お脂肪さん

我が家は下半身に脂肪がつかず

上半身にお脂肪さんがつく傾向があります(｡＞0＜｡)

この長年共に過ごしたお脂肪さん

かなりの強敵で、、、

なかなか、say good-byeしてくれまへん

ご師匠さん曰く

私はもうすぐしたら一気にカラダ変わるから

楽しみにしてなさいと言われますが、、、

半信半疑・・・・

だって、このお脂肪さんがいない生活が

長すぎて想像がつかないんす(￣□￣；)

話は変わりますが、

昨日は友達のアメフトの試合を見に万博公園に行きました。

すごい、勢いでぶつかって

転がる選手を見て

絶対ヨガしたらいい！、てかすべての運動に

ヨガはいいと思った。

精神的に強くなる、落ち着けることはもちろんのこと、

柔軟さも同じくらい大切だと思うから。

例えば、転んでも

カラダがやわらかい人と硬い人では

怪我の具合が違うと思うもん。

大難を小難にするんとちゃいます？！

子供はカラダがやわらかいから怪我もあまりしないでしょー

柔軟さ、筋力、精神面、カラダの修整、カラダの中の修整などなど

人間にとって

大切なモノすべてを与えてくれるような気がするのは

私だけでしょうか？

私の友達でJR尼崎の事故の被害者がいます。

彼女は２両目に乗っていて

下半身不随になるといわれていましたが、

今では２本足で歩けるほどになり

ピラティスのインストラクターを目指し勉強してます。

ちょうど半年前

２人で私はヨガの素晴らしさを

彼女はピラティスの素晴らしさを

熱く語りあし、２人とも少しづつ前に進んでいます。

ヨガももちろん、

ピラティスも素晴らしいと思う。

人によって

求めるモノが違うと思うし、

ヨガﾞの中でも今日はゆったりハタヨガな気分だー

とか、今日はハードにアシュタンガな気分

とかあると思う。

その時の自分が求めている事

に答えてあげる決め付けない柔軟なココロ

も大切よね。

ちなみに、

私の友達５月に同志社大学の先生が書いた

JRの事故の本の中で手記書いてます。

泣きながら書いたそう。

出し切ったって言ってました。

良かったら読んでみてください♪

我が友かっこよすぎです！！！

本当に尊敬してます。

カタッい

小学生の頃、「ホットロード」という

マンガに影響されて”ヤンキー”になりたいと真剣に

思ってた、、、

地元のヤンキー中学生が

ローソンの前でヤンキー座りして

たまっているのを見て

真剣に憧れてた・・・・かなりｲﾀｲ小学生・・・(￣_￣ i)

結局、親の言われるまま

受験して地元以外の中学校に行ったので

地元でヤンキーになる夢は叶わなかったんだけど？！

どっちにしろ、

ヤンキーになれなかった。。

だって、、、私

ヤンキー座りできないんですΣ(ﾟдﾟ;)

むちゃくちゃ足首硬いんですよ。。

ヨガを始めて

だいぶましになったけれど

まだまだ硬い(>_<)

足の裏を全部つけて

しゃがめない私

２８歳ですが、まだヤンキーにもなれまへん。

私がヨガにはまったのは

カラダがめちゃくちゃ硬かった私が

ヨガをするうちにだんだんと

柔らかくなっていく変化が嬉しくて

しょうがなかった事もある。

カラダってすっごいなぁ～ってね。

そして、そこから

ココロとカラダが繋がってるんだとか

色々気づかせてもらえたんですo(^-^)o

そんな私がもっと学びたい!!

インストラクターになりたい!!!!

って思えるくらい虜になってしまった

ヨガってすごいと思いません？！

今の私のカラダは発展途上です。

筋力と柔軟のバランスが早く整いますように～～

やったぁ～

私は今のご師匠様のヨガの学校の指導者養成コースを

一応卒業したけど、

はっきり言って、まだまだ人に教えられるレベルなんてもんじゃありません。

指導者養成コースでは

人に教えられるようにするための

最低限の事を教えてもらったけど、

ヨガをやればやるほど、指導者になるのなら

間違った事を伝えてはいけない、ヨガの

素晴らしさを伝えるには自分自身がきちんと勉強して

いかなければいけないんだと思った。

コース受けたら

教えられるんやわ！って単純に思っていたのが

本当に恥ずかしい・・・・

うちの学校の素晴らしいところは

希望すれば

コースを卒業した生徒、一人一人に対して

”ヨガでどのような道をすすみたいか”

を聞き　その人の今のカラダの状態、

理解度をテストしてくれる。

その後、

課題を上げ（例えばお腹の力をつけるとかね）

、カリキュラムを組んでくれる。

ちなみに

私はカラダを締める事とお腹に力をつけるやった。

次に

ご師匠さん以外の先生の一般クラスを

週に２回受け

テーマ、ポーズ、スタート時のチェック、

ウォーミングアップ、ポーズ、仕上げを

自分で考えレポートに出す。

ここでタイトル”やったぁ～”の答えダス。

私、このレポート１発合格しましてん＾＾

レッスン受けを受けた後

お家に帰ってレポートにまとめるわけやけど、

色々思い出してたら

レッスンの流れ、効果、などなど

改めて　頭で考えてまとめる。

ほんまに勉強になりまひたわ！

カラダで実感するって事も

大切やけど”頭で考える”って事も大切なんだと、、

人間なんですから、、

頭も使わなくっちゃね

このレポート

ちゃんと理解できてるかどうかの

ご師匠さんの赤ペンチェック入って

何回で合格できるかわからんねん(＠￣Д￣＠；)

先々週のレッスンレポート

を先週出して、今日のレッスン後

先週分を提出しようとしたら

ご師匠さん

「Joyogaちゃん合格ねぇ～～

次の課題内容の紙置いておいたから持って帰ってね～～」

Joyoga

「まじですか？！今日も持って来たんですが・・・」

ご師匠さん

「もういいわよ～～オッケーよ～～

次がんばってね～～」

今日のお昼休みにせっせか

最後にまとめたレポートは先生の目に触れる事ありまへんでしたわ。。

（ちょっとショック・・・(｡＞0＜｡)

ひそかに

レポートってめんどくさい！って思ったりしてたけど、

頭で考える事の大切さをも教えてもらった。

目標に近づきたいのなら、

一歩づつ歩んでいく＝努力しなければならない。

努力なんて大嫌いだった私は

ヨガにめぐりあえて

努力するって事の大切さまでも教えて

もらっちゃっいました　イェ～イ

Thank you for YOGA!!!!!!