と思われがちですが、実は緑黄色野菜。水分が多く、低カロリーでビタミン、ミネラル、食物繊維が含まれ、栄養バランスに優れています😊
ご飯は、もち麦や雑穀にするとベタつきが少なく、
スープカレーとの相性が良く、栄養もアップ！
まだまだ寒い日が続きます。
スープカレーで、温まってくださいね😊
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小麦粉を使わないグルテンフリーのネギ焼きは、豆腐を生地のベースに加えて、ふわっとした食感に。おなかに優しく、栄養もとれて、胃もたれしにくい生地なので、食べ過ぎたときにもオススメですよ😊
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身体に優しい地中海式食事法を、
皆様の普段の食卓に、
お手軽に取り入れていただける内容で、ご紹介中！
私たちの体を作るものは、食べ物です。
特別な食材でなくても、
簡単に、おいしく、元気に楽しく過ごす！
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健康で太りにくく、リバウンドしにくい食事法。
2018〜2021アメリカの専門家によるベストダイエット4年連続1位獲得！
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現会場ラストの2月レッスンは、飲茶。
飲茶とは、おいしいお茶を飲みながら、点心をつまむこと。
100g1万4500円の高級プーアル茶、今年で7年ものという希少なお茶で、楽しみます！
時間の関係もあり、今回は生地から作る分は1種類、包子のみ。
今後、手作り生地ごとに飲茶レッスンを定期開催できればなと思います^ ^
小籠包は、しっかり包めないといけないので、今回のレッスンで基礎を学ばれた方向けに、がっつり小籠包レッスン(お持ち帰り分あり)を開催予定です^ ^
ご予約受付 1/17 21時〜 ↑リンク先から
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2018〜2021アメリカの専門家によるベストダイエット4年連続1位獲得！
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