ほぼ毎日更新！最新レシピ情報や、気になる器なども。
・ #レシピあり
<手羽元と水菜の塩麹スープカレー>
ダイエットにもオススメ！
手羽元を時短&食べやすく😊
連載レシピ、2月のメニューです。
レシピは↓
https://mrs.living.jp/osaka/area_recipe/topics/4970370
水菜は淡色野菜と思われがちですが、実は緑黄色野菜。水分が多く、低カロリーでビタミン、ミネラル、食物繊維が含まれ、栄養バランスに優れています😊
ご飯は、もち麦や雑穀にするとベタつきが少なく、
スープカレーとの相性が良く、栄養もアップ！
まだまだ寒い日が続きます。
スープカレーで、温まってくださいね😊
2020年4月より、サンケイリビング大阪様、
サンケイリビング兵庫様web版(紙面掲載の時もあり)にて
レシピの連載を、担当させていただいております😊
「everyday すこやかゴハン」
身体に優しい地中海式食事法を、
皆様の普段の食卓に、
お手軽に取り入れていただける内容で、ご紹介中！
私たちの体を作るものは、食べ物です。
特別な食材でなくても、
簡単に、おいしく、元気に楽しく過ごす！
そんなお手伝いができますように🍀
私が主宰する、料理教室のお知らせです。
健康で太りにくく、リバウンドしにくい食事法。
2018〜2021アメリカの専門家によるベストダイエット4年連続1位獲得！
地中海式ダイエット(食事法)を知りたい方、
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包丁使いと調理理論をしっかりと学びたい！
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